盲目給娃補鈣只會傷害，想呵護嬰兒健康，正確3招寶媽應當學學

孩子永遠是一個家庭的核心話題，不管是在衣食住行還是醫療教育方面。家長總是希望把最好的東西都留給孩子。如今嬰幼兒保健品風靡市場，許多家長便也坐不住了，擔心自己的孩子會營養跟不上，便競相跟風購買幼兒保健品。這便造成了給孩子

盲目補充營養的現象。

尤其以鈣產品最盛，殊不知這麼做只會害了你的孩子。

那麼我們今天就聊聊，想要呵護嬰兒健康，正確補鈣3招寶媽要了解，盲目補鈣只會傷害！

盲目補鈣相當於慢性傷害！

上幼兒園的晨晨，因為個子長得矮，媽媽總是擔心他會被同齡人欺負，於是買了許多鈣類的保健品，想讓孩子多補充點營養，並且每天早上都會讓孩子堅持喝牛奶吃鈣片。

看著孩子一天不落地完成營養的補充，家長感到很是欣慰，總感覺孩子能夠和他們預期的一樣茁壯成長。不曾想孩子竟會經常的腹痛難耐。一開始家裡人並沒有放在心上，以為只是吃壞了東西。直到有一天醫院檢查發現，才發現長出了結石。

本案例中的行為相信不少家長都有過：

為孩子補充營養是無可厚非的，鈣元素的攝取在嬰幼兒時期起著重要的作用，會促進孩子的骨骼發育成長。但凡事都應該有個度，每個孩子對於鈣的吸收能力不同，需求量也不同，並不是所有的孩子都需要補充這麼多的鈣。

過多的補鈣，只會加大孩子身體的負擔，對孩子造成傷害。

長期過度補鈣將會給孩子造成以下幾點傷害：

1。

會使孩子免疫受損，骨骼出現提前鈣化的現象。

並且骨質變得十分脆弱。很容易會造成畸形，甚至結石的形成。

2

. 會給孩子造成腸胃和腎功能的負擔，

孩子尚小經受不起如此多的營養的負荷。

寶媽知識小Time：正確補鈣方式，3招教你搞定！

1。

食補

合理的補鈣才能促進孩子的吸收，幫助孩子更好的發育成長。媽媽們可以透過

飲食方面的完善

來滿足孩子對鈣的需求。比如蝦類和豆製品類，蝦類含鈣量豐富，而大豆更是高蛋白類的豆製品。這兩類食物是補鈣的不二法則。用它們煲湯做菜，可以更加有效地促進孩子骨骼的發育成長。

2。

適量的補鈣

根據孩子的年齡和身體狀況，規劃好孩子每天所需要攝入的鈣含量，並且每天都做好記錄。尤其要注意在鈣補充的同時，不要與主食相混合服用。應當與每日的早中晚餐相間隔半個小時以上。如果鈣的吸收並不十分良好的話，

可以輔助維生素D

，維生素D的加入可以使鈣的吸收量從原來的百分之十至十五變成高達百分之四十以上。這樣可以促進寶寶更好的鈣吸收。

3。

要帶寶寶多出去曬曬太陽

陽光中的紫外線可以產生活性的維生素D，使得鈣更加好的吸收，並且促進孩子體內的新陳代謝和水迴圈。沒什麼比自然的力量更強大了，並且無副作用。

【溫馨寄語】：

在孩子成長的過程中，父母總是想給孩子最好的，這一點無可厚非，但是作為家長一定要把握好尺度。想把最好的給孩子不假，試想

如果只是一味盲目地給予，而不考慮孩子是否能接受的話，說不定會事倍功半

，孩子不僅不能增添營養，反而給他們的身體帶來了負擔。

每日一問

：親愛的家長，您在生活中是否經常遇到孩子如何補鈣的困擾呢？歡迎在下方留言大家一起討論。