DHA產品，寶媽懂得如何挑選嗎？關鍵看這四點！

DHA對於人體的營養價值，是很重要的。它被稱為“腦黃金”，並不是浪得虛名。小小一粒，源源腦動力，眼睛大腦都需要營養。

我國兒科權威期刊-《臨床兒科雜誌》早在2003年就發表了一篇《營養與兒童腦發育和腦功能》的論述，其中明確闡述了兒童腦發育所必須的8大營養素，分別是蛋白質、牛磺酸、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素。這裡的脂肪酸包括DHA在內。

所以寶媽們不用擔心吃DHA是交智商稅，在0-3歲這個階段，需要認真對待吃DHA的問題。

含DHA的食物比較有限，主要在海產品中，通常1歲內的寶寶，吃這類食物存在過敏風險，加之內地城市購買海產品不方便，從而造成寶寶攝入DHA困難。

當然如果寶寶處於母乳餵養方式，倒是可以讓寶媽吃海產品，增加母乳中DHA的含量，這樣也能營養到孩子。

而直接選擇食用DHA的產品，最省事。市面上有許許多多的DHA，那麼怎麼進行挑選呢？

選藻油DHA

首先，應選擇藻油來源的。市面上一般有兩種來源的DHA，一種源自海藻，一種來自海魚，而海魚裡所含的DHA實際上是魚吃了含有DHA的海藻，在體內形成的，故而選擇海藻來源的最為單純，不含其他成分。

純海藻萃取的腥味會比純海魚提取的要輕，更容易被口味敏感的寶寶接受。

選DHA純度高者

其次，選擇DHA純度高者。透過外包裝產品資訊，寶媽可以瞭解到每一粒DHA的含量，其中產品DHA含量和藻油原料的量，可以佔比一下，便清楚知道其DHA的純度。

DHA藻油ARA凝膠糖果，每一粒含DHA含量是140毫克，ARA是70mg，證明其純度是屬於較高者。

另外，產品的其他成分和輔料也要研究一下。一款產品其成分除了DHA，還含有別的營養成分，相當於吃一粒能獲得多種營養。

DHA藻油ARA凝膠糖果，成分豐富，含DHA+ARA+磷脂醯絲氨酸+核桃肽+葉黃素酯，五大核心成分智護大腦健康發育，提升專注力，增強記憶力，促進視網膜光感細胞的成熟，協助視網膜發育，守護視力健康。對大腦神經和視網膜神經都有營養作用。

輔料是製作產品時

必須用

到的，一般膠囊型別的輔料多數在膠囊皮上，而滴劑型別的則是混著一起。

選膠囊更穩定

再次，選擇膠囊或類似膠囊的。產品主要成分，可以受到膠囊的保護。DHA是油脂狀的，容易受到光線、熱等影響，被氧化變質。膠囊外殼密封性好，抗氧化性強，可提高DHA的穩定性，利於儲存。

DHA藻油ARA凝膠糖果產品，膠囊皮呈磨砂不透明狀態，更能保護DHA等成分不受外界影響。

而滴劑等液體狀態的DHA，時常要開啟食用，經常與空氣接觸，易受到氧化，穩定性不高，不利於儲存。再則膠囊吃法多樣，既可以直接嚼食，也可以剪開膠囊皮滴在孩子嘴裡，食用便捷，攜帶也很方便。

口感體驗

最後是

感官

體驗。不管什麼產品，口感好，容易被孩子接受。DHA本身是有腥味的，一部分孩子不大接受腥味，寶媽在選擇時，可以瞭解產品的味道。

DHA藻油ARA凝膠糖果，新增甜橙油，及橙子皮裡所含的油脂，具有濃濃的香橙氣味，味道呢也帶著點橙子味，孩子們都樂於接受。

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