「高齡備孕」備孕時要先調理好身體

結婚後就沒有采取措施，心裡想著自然受孕，有了就要。原本以為不避孕就會懷孕。可是一個月，兩個月，三個月。轉眼半年過去了，可是絲毫沒有懷孕的跡象。這時候心裡壓力就來了，就開始東想西想，心裡想自己不會有什麼問題吧。然後去醫院做了個孕前檢查，就是普通的優生五項還是六項吧。檢查我自己去的，結果出來後醫生說沒有什麼大問題，有些宮寒。沒有大問題，我就放心了。

1。認真鍛鍊：

回家後，開始好好鍛鍊身體。每天早晨起來都跑步，最少一個小時。然後去上班，晚上回來練會瑜伽，再去睡覺。

2。飲食調整

在飲食方面也開始調整。以前無辣不歡的我，開始少吃辣椒，或者不吃。還有每天早上都要喝豆漿。放一把黑豆，幾粒花生米一起打。或者黃豆加黑芝麻，黑米熬粥。

3。作息調整：

開始規律的作息，之前追劇或者看電影都要等到深夜才睡。現在運動後，一天特別辛苦。早早的就去休息。

4。西醫調理：

又過了大概三個月吧。還是沒有懷孕，這時候心裡那個著急呀。後來媽媽說，不如你去看一下醫生吧。我心裡是不認同的，心裡想我又沒病幹嘛要看醫生呀。然後就這樣又過了兩個月。實在熬不住了，去看了市裡一個頗有名的醫生。她給把脈後說我氣虛，有些體寒。然後給開了一個療程的西藥。回家後我還是不以為然，媽媽說，錢都花了，你這藥不吃不浪費了嗎？然後我開始在媽媽的監督下吃藥。硬著頭皮吃了半個月吧，調理好後繼續備孕。半年後就成功懷孕了。

我可能就是有些體寒，所以不容易懷孕。對於備孕的女性來說，好好調理身體真的很重要，最後祝大家都能好孕。

圖片來源於網路

（本文來自：百度寶寶知道 蝴蝶&翩舞）

————————

世界很複雜，百度更懂你

關注 寶寶知道 帳號，瞭解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社群圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！