孩子拉肚子，便便不臭，小心風寒瀉，一代茶飲，溫中散寒，助消化

大家好，我是

吳棟

，一名北京中醫醫院兒科主任醫師，我從事中醫藥教學、臨床工作已40餘載。

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私信

我。

前兩天有個朋友問我，說他們一家去北方旅遊，景點寒風呼嘯的，玩了兩三天家裡人全都出現了不同程度的腹瀉症狀，就連他家那3歲的小娃娃都拉肚子，便便像水一樣稀還帶泡沫。

其實像這種情況，一般都是由於天氣轉涼，寒風入體導致的腹瀉，中醫裡稱之為“風寒瀉”。我們可以從

這五點來初步判斷

孩子是不是風寒瀉：

1．大便像水一樣稀，水狀糞便中有較為明顯的泡沫；

2．糞便沒什麼臭味；

3．腸子偶爾會發出咕咕叫，且伴有輕重不一的肚子痛症狀；

4．部分患兒可能存在發燒畏寒流鼻涕的症狀；

5．舌苔呈白色較薄。

風寒瀉在兒童腹瀉中也是比較常見的，如果不能正確、及時地調理，可能會讓孩子的腸胃受寒，從而留下病根。

風寒瀉的危害

1．營養不良：

腹瀉從字面意思上了解，就是食物沒有被消化完就猝不及防地被排出體外。先不說脾胃吸收了多少營養物質，單就拉肚子的次數來說，孩子的營養流失嚴重，不但可能損傷到脾胃，還會導致身體缺乏維生素B或蛋白質，引發其它併發症。

2．電解質紊亂：

長時間的腹瀉會導致孩子體內的電解質紊亂，身體機能處於失衡狀態，從而讓孩子出現乏力、易疲憊等情況，甚至可能會出現神志不清、昏迷等極端情況。

3．脫水：

上文提到，風寒瀉存在糞便帶水的情況。如果孩子的腹瀉較為嚴重，或者次數過頻，腹瀉的持續時間過長，都有可能導致孩子出現脫水的症狀，主要的表現有口乾、頭暈、乏力、面板變粗糙等。

4．貧血：

這種情況比較罕見。因為一般情況下，父母發現孩子腹瀉都不會任由孩子腹瀉，拖延很長時間。貧血大多在孩子腹瀉嚴重且長久不治、致使便血的情況下才會發生。

注意：如果家裡的孩子腹瀉超過3天了還沒好，請儘快送醫治療。

中醫談風寒瀉

在中醫中，風寒瀉多是由於脾腎虛衰、元氣不足，加之外邪入侵或飲食不節所致。風寒瀉，意如其名，就是風寒淤積在腸胃中，導致脾胃無法正常的運轉，再加之邪風寒氣鬱結在腸道，從而產生的腹瀉。調理應以這兩步為主：

1．止瀉：

如果孩子已經出現了風寒瀉，那麼止瀉肯定是要放在第一位的，除了常見的止瀉藥以外，我們還可以透過敷貼神闕穴來達到止瀉的作用。

2．調腸胃：

在完成了最初的止瀉工作之後，我們就要開始對症下藥，即調腸胃、祛風寒，這裡推薦一味中醫常用的茶飲——-

薑茶飲

：

原料：

紅茶3克，乾薑絲3克。

做法：

準備一個有蓋子的瓷杯，將紅茶、乾薑絲放入瓷杯中，用100毫升的沸水進行沖泡，蓋上杯蓋溫浸10分鐘，即可代茶飲。

作用：

乾薑有溫中散寒之功效，紅茶健胃，能夠助消化。

注意：

只要孩子沒吐，就不要不吃東西；如果孩子吐得比較厲害就要保持5個小時左右不要吃東西，之後再喂點溫和養胃的東西慢慢調養即可。

尤其有一點要謹記：不要看孩子拉完肚子喊餓就喂太多食物，任他/她吃，孩子的胃根本就承受不住。

如果經過調理，孩子腹瀉的狀況有所好轉，那麼我們就不必太過於憂心了，但是也不能掉以輕心。

日常護理

1．多喝溫開水

如果孩子拉肚子的情況比較嚴重，體內水分流失過多，家長一定要記得及時給孩子補水，促進胃腸道的蠕動，加快體內的新陳代謝。

2．注意飲食

飲食宜清淡易消化，避免生冷、辛辣刺激、油膩的食物，以小米粥、麵條、餛飩為主。

3．注意休息

孩子小病初愈，應注意休息，平時一些比較激烈的活動就不要參加了，可以適當進行戶外活動，及時增減衣物，防止受涼。

說到底，不管是風寒入侵還是寒涼之物食用過量，孩子本身就存在脾胃虛弱、元氣不足的情況，種種因素加諸於身，才會導致風寒瀉。在日常生活中，我們一定要保持孩子的飲食均衡，督促孩子按時按量鍛鍊，多喝水，適當曬太陽，把脾胃養紮實了，才能真的對腹瀉說拜拜。

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