風寒感冒、風熱感冒、心慌氣短……巧用藥對、煎水喝，請收藏！｜健康之路

風寒感冒、風熱感冒，

對症用藥是關鍵。

心慌氣短、頭暈失眠，氣血均需補。

跟著專家學：兩味藥、巧搭配。

荊芥加防風

荊芥與防風是同類相須，均可以解表散寒。荊芥可發表散風，防風可解表祛風，二者搭配主治風寒感冒。

風寒感冒有三個特徵：

1

惡寒。即使加了衣服和被子還是感覺冷；

2

頭身疼痛。《傷寒論》中描述風寒感冒可引起頭痛、身痛、腰痛和骨節疼等；

3

無汗。有的發燒，也有的不發燒。

做法：根據症狀的輕重，荊芥和防風可各取3-9克，煎水做代茶飲，一天喝兩到三次，連續喝三天。

如果想達到發汗的目的，防風先煎10分鐘，荊芥後放再煎5分鐘，以免荊芥中的薄荷油揮發。

金銀花加連翹

金銀花和連翹為寒涼配對。金銀花可清熱解毒、清透疏表，連翹可清熱解毒、疏散風熱、消腫散結。二者一寒一涼，清熱解毒、疏散解表的力量更強，主治風熱感冒。

根據風熱感冒的症狀從輕到重，中醫在治療方面有“辛涼三方”：桑菊飲（辛涼輕劑）；銀翹散（辛涼平劑）；白虎湯（辛涼重劑）。其中，銀翹散的用處較為廣泛。

風熱感冒一般會出現下面這些症狀↓↓↓

做法：根據症狀的輕重，可取金銀花和連翹各10到15克，用水煎做代茶飲，連續喝4到5天即可。

黃芪加當歸

中醫認為氣和血的關係密不可分。氣為血之帥，血為氣之母，氣既能推動血，還能統攝血，所以氣與血更適合同時補。黃芪補中益氣，當歸補血活血，氣血雙補，適合氣血虧虛者使用。氣血虧虛常見症狀為心慌氣短、渾身沒勁、嘴唇發白和頭暈失眠。

做法：取黃芪15克，當歸30克，煮水做代茶飲，一天喝兩次。但飲用時間不宜過久，一般可先用一到兩週，如果有上火的症狀要停服。此外，黃芪和當歸還可以搭配做藥膳，比如“當歸生薑羊肉湯”中可用黃芪。

專家提示：身體有熱證或體內痰溼較重者不適合用黃芪。