肝不好，不能吃柚子？醫生：滋養肝細胞，5種水果或可常吃

導語：

有關養護肝的小知識，相信大家都已經瞭解不少了，提起這個，我們都知道現代人很多病都是吃出來的，經常有人說這個不能吃那個不能吃的，

下面小編就來拯救各路吃貨們，告訴你們可以吃啥！

你真的瞭解柚子嗎？

【柚子可以儲存多久？】

若柚子沒有剝開的柚子，可以放在陰涼地方

儲存一個月左右；

而若是已經剝開的柚子，存放的時間會較短，

一般是2-3天。

所以，柚子在剝開以後建議最好是當天吃完，若吃不完可將柚子用保鮮膜包住，放進冰箱冷藏室儲存。

【柚子味道發苦能吃嗎？】

醫生：柚子味道發苦，一般可以食用。

柚子的外皮與白瓤中一般會含有一定量的

柚皮苷，

所以就可能會帶有一些苦味。在吃柚子時候，若吃到柚子的白瓤就會感到苦味，

這

屬於正常現象。

而且不是所有的柚子都是甜味，部分柚子本身就是苦的味道，例如說胡柚，這種柚子就算完全成熟之後也會帶有很濃郁的苦味，但多做藥用，通常不會直接食用。

不過有的時候柚子發苦是因柚子壞了，若在切開的時候柚子的外皮已經枯萎，且白瓤已經變色，

那麼這種苦柚子建議不要食用，否則可能會引起腸胃不適。

【柚子糖分高嗎？】

醫生：柚子的含糖量不高。

柚子屬於寒性水果，

每一百克里面含有38大卡左右的卡路里

，也屬於低熱量水果，且營養價值較高。

其中含有大量的蛋白質、有機酸、各種維生素以及多種微量元素，柚子裡面含有一種擬似胰島素成分的元素，

可以在一定程度上起到降血糖、降血脂的作用，

血糖高的患者可以適量的食用柚子。

肝不好，不能吃柚子？

醫生：肝不好最好不要吃柚子。

大部分藥物或有害物質，一般都是透過肝臟的代謝進行解毒的。因柚子裡面含有活性物質會對腸道的酶有抑制作用，會干擾藥物的代謝。

若患者已經出現肝功能的損傷或者肝功能不全，那肝臟的代謝能力會下降，此時若吃了柚子，又影響了藥物的代謝，因此會使使藥物，如環孢素、鈣拮抗劑等在體內的濃度增大，

大大提升不良反應的出現，從而加劇肝臟的損傷。

醫生：滋養肝細胞，5種水果或可常吃

1、李子

李子是一種常見的水果，果子飽滿剔透，富含花青素，胡蘿蔔素，天冬醯胺，綠原酸，丙氨酸，維生素A，維生素C等營養素，是融合多種健康元素的水果。

李子可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助於改善貧血和頭暈症狀，果肉既含有豐富的氨基酸，還含有豐富的氨基酸β-胡蘿蔔素，鉀和鐵，

可以有效改善貧血，頭暈等症狀，對肝臟健康也有益處。

2、葡萄

葡萄是非常是人們歡迎的一種水果，其性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，

有補肝腎、益氣血、生津液、開胃消食、利小便、強筋骨等功效。

現代醫學發現，葡萄裡面含有大量

維生素C，

適量食用可增強肝臟的代謝能力，可以能與病毒或細菌中的蛋白質結合，使其失去致病能力，從而幫肝臟分擔了一些解毒壓力。

3、烏梅

烏梅，又叫做梅實、黑梅、燻梅、桔梅肉，主要的特點就是非常算，酸可以進入肝部調理，幫助滋補肝部和維護肝部的作用，還有順肝氣，補充肝血的作用。

肝部的解毒作用和消化能力會被顯著加強，

從而更好地保護肝部健康。

4、香蕉

香蕉裡面含有鉀、蛋白質、維生素、膳食纖維，每天吃一根，不僅可以起到健脾養胃、潤腸通便的作用，還可以增強肝細胞的排毒功能。

尤其是對於已經確診的肝病患者來說，

常吃香蕉可以對肝臟起到保護作用，使肝功能恢復。

5、山楂

說起山楂，不少人會想到那酸酸的味道就會流口水，其實山楂對肝臟具有非常好的滋養功效。

因為山楂味酸入肝經，適量吃點山楂

有助於提高肝臟的免疫力和抵抗力，對於肝臟抗病毒具有非常好的作用，減輕肝臟的負擔。

針對肝不好的人拉絲，平時的時候可以用山楂泡水喝，可以起到

滋陰養肝

，效果非常的好。

結語：

有關養護肝臟的小知識今天就先分享到這裡了，若你還有什麼疑惑，不妨在下方評論區留言討論。