自戀——內心遊走於最大的驕傲和最大的自卑之間

作者

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柏和心理

曲鷂奇

柏和心理

鄒悅

在心理學裡，自戀這個詞並沒有任何貶低的含義。

精神分析大師海因茲

·科胡特認為，每個人都有自戀的需求，並且會透過各種不同的方式滿足和發展自己的自戀。

自卑與自戀是同一枚硬幣的兩個面向，是因為自尊心受挫透過心理防禦機制的運作而出現的兩種外在表現。

對於一個有自戀傾向的人來說，如果

“我”不能透過優秀的方式去展現“我”跟別人的不一樣，那麼我就可能透過另一種

——“我”不如別人的方式去展現我們的不同，總之，我就是跟別人不同！

自卑，從字面上理解就是自我卑微感，自己覺得自己不好，覺得自己很差，不如別人。

其實自卑最核心的意思是自己不會無條件接納認可自己，接納與認可是人的一種基本心理需要，想理解

“接納與認可”可以參看《自卑，會綁架你的人生》。

所以自卑從整體上可以分為兩類，一種是不會自我接納認可，往往是容易自我否定、自責內疚的，或者是需要依賴於別人來接納認可；

另一種就是把接納認可建立在某些條件上，例如有些人會建立在外貌上，有的人以自己有錢、有地位……但其實這些是不牢靠的，一旦失去就不能接納認可自己了，開始自我否定，甚至變得一蹶不振，自暴自棄。

重要的撫養人經常打壓孩子可以造成孩子的自卑，除了明顯的打壓以外，還有一些隱性的行為也能導致孩子自卑。

例如父母經常質疑孩子，嘮叨孩子，而且對孩子正在做的事情感覺到過度的焦慮。這些行為背後都隱藏著一個共同的信念，就是我不相信孩子能夠處理好眼前的事情。

這種感覺時間長了，同樣也會潛移默化的讓孩子感覺到自卑以及自己的能力欠缺。

過度自卑的孩子到了一定的程度，為了保持內心的平衡，這樣的孩子會誇大自己的能力，比如好高騖遠，定一些自己完全達不到的目標，這些孩子甚至還會幻想自己不同於常人。

所以從本質上講，如果一個人把自己描繪的完美無缺或一無事處，都是在表達同一種需求，就是自戀的需求，就是與別人不一樣的需求。

當孩子的理想與現實長期存在落差感，那麼孩子的自戀就長期處於破碎的程度，會誘發孩子產生抑鬱孩子，病理性的認為自己在世界上是獨一無二的存在，這也會嚴重破壞孩子的交際狀態。

“確實，人生路上充滿了艱難險阻，這個世界充滿了偏見和不幸，但是這是我們的世界，無論是優勢還是劣勢，這都是我們的時代。這是我們的世界，需要我們努力工作，對其加以改善。我們相信，如果人人都能用正確的方式對待自己的使命，他們就能為改造這個世界添磚加瓦。”

——阿德勒