看這四個症狀，就知道你有沒有肝病！

肝臟是人體解毒排毒的重要器官。肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，化學性肝損傷，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種危害性極大的疾病，應以積極預防為主。肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。它能貯藏和燃燒體內的脂肪，控制我們的體形；它還能夠氧化、還原、分解體內的毒素，吞噬不小心吃入體內的細菌，是人體最大的解毒器官。這說明肝臟是維持生命活動的一個必不可少的重要器官。然而肝病的早期症狀是不容易察覺，今天小編就來介紹一下肝病早期的四個症狀，萬一出現了，大家要引起重視。

肝臟

1、食慾不振

食慾的減退，噁心厭油。這是大多數肝炎患者都有的症狀，肝臟是人體內最大的“化工廠”，它參與著人體內的一切代謝過程。其中分泌膽汁是重要功能之一，膽汁中的膽鹽對脂肪的吸收消化起著重要作用。患者在患有肝病以後，因病毒誘發大量破壞肝細胞，分泌膽汁的功能減低，從而影響脂肪的消化，所以會出現厭油食，胃腸功能紊亂等症狀。

食慾不振

2、出血傾向

肝病出血現象體現在肝功能減退，使凝血因子合成減少所致。容易引起肝病患者牙齦出血、痔瘡出血、胃腸道出血等，且出血時難以止住。

牙齦出血

3、黃疸

眼白會有明顯的黃色，面板也會變黃，是顯著的肝病特徵，被稱黃疸。黃疸是肝病的典型症狀，當出現以上狀況時，要注意了，因此平時喝一些護肝的花茶，更好這樣能預防肝臟疾病。

4、肝掌蜘蛛痣

很多的慢性肝病會出現肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化的朋友們比較多見。但是肝掌和蜘蛛痣沒有特異性，在正常人中同樣可以見到，因此也不能人有蜘蛛痣或肝掌就說是肝病症狀，只能說這種情況如果有加重的傾向，要多加註意一下。

蜘蛛痣

正所謂“預防大於治療”，及時預防，才能免於肝病的發生，那麼，日常生活中有哪些簡單的護肝方法呢？

1、飲食護肝

飲食方面多吃點蛋白質含量較多的食物，如魚肉雞肉、瘦肉、豆製品等東西，可多吃香蕉桔子菠蘿蜜等水果，尤其是菠蘿蜜，它富含微量元素硒，而硒素有“護肝因子”之稱，它能清除體內有害物質自由基，是肝細胞恢復正常，讓肝細胞得以正常代謝脂肪，還可以透過增強體內谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性來提高肝細胞的抗氧化能力。因此，日常所吃的食物中可適當的選擇含有硒元素的食物，補補肝臟。

合理飲食

2、中藥護肝

護肝中藥其實有很多，如制何首烏、中藥山楂、五味子等。中藥中護肝效果較好的當屬五味子的效果最好，它含有的木脂素具有清除自由基，抗脂質過氧化之效，能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變。有條件可將五味子泡水服用，也可直接服用硒和五味子製成的營養劑，如硒麥芽五味子片，更加方便，吸收也更好。

五味子

3、運動護肝

運動這個想必大家都懂，除個別情況外，運動對身體來說終究是好的，養肝護肝需要做一些運動來調理，促進體內細胞的新陳代謝，對肝臟有輔助排毒之效。

運動

當然養肝護肝還需要保持一個良好的心態，不要太過著急，也要有良好的作息，肝病慢慢的調理還是會有所改善的，只要有一個好的習慣，相信大家都能擁有一個好的肝臟。