骨科醫生告訴你，經常蹺二郎腿會帶來哪些危害？平時要注意了

我們生活中經常見到已經久坐的人坐在椅子上蹺二郎腿，其實如果我們長期蹺二郎腿的話是會對我們的身體造成危害的。老話說得好，站如松，坐如鐘，站有站相，坐有坐相，說的還是很有道理的。還有一些人坐在那邊蹺二郎腿還一直抖腿，其實這樣都是不好的，經常有這些不好的小動作，就會對我們身體造成一些危害，下面我們好好的講講到底會怎麼樣。

1、出現膝關節疼痛

我們長時間的蹺二郎腿會使膝關節處在一個彎的形態，這樣就會壓迫在下面的那條腿的血管，導致血液不順暢從而引起膝關節疼痛，影響其生理功能，尤其是膝關節已經有一些疾病的人更不要蹺二郎腿。對於已經有膝關節疾病的朋友，我們平時就要注意保暖，不要讓膝關節受涼，可以按摩膝關節，平時多進行有氧鍛鍊，如果身體肥胖的話，還需要減肥。可以在醫生的指導下服用一些保護膝關節的藥物。

2、容易引起腰間盤突出

長期蹺二郎腿的人由於坐姿不良，坐姿不良會加重腰部的壓力，使得腰間盤受到更大的壓力，導致腰部的曲線出現改變，正常人的脊柱正面看都是直的，側面看起來是S形的。時間久了，由於長期受壓會讓我們的脊柱變成C形，也就會導致腰間盤突出了。腰間盤突出是不可逆的，所以如果你已經腰間盤突出了，就更加需要注意，不要蹺二郎腿了，以免加重病情。

3、不利於生育

男性朋友如果長期蹺二郎腿特別容易引起特殊部位溫度過高，然後從而影響生育功能，女性朋友則會因為溫度升高，變得潮溼，細菌就喜歡溫暖潮溼的地方，也會導致分泌物變多，更容易滋生細菌，引起婦科炎症。有痛經的女性還會因為長期蹺二郎腿而加重痛經。

4、變成羅圈腿

由於蹺二郎腿會讓人感到很舒服，不過蹺二郎腿時間久了，腿部的韌帶就會因此而變得肥厚，而且容易發炎，產生疼痛感，最後變成羅圈腿。因為你長期蹺二郎腿只使用一條腿，另一條腿長期不使用，會導致力氣減少，然後肌肉變小。經常使用的腿則會變長，時間久了大家就會發現自己的腿變得一長一短。十分的不美觀，而且影響自己平時的生活。為了自己的的大腿不要變成羅圈腿，各位還是不要動不動就蹺二郎腿呀。

我們平時的坐姿應該大腿跟小腿，上臂和前臂形成一個直角，經常的跟換坐姿，不要一個姿勢坐得太久，這樣會加重我們的脊柱壓力。坐的時間久了就起來適當的走一走，或者活動一下，減輕腰部的壓力。

所以大家聽我說了這麼多，應該也都瞭解了長期蹺二郎腿的危害。這個真的是百害而無一利啊。所以大家在平常的生活當中，還是要避免蹺二郎腿，更何況蹺二郎腿也是一件十分不美觀不雅的事情。為了自己的身體健康，大家都不要蹺二郎腿啦。