用“電動牙刷”刷牙是否更健康？健康“刷牙”請您知道這兩件事

牙齒健康越來越被重視；牙齒很健康才能讓您的身體更加健康。如果您關注生活，您會發現現實生活中簡單“看個牙”就要上千過萬，無論您是補牙還是種牙，所以，牙齒的日常護理及健康更需要每一個人去關注；聊到牙齒健康，最貼近我們生活的護理措施就是“刷牙”，說到刷牙，各位需要選擇一把靠譜＋安全＋優質的牙刷；隨著科技的發展，現實生活中使用電動牙刷的人越來越多，對於電動牙刷而言，究竟是好是壞？生活中應該如何挑選＋使用？健康刷牙、靠譜選擇牙刷，有些具體事宜需要您知悉。

電動牙刷的“刷牙方式”：

電動牙刷和普通牙刷不同，它主要是利用高速振動的機芯，然後帶動著刷頭進行振動、旋轉，這樣一來就可以達到清潔牙齒的目的。

相對而言，電動牙刷有何優勢和劣勢？

電動牙刷和普通牙刷進行對比，其實有利也有弊。

在對於牙齒的清潔度方面來看，電動牙刷可以在相同的時間內清潔更大的牙齒面積；另外相比於“手動牙刷”，電動牙刷的操作更加方便簡潔；而且電動牙刷有著比較先進的計時功能和感應的裝置，可以保證每一次的刷牙時間可以達標。

當然，電動牙刷也有不利的一方面，電動牙刷的振動頻率較高，對於牙齒容易造成較大的、較嚴重的磨損；另外電動牙刷並不是人人都可以使用，對於兒童、牙齦腫痛或者存在牙周病的人來說並不適合使用；而且相比較價格來說，電動牙刷的價格較貴（當然牙刷頭的壽命較長），這也是消費者在選購電動牙刷時需要考慮的事情。

言說於此，您會發現，電動牙刷有利有弊，有優勢也有劣勢，您可以選擇使用，但要注意因人而異＋靠譜選擇。

有些人並不建議使用電動牙刷：

對於小朋友來說，請拒絕使用電動牙刷：

和成年人相比，兒童的牙齒和牙齦更加稚嫩，電動牙刷產生的高頻次的振動很容易損傷他們稚嫩的牙齒和牙齦；另外孩子對於電動牙刷的控制使用並不是很專業（嫻熟），使用很容易導致牙齒出現紅腫、出血等問題。

對於小寶貝來說，建議使用的牙刷依舊是普通的兒童軟毛牙刷，隨著年齡的增長，家長可以適當給孩子更換高科技的電動牙刷，但也要注意選擇軟毛的、刷頭較小的且功率較小的電動牙刷。

對於老年人來說，也不建議使用電動牙刷：

老年人是我們最需要關注的一類人群，隨著年齡的增長，隨著時間的更迭，老年人的牙齒和牙齦都會變得更加敏感，牙齦也會變得越發萎縮，使用電動牙刷容易給老年人的牙齒增加壓力，不建議為之。

存在牙周疾病的人群：

有些人本身牙齒就不夠好，對於那些存在牙齒不牢固、牙齦經常出現紅腫以及患有牙周炎的人群不建議使用電動牙刷。

健康（靠譜）使用電動牙刷，您需要這樣做：

刷牙之前，請您關注電動牙刷的牙刷頭是否牢固結實：

建議各位每次在使用牙刷之前要檢查電動牙刷的牙刷頭和手柄之間是否連線牢固，特別對於有些使用電動牙刷的兒童來說，避免由於連線不結實增加出現安全事故的風險。

使用電動牙刷，等待牙膏已經氣泡之後再去開啟牙刷電源：

為了避免電動牙刷上的牙膏飛濺您一身，為了避免不必要的麻煩，請您先將牙膏擠在牙刷上，然後再去開啟電源。

刷牙要全面，為了您的健康考慮：

牙齒健康影響著您身體的全面健康，所以在您刷牙的時候請用電動牙刷刷到牙齒的每一個部分，刷牙時適當用力，從您的門牙開始向後牙移動，保證清潔到每一個牙齒以及它們的牙面，每次刷牙時間要超過3分鐘。

刷完牙之後，要保證您的牙刷刷頭處於乾燥的介面：

為了不滋生有害微生物，為了不因為潮溼導致您的牙刷出現問題，請您各位保證電動牙刷的牙刷頭乾燥，每次使用之後沖洗乾淨，然後放置通風的環境中吹乾。

按時更換牙刷頭，拒絕貪圖“小便宜”：

首先，建議您可以準備2個牙刷頭，適當更換交替使用，保持刷頭的彈性，延長它們的壽命。

其次，刷頭建議3個月要更換一次，當然您可以更早，拒絕使用已經卷曲或者散開的牙刷，促進牙齒的健康。

正確“刷牙”，有些事情需要您知道：

漱口水並不能代替刷牙，雖然它很方便：

市面上售賣的漱口水有很多種，從根本上來分其實就是兩種。

一種漱口水是隻有在醫院內買看到的藥物型漱口水，其中含有替硝唑和氯已定等抗菌藥物；另外一種是您各位在超市買到的非藥物型漱口水，這種物質的抗菌作用並不強，更大的作用是掩蓋口腔中的異味兒。

值得注意的是，漱口水雖然可以幫助推進口腔的衛生，但是並不能代替刷牙，因為目前還沒有任何一款漱口水可以直接消除牙結石；另外您在生活中也不能經常使用那些醫用強力殺菌的漱口水，長期使用容易造成口腔正常菌群的失衡，還容易導致牙齒變色。

真正靠譜的刷牙是這樣的：

刷牙的真正清潔效果取決於牙膏牙刷的選擇以及靠譜的刷牙方法，每日靠譜的刷牙可以很好的控制牙菌斑，防止像齲齒、色素沉著、牙周病等問題的發生，建議您可以將電動牙刷和手動牙刷更替使用，養成良好的刷牙習慣，全面促進牙齒健康，經濟且健康，是不錯的選擇。

刷牙其實是一件很講究的事情，建議您最好使用溫水，由於人的牙齒適宜在35-36。5攝氏度的口腔溫度下進行正常的新陳代謝，避免水分過冷或過熱，否則會增加對於牙齒和牙齦的刺激。

至於說步驟，請先把牙膏擠在牙刷上，把牙刷置於溫水中，泡1~3分鐘然後再進行刷牙，這樣可以使得牙刷毛變得更加柔軟而且富有彈性，在刷牙的時候減輕刷毛對牙齒的摩擦刺激和損傷。

牙齒健康很重要，這個問題無容置疑，希望您在生活中可以靠譜刷牙，電動牙刷可以使用，當然前提要合理；漱口水不能盲目依賴，掌握靠譜的刷牙方式，請您健康護齒。

注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除。