它是“天然健胃消食片”，秋天每天吃幾片，養胃助消化，少生病

一個夏天過去，我們吃了太多寒涼的食物，脾胃多多少少都會受到傷害，功能被減弱。如果剛剛進入秋天，就開始光吃大魚大肉，勢必會對脾胃造成沉重的負擔，很多人都會出現消化不良、積食的情況，尤其是小孩子很容易消化不良和積食，所以這個時候健脾養胃非常的關鍵。要多吃一種食物，它就是白蘿蔔了。

白蘿蔔可以說是“天然的健胃消食片”了，因為它具有很好的保護腸胃促消化的作用。根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，幫助胃蠕動，促進新陳代謝。腸胃不好的人經常吃白蘿蔔也是可以有效的幫助我們保護腸胃的，促進胃腸液分泌的作用，能讓腸胃達到良好的狀況。

所以大家秋天可以適當的多吃一些白蘿蔔，尤其是胃不好的人和小孩子，少生病。今天分享大家一個糖醋白蘿蔔的做法，入秋之後每天吃幾片，養胃助消化，比吃健胃消食片管用哦，一起來看一下做法吧。它是“天然健胃消食片”，秋天每天吃幾片，養胃助消化，少生病。

【糖醋白蘿蔔】

食材：白蘿蔔、食鹽、糖、生抽、白醋。做法步驟：

第一步：白蘿蔔洗乾淨去掉根部，切成薄片，放到一個大碗裡，加上一小勺食鹽和一小勺白糖攪勻醃製20分鐘。

第二步：20分鐘之後把醃出來的汁水倒掉，倒入適量的生抽和白醋，要沒過蘿蔔片，放到保鮮盒中放到冰箱冷藏1天就可以吃了。

醃好的白蘿蔔非常的脆爽入味，吃飯的時候拿出來幾片，很開胃啊！秋天吃蘿蔔是非常有好處的，做成糖醋蘿蔔每天吃飯的時候吃幾片，開胃助消化，喜歡的話就趕緊試試吧。

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