雨季到來 如何安全避險

剛剛入伏，又迎暴雨。居家、出行時應該如何避險？正值暑期，學生需要了解哪些安全知識？下雨天往往伴隨著雷電的發生，應該如何避免引雷電上身？強降雨後，應做好哪些健康防護措施？

暴雨天氣在戶外時注意啥？

暴雨天氣盡量減少外出。如需出門，必須帶好雨具，做好充分的防護準備。儘量不要靠圍牆、建築物行走，防止建築物倒塌、高空墜物等危險發生。

步行中儘量避開機動車和非機動車，雨天路滑，容易發生交通事故。

要注意防雷以及避免觸電等危險，不要邊走路邊玩手機。避雨要遠離高壓線路、電器裝置等危險區域。

當心下水道、排汙井等深坑，避免掉進去。儘可能繞過積水嚴重地段。不要在流水中行走，以防跌倒。暑期也是溺水高發期，應避免雨中、雨後在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨過橋（渠道、堤壩等）。

暴雨天氣在在室內時注意啥？

暴雨來臨時，應立刻關閉門窗，防止雨水撲入屋內，一旦進水，立即關閉電源、煤氣等裝置。要把線路斷開，並拔下電源插頭，別讓電視機、電腦等引雷入室，損壞電器乃至引發火災。

不要站立在電燈下。儘量不要撥打、接聽手機和座機，別使用電話線等上網。不宜用淋浴器、太陽能熱水器，因水管與防雷接地相連，雷電流可透過水流傳導而致人傷亡。

　做好健康防護措施

強降雨後，高溫高溼環境下，極易引發腸道傳染病、食源性疾病、面板病等疾病的發生。對此，北京疾控建議從以下十方面做好健康防護：

外出歸來須洗手：要用肥皂或洗手液，並且使用流動水洗手。

飲水衛生且安全：飲用開水、瓶裝水，不喝生水等。

食品衛生防汙染：飯菜儘量當日清，剩菜剩飯要冷藏、食前加熱要徹底。

勿用雨水洗蔬果：切勿用雨水洗蔬果，以免滋生細菌。

家中進水及時清：家中進水後應及時消毒，廚具餐具等消毒後再使用。

各類食品六不食：不食用受汙染的食品，如被雨水浸泡過的或受其他原因汙染的食品，不食用黴變米麵，不食用未洗淨的瓜果，不食用死因不明的動物，不食用野生的蘑菇，儘量不食用生冷食物。

雨浸面板需清洗：雨水浸溼的面板要及時用清水清洗乾淨，以免引發各種面板炎症。及時清理外環境及時清理居室周邊的雨水、垃圾等，減少蚊蟲滋生。

怎樣預防雷擊?

不要在大樹、電線杆子、高大建築物附近避雨；

若在曠野裡，儘量降低身體的高度，低下頭；

雷雨天不要帶銅鐵器在戶外行走；

雷雨天最好不要在河邊避雨；

如正在江中、湖中游泳，必須立刻上岸，擦乾身上的水，並儘快找絕緣物包住身體，以免遭雷擊。

雷雨天用傘有“四忌”

忌選擇金屬把的雨傘

忌在電器設施下撐傘

忌高處使用雨傘

忌收納雨傘時緊貼通電裝置：當在雷雨天使用帶金屬把的傘時，雨傘就變成了一根導雷針，很容易將雷電引至身上，發生電擊傷害。因此要選用木質、化纖維、碳纖維等絕緣材料的傘骨，避免靠近電器設施等危險區域。

強降雨後發生急性腹瀉怎麼辦？

一要注意飲水衛生。高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸後再飲用，或選用衛生合格的桶裝水、瓶裝水。

二要講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉汙染；吃剩的食物應及時儲存在冰箱內，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要熱透。儘量少食用易帶致病菌的食物，如貝殼、螃蟹等水海產品；如需食用，需煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用；各種醬製品或熟肉製品在進食前，應重新加熱；涼拌菜可加點醋和蒜。

三要培養良好的飲食衛生習慣。首先應注意手的衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨；飲食方面，不暴飲暴食，不吃腐敗、變質的食物，生食食物一定要洗淨，儘量減少生冷食品的攝入；養寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

四是儘量減少與腹瀉病人的接觸。病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒，以避免疾病的傳播和流行。

五是提高免疫力。調節飲食結構，平衡膳食，合理營養，提高自身免疫力。加強身體鍛鍊，增強抵禦疾病的能力，注意勞逸結合。根據氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。

六是通風透氣。通風透氣是減少致病微生物的有效方法，衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風，保持室內空氣清新。

參考：

人民網：暑期暴雨多發 請收好這份安全避險和健康防護指南

人民網：關於雷雨天的這些禁忌 你知道多少？

人民網：強降雨後發生急性腹瀉怎麼辦？北京疾控專家給出六提示

本文來源：北方網