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進入冬季就算再冷,孕媽也別用這4種方式保暖,容易讓胎兒缺氧
- 由 護芽媽媽 發表于 垂釣
- 2022-09-16
孕晚期可以用電熱毯嗎
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如今的天氣已經正式進入了冬季,外出的人們都把厚厚的棉服穿上來保暖。
冬季對於很多人來說,都不是一個討喜的季節
,氣候乾燥、氣溫寒冷,需要注意的事項有很多。尤其對於正處於特殊時期的孕婦來說,更是比較難熬的一個階段。
孕婦在冬季會有哪些困擾?
1. 感冒
冬季是感冒的流行季節
,由於孕婦缺乏免疫力,抵抗力低下,因此對於感冒來說,有一定的易感性。
而孕婦感冒如果症狀越重,病程越長,對於胎兒的不利影響也越大。
2. 抽筋
半數以上的孕婦尤其愛在冬季時,會發生腿部抽筋的情況。
在不排除缺鈣的原因之外,還因為現在冬季,
攝入的大量乳類會阻礙身體的新陳代謝,而堆積過多的酸性物質則會讓腦部的電解質紊亂,而引發腿抽筋。
3. 面板敏感
在冬季,孕婦的面板會特別敏感,
容易起疹子,感覺奇癢難忍,甚至會影響作息和情緒。
在冬季,孕婦會採取不同的取暖方式,不過在眾多取暖方式中,有幾種最好不要貪念。
冬季準媽媽再冷,也別用這幾種方式保暖
1) 保暖內衣
在冬季,保暖內衣十分受歡迎,和身體的緊緊貼合,來保證熱量的儲存,進而來達到取暖的效果。
但這樣的保暖內衣往往都是
緊身的款式,會增加對孕婦的束縛,導致孕婦出現胸悶氣短呼吸不暢的情況,會引起胎兒缺氧。
尤其是那些已經顯懷的孕婦,穿上保暖內衣後,更加
束縛子宮的成長,反而讓胎兒在子宮裡“束手束腳”,
完全不利於胎兒的發育。
2) 長時間泡熱水澡
泡一個熱水澡,對於寒冷的冬季來說,可謂是十分“巴適”了
。泡熱水澡,不僅可以讓身體變得暖和,還可以能緩解一身的疲倦,但熱水澡並不是人人都能泡的。
熱水澡的水溫一般較高,孕婦長時間把身體浸泡在較高的水溫中,隨著室內空氣的減少,溫度較高,氧氣就會供應不足,會導致孕婦缺氧,出現頭暈、眼花、胸悶、乏力等症狀。
胎兒對於高溫尤其敏感,過熱的水溫還會威脅到胎兒的生命安全。因此,像溫泉、熱水澡,孕婦還是不要接觸了。
3) 用電熱毯取暖
一些孕婦很怕冷,於是會在晚上睡覺的時候身下鋪上一層“
電熱毯
”,來增加自己身體的溫度。
但電熱毯是透過電來加熱,自然
會有輻射
,而且那些質量不過關的產品還很容易出現漏電、起火等情況,直接危害到孕婦的生命安全。
因此,孕婦在睡覺時害怕冷,還是選擇其他的辦法,儘量不用電熱毯。
4) 長期呆在暖氣房間不出門
在冬季,為了保持室溫,很多家庭都會
將門窗關得嚴絲合縫
的,尤其是那些家裡有孕婦的,更是擔心孕婦著涼感冒,恨不得在窗戶外面再加一層。
但長期處於這種空氣不流通的房間裡,抵抗力是很低的,如果有事外出寒風一吹,很容易感冒。
而且在這樣密閉的空間內,氧氣也會越來越少,細菌也會越來越多,孕婦就會頭暈腦脹,渾身不適。
在冬季,孕婦如何保暖?
不同孕期區別對待
懷孕初期:
在懷孕初期,由於孕期的各種不適應和各種妊娠反應的加劇,使得
孕媽的身體會十分脆弱,很容易受到疾病的侵襲。
因此在孕早期的孕媽,更要時刻關注天氣氣溫的變化,要做好自己的保暖工作,在這個階段,暖要比凍好。
孕中期
進入孕中期後,孕媽身體各個方面都開始適應,
抵抗力也要比早期階段強很多
,因此在孕中期階段,可以嘗試“凍一凍”。
孕晚期
在冬季,孕媽呆在家裡的時間比較多,所以一旦外出,要注意室內外溫差。在屋裡可以穿的少,但外出時就要穿好外套。
孕婦“過冬”小指南
穿著方面
在冬季,即使外面天寒地凍,孕婦也實在不適宜穿的過厚。
因為
孕婦的新陳代謝旺盛,面板散熱熱量增加,如果穿的過多,容易捂熱出汗,反而出去吹風更容易著涼感冒。
居家方面
冬季由於空調的使用,會導致室內的溼度下降,空氣偏乾燥。
有孕婦的家庭,最好
配合使用加溼器,並保證經常開窗通風。
飲食方面
在冬季因為氣溫寒冷,會增加人的進食慾望,往往在主食和肉類上吃的偏多。
所以孕婦
在冬季也要特別注意多吃蔬菜、水果來保持維生素、礦物質等微量元素的攝入。