長時間躺著玩手機或變成爪形手？ 醫生：是真的！

剛剛結束的春節假期裡，你玩手機的時間多嗎？前兩天，“長時間躺著玩手機或變成爪形手”的話題就衝上了微博熱搜，引發熱議，那長時間躺著玩手機真的會讓手變成雞爪樣嗎？

在記者的隨機採訪中，大多數市民每天使用手機的時長少則一小時，多則超過了五小時，而且大家都表示，不時會躺著玩手機。

市民：平常工作用手機，然後聊天什麼的。刷刷抖音，其它一些正常的一些微信。

醫生介紹，長時間使用手機，不但會影響視力，還會導致肩頸的不適，像熱搜話題中提到的爪形手，並不是聳人聽聞，在昆明市第一人民醫院，就曾接診過類似的病例。

昆明市第一人民醫院運動醫學與關節疾病科主任醫師 金雄：孩子假期可能就經常躺著玩手機、刷影片，後來幾天以後就覺得這個前臂發麻，然後這個手就疼痛，就爪了。

好在經過及時治療，這名孩子的爪形手症狀逐漸消失了。醫生也提醒大家，長時間躺著玩手機，並且保持同一個姿勢，會給頸椎，肩、肘關節帶來嚴重負擔，尺神經也會受到牽拉和壓迫，進而引發手臂和手掌的疼痛和畸形，嚴重的還會讓手變成雞爪樣。

昆明市第一人民醫院運動醫學與關節疾病科主任醫師 金雄：因為躺著的時候，姿勢可能不太正確，壓迫了尺神經，導致前臂尺側的麻木，兩個半手指的麻木，然後慢慢地就成爪形手了。

大家在生活中，一旦出現手指麻木等不適症狀就要引起重視！手部麻木初期可以透過適度的按摩放鬆得到緩解，但繼續發展下去就會引起嚴重的後果。

昆明市第一人民醫院運動醫學與關節疾病科主任醫師 金雄：長期玩手機姿勢不正確，這樣的情況不解除，可能症狀就會加重。先是疼痛麻木，慢慢地活動受限甚至不能恢復，那麼可能就要做手術了。

醫生建議大家，不要長時間用同一種姿勢使用手機，持續一個小時左右，就要起身活動一下，放鬆手指和肩肘。兒童和青少年更要注意，如果已經出現爪形手的症狀，就要第一時間到醫院接受治療。

記者：儂永萄 楊友存