備孕要一週多次為愛鼓掌嗎？很多人都搞錯了

說到懷孕，相信不少姐妹都有話要說。最近，一個小姐妹就跟我吐槽道：“老公根本不積極備孕，太委屈了。。。。。”我還沒來得及問是怎麼回事，姐妹就連珠炮似地說：“接近排卵日了，連著同房兩天，第三天強陽了，我說繼續同房，結果他不幹了。”“說是擔心精子質量差，孩子不健康。”

很多姐妹覺得總是懷不上，那就多增加“為愛鼓掌”的頻率吧！機會多了，這總能夠懷上了吧。但是這樣真的有用嗎？答案是否定的。

其實在備孕期間，“為愛鼓掌”過於頻繁是會降低精子的質量。同時，還會形成一定的血液抗體造成受孕障礙。而多次的“為愛鼓掌”也會導致女性吸收一定的異性蛋白，從而產生免疫，難以懷孕。

而且，“為愛鼓掌”還會消耗我們不少的體力，畢竟大家白天要上班，晚上還要回來“加班”，時間久了，難免會吃不消，從而也會導致同房的質量下降。如果只是為了懷孕而頻繁“為愛鼓掌”，說不定還會對這件事產生牴觸心理。

雖說“為愛鼓掌”需節制，但是次數過少也是不利於受孕的，容易錯過排卵期。此外，還會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，難以生出健康又聰明的孩子。

那麼在備孕期，同房的頻率一週幾次為宜呢？

一般來說，卵子排出後一般只能存活24-48小時，精子在女性生殖道內通常能存活1-3天，因此從排卵前3天至排卵後1天最易受孕。

如果精子能夠提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期的最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕機率最大化。

除了選擇正確“為愛鼓掌”的時間，想要懷上孩子還得做這些

1、做孕前檢查

要到醫院進行一次全面檢查，血常規、尿常規、肝腎功能、婦科內分泌以及口腔檢查、遺傳性疾病檢查等等。

2、瞭解自己的排卵期

女性要了解自己的經期和排卵期，可以藉助排卵試紙來預測，然後抓住排卵期的黃金時間努力造人。

3、適量運動

適量的運動，能增加受孕機率。

4、補充葉酸

懷孕前3個月開始，每天補充0。4mg葉酸，能降低寶寶神經管缺陷的風險。

5、注意藥物的使用

謹慎用藥，應詢問醫師後才可使用，服用中藥也應當謹慎。

6、不要抽菸喝酒

愛抽菸是會容易導致寶寶先天畸形，特別是顎裂、兔唇等；經常喝酒也會導致精子質量下降。

7、營養均衡攝入

多吃天然健康的食物，保證每天攝入三種水果、三種蔬菜、至少一種肉類、一杯豆漿或牛奶，就能確保營養的均衡攝入。

懷孕除了在合適的時間“為愛鼓掌”以外，還需要做到以上幾點，願每一位正期盼著新生命到來的爸爸媽媽都能如願以償。