忽冷忽熱的春天，蓋什麼被子最舒適？

春季的天氣總是變幻莫測。天氣好時，氣溫直升30℃，讓人產生夏至已至的錯覺。當我們以為冷空氣已經走遠，將冬被收好換上夏被時，它又立刻殺回馬槍，冷得人一個措手不及。

今天還熱得踢被子，明天就可能縮在被窩裡瑟瑟發抖！

忽冷忽熱的春天，比起不知道穿什麼更讓人頭疼的是不知道蓋什麼。蓋對了好說，蓋錯了就是冰火兩重天。今天我們就來聊聊春天蓋什麼被子更舒適~

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不是所有被子都適合春天

春風解凍，冰雪蒸騰、雨量漸增，空氣溼度也會因此增加，南方易出現回南天現象，此時被子的吸溼透氣性相對保暖性來說更為重要，但並不是所有被子都能滿足這個需求，如棉被與化纖被。

棉被雖然吸溼，但排溼效果差，遇上回南天，被子就溼淋淋的，溫度回升時蓋了悶，降溫時蓋了溼重，冷熱總不相宜；化纖被吸溼性差，天氣變熱會導致悶汗，汗液與空氣中的溼氣都黏在身上，人體感到不適就容易夜醒。

02-

被子重量最好不要太輕

為了緩解升溫帶來的悶熱感，

部分人會將夜晚蓋的床品換為毛巾被/珊瑚絨蓋毯。但

小遠對此不建議，因為此類蓋被質量過輕。

被子太輕，缺乏包裹的安全感，

就會

令人睡不安穩，難以進入深度睡眠，半夜還易被冷醒。而

一定重量的被子壓在身上，輕輕按壓的觸感將大腦跟身體的緊張緩解，更易安心入眠。

03-

可調溫/恆溫被子是春天絕配

除了吸溼透氣、重量適宜之外，要適應溫度變化無常的春天，被子的溫度調節作用也很重要。這裡小遠推薦選擇子母被以及蠶絲被。

1、四季皆宜子母被

子母被也叫二合一被，由兩條不同薄厚的被子組成，子母被可以是相同材質被芯組合，也可以是不同材質被芯組合。但不管是何種組合方式，我們都可以隨著溫度的變化改變其厚薄，以適應不同氣溫下的睡眠需求，不用再擔心突如其來的寒流或者熱浪。

一般來說子被適合25℃左右的天氣使用，母被則可用於18℃左右的天氣，子母被由拉鍊、搭扣組合在一起就適用於10℃左右的寒冷天氣。

2、自動調溫蠶絲被

如果覺得子母被手動調溫麻煩，那自動恆溫的蠶絲被也是個極為不錯的選擇。

蠶絲纖維含有纖維中最高的“絲容積空隙”，這些空隙具有雙向調溫的功能，在低溫時可以降低溫度散發的速度，起到保溫作用，溫度過高時能及時排出多餘熱量，令被窩溫度基本保持著與人體相近的溫度，倒春寒不感覺冷，一秒入夏不會覺得燥熱。冷暖相宜，春季絕配。