明星光鮮亮麗的背後，是令人堪憂的身體狀況

一直以來，看到螢幕上的明星們，覺得他們的日子應該過得是有滋有味，令人羨慕的。直到後來經常聽到某某明星因抑鬱症而自殺，某某明星突發心肌梗塞而去世後，我開始關注明星們背後的故事了。

其實明星們的作息都是不規律的，很多時候為了拍戲為了趕工而熬夜，熬夜成了家常便飯。而熬夜對人體身體健康是有很多危害的。比如（1）長期熬夜用眼過度會導致視力的功能性減退，導致白內障等；（2）經常熬夜會引起消化酶的分泌混亂，導致腹脹、腹痛等，同時還會影響肝臟功能；（3）熬夜會誘發心腦血管疾病；（4）熬夜會導致人體生物鐘紊亂，出現睡眠質量差，神經衰弱等；（5）熬夜會增加患癌的風險；（6）熬夜會影響人體面板的正常代謝，容易長痘、皮疹等。

楊紫：失眠嚴重

拍攝電視劇《心理醫生》時，整整熬了一個月的夜，作息相當不規律，而且拍戲時壓力又大，時間緊，造成失眠的狀態。我也是如果有事的話就會失眠，雖然感覺想睡覺了，但躲在床上卻怎麼也睡不著。我猜楊紫可能就像我一樣的狀態。

楊紫可以說是一個童星了，她在電視劇《家有兒女》中扮演夏雪一角而被觀眾所認識，其實那時候飾演夏雪母親的宋丹丹對勸退過她：“你長得不好看，你不要做演員，換一條路走吧孩子。”可她並沒有因為宋丹丹的這句話而放棄演員這條道路，反而在這條道路上漸行漸遠，名氣越來越大。她也可以說是拼命三娘了，這些年一共出演了42部電視劇，21部電影。

不過熬夜好像是每個演員都逃脫不了的命運。

張萌就是一個很能熬夜的明星。也許因為她已經漸漸習慣了熬夜，所以她曾在凌晨三四點發資訊給員工，四個小時過去了，仍未收到員工的回覆，她質問說：“你為什麼還不回？”不過這事上了熱搜，最後張萌出來道歉了。因為平常人哪受得了熬夜啊，我們哪能跟女強人、明星那些比呢？

張藝興和王一博

錄製綜藝節目《這就是街舞4》的時候很辛苦，導演組半夜給王一博和張藝興等人安排吃火鍋，因為要錄製《火鍋局》。

其實深夜吃東西對胃不好，胃雖然不休息，但臨睡的時候還是不能吃太飽，吃太飽會給胃增加負擔，可還被安排吃麻辣火鍋，這無疑是雪上加霜的感覺，雖然很累，但敬業的王一博和張藝興還是面對微笑地錄製完全程。

其實之前就聽說，王一博和張藝興都患有不同程度的胃病，而且張藝興曾經還在錄製節目時突然嘔吐。可是為了工作，為了給粉絲朋友們呈現出完美的綜藝效果，他們只能聽從導演組的安排，就算被迫熬夜，就算再苦，也得自己調整心態，苦中作樂。

很多熬夜的人群自我調侃：不知道是夜在熬我，還是我在熬夜，是不是等哪天我把夜熬走了，一切就都好了？

時間緊任務重，因為想要獲得個好名次，王一博一直帶著隊員們認真排練，在街舞4總決賽時，出現在我們面前的王一博臉竟然大了一圈。這也許是因為太累沒休息好，臉有些浮腫了，真叫人心疼啊！不過有些黑粉乘機打壓王一博，給他搞了一個“脫粉”的熱搜。

張藝興同樣令人心疼，他在錄製《嚮往的生活》時，因為熬夜了，第二天起床後臉浮腫嚴重，讓粉絲朋友們硬是沒認出他。

沈夢辰：脫髮

沈夢辰一直出現在各大綜藝節目裡，也許是太拼命了，她竟然斑禿了。斑禿也叫“鬼剃頭”，不會癢不會疼，在你不經意間，突然就會發現有一塊地方沒頭髮了。這跟自身的免疫力、精神壓力等有很大的關係。

結語

很多時候我們只看到了明星們光彩奪目的一面，其實他們跟我們一樣，除去明星光環，也只是普通人。他們也會面臨健康問題。其實他們的壓力比我們更大。每部劇飾演的角色都不一樣，很多時候為了融入角色，貼切角色，去減肥，去增肥。如果出演古代角色，光化妝就得花上三四個小時。很多鏡頭還不是一次就能看過。所以他們不得不熬夜趕工。

讓我們多設身處地地為演員們考慮一下他們的處境。新的一年裡，祝大家健康平安！萬事如意！