一旦晨起有這4種表現，多半是肝臟不好，別不以為然！

家住天津的王先生，自從退休後，生活一直很豐富，每天早上晨跑，練太極等安排得滿滿的，但最近他發現，早起刷牙時，總是牙齦出血，而且吃東西時，還會有一些血跡沾在食物上，他以為是自己是缺少維生素c，便買來一罐維C開始吃。

但沒過兩天，還出現了失眠，食慾不振等情況，這讓一向很健康的王先生很不解，最後決定去醫院檢查下。

經過醫生的詳細檢查，發現王先生的

脾臟變大，肝硬化很嚴重，進入了肝癌中期

。王先生大吃一驚，自己生活一直很健康，平時也不怎麼得病，怎麼就一得病就是大病呢？

簡單的牙齦出血，卻被查出肝癌，這是為什麼？

醫生表明：肝臟是人體很重要的器官，它不僅負責身體代謝，還有凝血的作用。肝臟罷工，凝血功能就會出現異常，所以，才會有牙齦出血的症狀。其實肝臟如果出了問題，身體還有很多蛛絲馬跡可以發現，平時要多加註意！

一旦晨起有這4種表現，十有八九是肝臟不好，別不以為然！

表現1：異常出血

當出現流鼻血、牙齦出血的情況時，大多數人第一反應就是上火了，不在意！

但其實，肝臟受損，凝血系統異常，身體凝血因子減少，也會導致牙齦異常出血，有時還伴有流鼻血、身體出現瘀斑、身上有傷口難以癒合等症狀。

所以，當你經常性牙齦出血，流鼻血，還需要注意是不是肝臟出現問題了！

表現2：眼睛乾澀，有血絲

中醫有“肝主目”的說法。這是因為眼睛所需的營養是透過肝臟供給的，如果眼睛有異常表現，那說明肝臟出現了問題。眼睛有眼屎、乾澀，有血絲等都是肝火旺盛所引起的，是肝不好的表現。

表現3：口臭口乾

按理，晨起口臭很正常。因為嘴巴經過一夜緊閉，容易滋生細菌，出現口臭、口乾等情況也算正常，但如果刷牙後還不減輕，可能是因為肝臟發生病變引起的，原因是肝功能受損，導致血液中的尿素氮和氨含量增多，經過一系列的反應後，透過呼吸排出體外，產生口臭、口乾情況。

表現4：小便顏色深黃

早上起床後，小便顏色深黃，原因是肝功能不好，身體膽紅素異常增多，一部分會透過尿液排出，膽紅素呈黃色，有刺鼻性氣味，因此會造成尿液異常。

老中醫提醒：肝不好，身體還會有10個訊號：

1、口乾口苦、口臭、經常放屁；

2、頭髮愛出油、掉髮嚴重；

3、眼睛乾澀、長期黑眼圈；

4、指甲有豎紋、臉頰長肝斑；

5、後背油膩、粉刺叢生；

6、大便粘馬桶、小便黃如茶；

7、腰腹贅肉多，身體異味大；

8、情緒暴躁、無端疲倦、抑鬱；

9、失眠多夢、偏頭痛；

10、不到40歲就兩鬢斑白；

生活中一定要做好防護，做好3件事，保護肝臟健康

1、早睡早起

作息規律這個是保肝中最重要一點。晚十一點到一點是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，所以，儘量讓自己晚上11點前睡覺，早睡早起。

2、控制飲食

平時注意飲食習慣，不吃黴變食物，少吃高脂高鹽的食物，多進食富含維生素蔬菜，進食較容易消化的蛋白。這些都可以有效減少肝毒在體內積累。

3、保持樂觀，健康心態

我們常說“怒傷肝”。所以，保持樂觀，切忌生氣、急躁、焦慮，以免傷肝。

肝不好的人，要降肝火、疏肝鬱、養肝血

養肝六君子：

1、金銀花：清肝明目、清熱解毒之最

2、菊花：養肝明目、現代護肝必備

3、決明子：清肝明目、疏肝鬱，潤腸道

4、牛蒡根：保肝解毒，通便潤腸。

5、桂花：潤肺養肝，止咳化痰。

6、枸杞子：溫補肝腎，清肝明目。

準備：金銀花、菊花、決明子、枸杞、牛蒡根、桂花，沸水煮泡，每天一杯，養護肝臟。肝臟要富養，別讓你的肝太辛苦↓↓↓

益品包郵L【南京同仁堂】菊花決明子茶 150g/盒

檢視