腎友們注意了！荔枝雖好，但要小心“荔枝病”！

最近這段時間，可以說是吃水果的旺季，不僅是因為氣溫較高，人們都很願意吃水果，也是因為最近的水果種類非常豐富，大家的選擇變得更多了。這不，最近小編在水果店裡就又發現了一個新成員——荔枝，銷量也是特別好。

自古以來，荔枝就是一種非常受人喜愛的水果，我國古代就有很多關於荔枝的詩詞，其中最廣為人知的就是那一句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”，這不僅為荔枝增添了幾分文化氣息，還因為有楊貴妃的加持，而讓它有了幾分浪漫主義的色彩。

現在得益於科技的發展，普通人想要吃荔枝再也不像過去那麼困難了，它的價格也沒有古代文字裡描述的那麼高昂，喜歡吃荔枝的人想吃多少都能買到，但是大家在吃的時候也要注意了，千萬不要吃出“荔枝病”！

什麼是“荔枝病”呢？它其實就是由於大量進食荔枝而出現的一種低血糖，輕者會出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、飢餓感等症狀，重者則會有四肢厥冷、脈細數、血壓下降，甚至抽搐、昏迷等症狀，這對廣大腎友來說，是一件非常危險的事，一不小心甚至會致命。

著名詞人蘇軾曾在詩中寫道：“日啖荔枝三百顆，不辭常作嶺南人。”在古代，荔枝是一種非常難得的水果，所以一天吃三百顆當然是不可能的，蘇軾這麼說主要是為了突出他對荔枝的喜愛，但若是放在現代，一個人要在一天之內吃掉三百顆荔枝，那就是非常要命的事兒了，幾乎百分之百會出現“荔枝病”。

正確的食用方法應該是成人一天不超過300克，兒童一天不超過5顆，而且最好不要空腹吃荔枝，飯後半小時左右再吃是最好的。如果不小心出現了低血糖症狀，可以透過喝糖水的方式緩解，症狀嚴重的就應該及時去醫院就診。

很多人可能會覺得不可思議，荔枝含糖量那麼高，怎麼會引起低血糖呢？

原因主要有兩個：一是因為荔枝的甜味主要來源於果糖，果糖必須由肝臟內的轉化酶轉化成葡萄糖之後才能被我們吸收，如果我們在短時間內吃了大量的荔枝，攝入過多的果糖，轉化酶無法及時進行轉化，使其大量堆積在血管內，刺激胰島素大量分泌，就會讓我們的血糖降低；還有一個原因是，一些還沒有完全成熟的荔枝，其中低糖氨酸A和甲基異丙胺酸的含量會比較高，大量攝入它們也會導致急性低血糖。

總而言之，對於患有糖尿病腎病的腎友來說，本身就會服用一些降血糖的藥物，在吃荔枝的時候就更要懂得剋制，不然病情出現波動，治療也會受影響，大家可要注意了。

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