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腎臟不好,腳先知,腳上出現這“4個”症狀,或是腎臟在“求救”
- 由 健康新經 發表于 垂釣
- 2022-07-27
腳底邊上皮痛是腎臟出現問題嗎
腎臟疾病在我國臨床上是極為常見的,因一些不良的生活、飲食習慣及一些外在因素,致使腎臟功能下降,甚至出現腎臟疾病,讓人後悔莫及。其實腎臟一旦出現問題,腳部有明顯的徵兆,因為腳部集合了人體諸多穴位,透過觀察腳部情況能夠反映出人體的健康情況,做到早發現早應對。
腎臟好不好,看腳就知道
1、
走路不穩,用力不均
在日常生活中,我們可能會發現身邊有些人走路會出現兩腿力量分佈不均的情況,可能有些人的腿部力量更傾向於左腳,有的傾向於右腳,甚至還有人會出現走路不穩的症狀,出現這種症狀,建議及時就醫,可能腎臟出現了問題。
2、腳
部
水腫
如果人體腎部功能出現問題,那麼其代謝功能就會有所下降,致使水分無法在第一時間排出,滯留在體內,就會出現腳部腫脹的問題,尤其是在中午,腫脹症狀會更加明顯,也就是說明腎臟的水分失衡了。
3、
腳趾上沒有
半月痕
判斷一個人的腎臟是否健康,也可以觀察他的腳趾狀態,人的腎臟在健康下,其腳部半月痕較多,而且顏色較白,就說明腎臟功能較好,相反則說明腎臟功能出現了問題,在日常生活中可進行觀察。
4、小腳趾
厚實粗壯
想要了解腎臟健康情況,也可觀察腳部小腳趾的情況。一般情況下,小腳趾較厚實且粗壯,這說明腎臟功能較好,腎氣較足。相反,如果小腳趾不夠厚實,較脆弱,就說明腎氣虧虛,需要引起重視,及時調理。
中醫提醒:除了看腳,腎不好還有這“9個”表現
1、手指甲顏色發黃
2、小拇指指甲蒼白並出現白斑
3、眼瞼浮腫、眼袋大
4、手腳冰涼、怕冷
5、有尿蛋白
6、面色暗沉發黑
7、尿頻、尿急、尿不盡,且夜尿增多
8、脫髮嚴重易疲憊
9、四肢無力、腰膝痠痛
腎病患者如何健康飲食?
1、建議清淡飲食
對於腎臟功能不全的患者而言,如果繼續攝入重口味、刺激性食物將會加重腎臟代謝負擔,使腎臟疾病加重,不僅如此,甚至會導致身體其他器官功能下降。所以,建議腎臟疾病患者在生活中注意清淡飲食,葷素搭配,營養均衡。
2、
遠離高鹽食物
如果發現自己腎臟功能有所下降,那麼在飲食過程中就要遠離高鹽食物,因為食鹽中含有大量的鈉元素,會加重腎臟的代謝負擔,甚至會加重病情。想要控制腎臟疾病的發展,需要遠離高鹽量食物。
3、補充
維生素
腎臟功能下降的患者平時多食用一些水果蔬菜,以補充維生素,尤其是維生素C,該元素能夠清除人體內的多餘的自由基,以防對身體各器和造成傷害。另外,補充維生素能夠提升人體的免疫力,以免誘發其他疾病。
中醫提醒:腎臟疾病“剋星”找到了,如果堅持喝,讓你腎臟“強壯”起來
取杜仲3g,枸杞5g,倒入壺內,加入500ml沸水,加上蓋燜泡10分鐘,待溫涼後飲用。杜仲皮燉煎後方可和枸杞同用。
杜仲:性溫,味甘、微辛,入肝經、腎經。具有補肝腎,強筋骨的作用。主要用於腰膝痠痛,筋骨無力,頭暈目眩等症狀。
枸杞:味甘,性平,入肝、腎、肺經。具有養肝、滋腎、潤肺、補肝腎,強腰脊的效果。