你知道嗎？3歲前給娃喝錯奶，真的長不高

孩子到了3歲之後，你是不是還依舊堅持給孩子喝奶呢，不少寶媽都在問我，從給寶寶斷了母乳之後，就不知道給孩子到底喝什麼奶才合適了，因為市面上五花八門的奶真的很多，而我們又該如何去選擇呢？

作為家長，我們總是會為了孩子的成長而不斷的操心，就拿孩子長高這件事來說，就有很多寶媽問過我，為什麼自己家孩子已經3歲多了，身高卻還是同齡人中比較矮的那個，自己可以直到現在還給孩子喝奶呢，奶的確還在喝，可你真的給娃喝對了嗎？

你知道嗎，對於1-4歲的孩子來說，每天喝奶的量需要達到400-500ml的量才可以，這樣才能夠基本滿足每日鈣所需的一半以上了。

下面這些奶，並不是真正意義的［奶］

現在市面上，帶著奶字的還真是不少，下面我們就來說一說，這幾種奶

豆奶

我們都知道，豆奶的主要原料應該是大豆，而它也屬於比較健康的食物，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸、鈣等等，所以豆奶的應該還是不少的，可不管是豆奶還是豆漿，經過壓榨之後，營養成分已經被稀釋了，所以它們的營養是遠遠比不上牛奶的。

植物奶

除了豆奶之外，我們在超市還會看到椰子奶、杏仁奶、大米奶等等，各種植物成分的奶，而在椰奶裡面，含有中鏈脂肪酸，它是比較有利於消化和吸收的，杏仁奶裡面含有不飽和脂肪酸，也對健康有好處。

可儘管如此，它們卻不能代替牛奶，因為它們一個共同點就是蛋白質的含量比較低，而對於孩子來說，蛋白質是長高的關鍵因素。

所以說，看到這裡，寶媽們是不是已經知道了呢，不管是植物奶還是豆奶，它們都不是真正意義上的“奶”，可以被稱之為植物蛋白飲料，而平時偶爾喝一下還是可以的，可如果代替牛奶來給孩子喝，是不可以的。