夏季寶寶厭食不愛吃飯，寶媽可以嘗試這2種粥，孩子猛長個！

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文 / 桔媽育兒 整編 / 小桔子媽媽

夏天到了，天氣實在是太悶熱了，桔媽發現，很多寶寶的胃口也會愈來愈差。不管媽媽怎麼費心，寶寶在飯桌前依然食慾難振……

部分粑粑麻麻甚至覺得，夏季天氣炎熱，大人也常常不想吃飯，那寶寶食慾不振也是正常現象。寶寶能吃則吃，不吃就少吃一點也沒關係。

然而寶寶的生長髮育是需要有足夠的營養，如果忽視飲食，很可能會讓寶寶錯過黃金髮育期，對寶寶的身體也非常的不好。

那麼，怎樣才能幫助寶寶在夏天也愛上吃飯呢？今天桔媽就來教寶媽們2種好喝又營養的粥的做法，寶寶愛喝，營養又方便。

一、蘋果紅棗銀耳粥

1。將白米放入鍋中煮熟；

2。將蘋果、紅棗、山楂，去核與適量的銀耳一起，加入煮好的白米粥裡，再煮5分鐘完成；

3。不需要放糖保持原味，也可以加一些蘋果、桃子等水果；

（注意：水放多了，粥會變酸，影響口感，寶寶也不喜歡吃。）

功效：這種粥吃起來讓人神清氣爽，而且有去油和消食的作用。

二、紫米水果粥

1。把紫米洗乾淨，放入水中浸泡1小時；

2。用鍋將紫米煮開，然後將紫米煮熟；

3。將芒果、草莓切塊後備用，熬濃稠倒入碗裡，倒入椰汁；

4。然後將切好的水果放入碗中。

功效：健脾益胃、補肺清熱，能有效調理寶寶腸胃。

怎麼樣？這2款夏日人氣粥，你們學會了嗎~

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作者：桔子媽媽，90後寶媽。每天和大家一起分享一些經典的育兒、親子、胎教、孩童教育、營養保健知識。