針對978萬人研究發現：“常喝小酒”或比“偶爾喝大酒”更傷身？

相信不少人對於

“

喝酒傷身容易致癌”

的說法，已經聽爛了，於是也有一些朋友開始戒酒，但是，想讓一個

“酒罐子”

完全斷絕對酒的念想，幾乎是不可能的，也有一些人開始每天小酌兩杯，還自我安慰：

這樣不僅滿足了酒癮，而且也不會傷身，小酒怡情，大酒傷身嘛！

但事實上每天喝點小酒，或許比偶爾喝得酩酊大醉

更加危險，先彆著急反駁，因為這種說法可是有

近千萬

資料做支撐的，並非無稽之談！

01

978萬人研究：常喝小酒更傷身

前不久，

《歐洲心臟病學雜誌》

發表了韓國進行的一項研究，收集了978萬人，隨訪8年，觀察飲酒頻率對房顫的影響。

最後發現，在確診為房顫的患者中，無論年齡、性別，與偶爾“飲酒過量”的人相比，

每天飲酒的人患房顫的風險更高。

一週內每飲酒1毫升，房顫風險可增加2%，而每週飲酒少於或等於一次的參與者風險最低。

此外，發表在世界著名醫學雜誌《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）上、由德國漢堡Eppendorf大學牽頭、隨訪近14年的一項研究也表明，與完全不飲酒的人相比，即使每天少量飲酒（1杯/天），

房顫風險也會增加16%。

可見你的認為只是“一廂情願”，

每天即使只是“小酌”，比頻繁飲酒更傷身。

02

喝酒容易臉紅的人，更易患癌嗎？

日本東京大學進行的一項發表在《

Science

》雜誌上的研究發現，容易喝酒“臉紅”的人更容易得癌症。

研究表明，中國人的ALDH2突變數量遠高於其他國家，而有這種基因缺陷的人代謝酒精的能力較差，

容易導致體內乙醛的積累，

不僅容易導致人體面板潮紅、發炎，而且更容易患胃癌。

有什麼方法可以降低這類人的風險？

全球頂尖雜誌《柳葉刀》明確指出：

每天0酒量，

對人們的總體健康影響最小，所以，想要不受酒精危害，最好的辦法就是遠離它。

03

酒精對人體的危害有哪些？

酒精對人體有很多危害，長期大量飲酒會引起肝臟、胃和胰腺疾病，肝臟急性病變可以由酒精引起，為酒精性肝病，中長期會引起酒精性脂肪肝，長時間會引起酒精性肝硬化，在酒精性肝炎或者酒精性脂肪肝階段戒酒，病變都是可逆的。

若已經發展成酒精性肝硬化，肝臟已經變硬，再戒酒也是不可以逆轉。強調不要飲酒，飲酒會造成肝臟嚴重病變，出現肝硬化後會引起腹水、嘔血、門脈高壓，除肝臟損傷外，酒精還會影響胰腺，大量飲酒可以引起急性胰腺炎。

急性胰腺炎分輕度

和中度

，若是重症胰腺炎會危及生命，飲酒會引起慢性胰腺炎，胰管擴張、胰管結石會引起胰腺疼痛，胰腺在腹腔後位，疼痛時會有後背疼、整個肚子非常疼，建議大家不要飲酒。