孩子陽氣不足容易生病？在夏至節氣，你可以做這些給他補充陽氣

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周女士是一個典型的事業性女強人，所以在和老公結了婚之後就一直沒要孩子。

眼看都32了，最終在家人的催促下，在34歲那年生下了女兒琳琳。

令所有人沒想到的是，生下孩子之後的周女士作出了一個決定：辭職在家一心一意帶娃。

說起寵孩子，誰也比不上週女士這個媽媽了。孩子吃的，玩的，用的，周女士都儘自己的一切努力給孩子最好的。

平時沒事的時候，周女士更是注意給女兒補充營養。

然而，女兒琳琳平時動不動就容易生病，沒有一點小孩子該有的活力充沛。

反觀鄉下表姐的孩子，倒是養得白白胖胖的，也沒聽誰說過有不舒服的時候，每天都要瘋上好久才肯罷休。

周女士越想越不應該，就直接跑到了鄉下表姐家問是什麼原因。

看到周女士風塵僕僕的進了家門，表姐感覺很驚訝，最後才明白了周女士所來為何事。

表姐說：

“我們農村的，條件也沒你們好，所以從小到大孩子也幾乎沒有吃過營養品。但是我們這個地方養孩子都有一套理論，那就是：夏至要給孩子補養。

因為夏至這天白晝最長。老一輩的人都說，白天屬陽，陽氣最旺。這個時候也是人體陽氣最盛而陰氣滋生、陰陽交替的一個時節。

而在夏天，孩子的脾胃比較贏弱，脾陽本來就很不充足。所以只要孩子稍微動一下，就會滿身大汗，而陽隨汗洩，無時無刻不在消耗和外洩陽氣。

陽氣不足百病生，因此，在這個時候，我們這裡的人都要給孩子補充陽氣。”

“那麼，該怎麼給孩子補充陽氣呢？”，周女士問道。

只聽表姐說道：

夏至該怎麼給孩子補陽？

1.讓孩子睡午覺

聽老一輩人說，上午11點到下午十一點是陽氣最盛，也是陰氣初始的時刻。

在這個時間段讓孩子睡上一會兒，就不會影響陽氣和陰氣的交接。可以起到滋陰護陽的，使陰陽平衡。

我家壯壯每天中午吃過飯都要睡一會兒午覺，雖然時間很短，但每次醒的時候，他都會特別開心，精神狀態也特別好。

2.帶著孩子去運動

在我們農村有句俗語叫：“嬉夏至日，困冬至夜。”就是說在冬至那天，你最好早早爬上床睡大覺，而夏至這一天呢，卻可以趁白天在外面運動一把。

我們就在農村，孩子也沒什麼玩具，所以只要外面不太熱，就會跑出去找別人家的孩子玩。

而你在城裡的話，可以在天快黑的時候帶著孩子在小區裡面走走，既能補充陽氣，又能微微發汗，還能排除體內的寒溼。

4.不要貪涼

在夏天的時候，我們大人都喜歡打盆涼井水沖澡，或者是到小賣部買根冰糕。

孩子也是一樣的，壯壯也是想吃雪糕，我就不同意。為了孩子，我和你表姐夫有幾年夏天都沒有吃過雪糕了。

過完夏至那天，真的是非常熱，在這個時候最忌諱的就是吃過涼的食物。因為過於寒冷，會傷及脾胃陽氣，不僅會出現肚子脹滿、食慾下降、腹瀉等症狀。

不農忙的時候，我會給壯壯做一些紅糖薑茶。這個做起來其實沒有難度。

紅糖薑茶

用法：

生薑5克，紅糖5克，開水泡上10分鐘，然後放溫，一週讓孩子喝上一次

功效：

驅寒溫陽、開胃健脾，溫補氣血

注意：生病的孩子不喝；有喉嚨痛、渾身痠痛、感冒發燒的孩子不喝；消化狀態不好的時候不喝。

適用年齡：

3歲以上

5.正確吹空調保護孩子體表陽氣

夏至天氣酷熱，在家裡難免會開空調，帶著寶寶出門到各種場合也都是空調開放著，是空調開放著。

雖然暫時感覺舒服了，但抑制了體表陽氣（衛陽）的升發。

人體體表的陽氣是人體的0一道防衛疾病的屏障，體表陽氣強盛則不容易感冒或者受到外邪的侵襲。

如果夏至時體表陽氣受到冷空氣的遏制，其防禦外邪的作用就會受到影響。

到了秋天或者冬天體表的陽氣就會明顯的衰減，寶寶就越容易患有感冒或者咳嗽等疾病。

但是在炎熱的夏季，也不能熱著寶寶，該吹空調的時候還是可以吹的，但是一定要注意正確的方式。

“哦，原來是這樣”，周女士用小本本記好之後就拜別了表姐。當年夏至，就按照這些方法來保護孩子的陽氣，還真別說，孩子之後的體質還真提高了不少。

妙馬兒康：馬上就要到夏至了，大家可以用上面的五種方法給孩子補充陽氣。

好了，今天的分享到這裡就結束了。如果你在帶娃的過程中還遇到其它問題，可以在下面評論區直接留言或者是私信【妙媽兒康】，只要我看到，就會在第一時間及時回覆你。