嘗試過跟跳「毽子操」90分鐘嗎？網友：尿出棕色尿液

網友1：“我現在想跟著網路學習減肥操，因為我感覺自己身材隨著年齡的增長開始變得越來越臃腫了，不管是形象還是精神都被同齡人比下去了，所以我得跟跳一些減肥操，你有什麼推薦的嗎？”

網友2：“最近網路上不是很流行毽子操嗎？你可以嘗試一下，我看那些每天都跟著跳的人不僅可以達到減肥燃脂的效果，還能提升精神氣兒呢。”

網友1：“真的嗎？那我一定要好好加油堅持住，到時候我告訴你效果。”

網友2：“好，等你的好訊息。”

網友1：“我每天堅持跟條件子超90分鐘，真的是太累了，而且我感覺我的身體不僅沒有變得更好，尿出了棕色尿液，我感覺我的身體出現了狀況，然後去醫院檢查了一下，果然我不適合這樣的運動，他給我的身體健康造來了傷害。”

網友2：“啊，怎麼會這樣呢？”

嘗試過跟跳「毽子操」90分鐘嗎？網友：尿出棕色尿液

結語：

不管是想減肥還是養生，一定要找到適合自己的方法，那些大家都追捧的方式不一定適合你，所以在生活中希望我們不管做什麼事情，大家都要量力而為，並且把自己的身體健康放在首位。

如果總是做一些超出身體能夠承受的運動量時，就會給自己的器官以及山楂的各個部位造成影響，從而嚴重的影響健康，所以即使這項運動真的有助於減肥，還是有量力而為，並且要逐步推進，而且這項運動並不適合所有人，希望那些做了以後感覺身體不適的人一定要及時停止，並且去醫院進行檢查。

不要不拿自己的身體健康當回事，不然等到最後，才發現運動了半天，不僅沒有達到減肥提神的作用，反而身體健康遭到傷害。