人到中年不得已，若想健康，這4款茶別錯過，清心養神，身體棒

中國的飲食文化博大精深，說到中國的飲品，必然以茶和酒為代表。酒讓人迷醉，茶讓人清心，正所謂，茶不清心心自清。年輕時，我們追求的就是拼搏，但是到了中年以後，應該學著像煮茶一樣慢慢烹煮光陰，沉醉在這茶香中，身體和心靈都能夠得到放鬆。

人到中年，各種機能都開始衰退，危機四伏，端著保溫杯，挺著

“啤酒肚”，少年時的意氣風發也化為了一堆油膩，難免會迎來旁人別有深意的目光。人到中年，不如

敬自己一杯茶，

細斟慢飲，

呵護自己的身體。

1、臘梅花茶

臘梅花是在冬季綻放的花朵，具有獨特的觀賞功能，香氣撲鼻，幽香淡雅，用臘梅花來進行泡水也是不錯的選擇，香味濃郁，是一塊百搭型的花茶，對於日常保健也很有作用，中年人面對生活的壓力，經常會感覺到疲憊頭疼，可以飲用一些臘梅花茶來進行緩解。

取一勺乾燥的臘梅花瓣，加入一杯滾燙的沸水煮兩分鐘後，加蓋燜泡

5分鐘之後，加入紅糖或者蜂蜜，臘梅花茶就沖泡成功了，閒暇時在臘梅樹下泡上一杯臘梅花茶，全身上下都籠罩在濃郁的花香裡，一切煩惱都將隨之消散。

2、玫瑰紅茶

紅茶是經過完全發酵製成的茶，茶性溫潤，茶湯顏色紅亮，包含多種物質，適合大部分人飲用，解渴的同時還能及時地補充能量。我們都知道玫瑰花中含有大量的維生素和礦物質，能夠很好地舒緩情緒，不過玫瑰花性溫，喝多了可能會上火。

玫瑰和紅茶的味道混合在一起，不僅可以品玫瑰淡淡的花香，還有紅茶的香醇，對於中年人來說，會出現氣血不足的情況，飲用玫瑰紅茶，味道怡人的同時，還可以使臉色看起來更加紅潤健康。

3、菊花枸杞茶

俗話說得好，人到中年，保溫杯裡泡枸杞，這句話透露出了很多中年人的無奈，這個時候把枸杞和菊花搭配在一起飲用，不僅氣味清香，對身體也的大有裨益，可以說是最適合中老年人的茶。

中年人隨著年齡的增長，身體一些功能開始衰退，菊花的味道又香又甜，每天喝兩杯菊花茶，可以起到很好的保健作用。菊花培育

技術成熟，在

全國到處可見，

其中開封生產種植的

青馳菊

堪稱是菊花中的精品。

之所以這樣說，不僅因為

青馳菊

開花後朵型碩大，顏色金黃明亮，

保留著純天然的味道，

花瓣厚實緊密，浸泡之後香氣宜人，可以幫助緩解中年人壓抑的情緒，同時還因為青馳菊的黃酮含量高於其他品種的菊花，能夠幫助抗氧化，減少膚色暗黃等多種情況的出現，非常適合中年人飲用。

4、金銀花茶

許多人在步入中年以後，免疫力會下降，面對生活的種種壓力，會出現喉嚨腫痛等上火的情況，金銀花性寒，可以清風散熱，緩解腫痛現象。因為春天的氣候乾燥，人體的水分會蒸發掉一部分，只有喝水才能緩解這一干燥情況，這時候在杯子里加入幾瓣金銀花，用熱水沖泡後，再加入一點蜂蜜，金銀花的味道在被熱水沖泡之後，香味迅速釋放出來，滿口飄香。

到了中年身體開始走下坡路，金銀花泡水是很好的養生之選，並且金銀花中含有一定量的維生素，可以調節身體，延緩身體的衰老，因此到了年紀之後，不妨試試金銀花。

茶是平靜的，清淡自然，亦如人生，初嘗微苦，再品甘甜，回味無窮，需要靜下心來，細細品嚐，才能體會到箇中滋味。人到中年，放下菸酒，與茶為友，開啟自己的養生之路。