體重77kg，5公里配速5分30秒，有哪些跑鞋推薦

有跑友說，自己體重77kg，跑了三四年了，一般每週跑2次，每次5公里以內，配速是5分30秒，不知道有哪些跑鞋適合我，亞瑟士gt2000合不合適呢？

這位跑友體重77kg，屬於中等體重跑者，每次跑5公里以內，運動量也不大，建議選擇次頂級跑鞋。

亞瑟士gt2000是一款次頂級支撐系跑鞋，比較適合體重在60-80kg之間的低足弓或扁平足跑者穿，當然正常足也可以選擇。因此，如果跑友是低足弓或扁平足，就可以選擇。

如果是高足弓就不合適，

高足弓跑者，腳型容易內翻，跑姿內旋不足，一般建議選擇緩震系跑鞋。

亞瑟士次頂級緩震系跑鞋有兩款，分別是亞瑟士GEL-CUMULUS系列和亞瑟士GEL-PURSUE系列。

GEL-CUMULUS系列跑鞋被看作亞瑟士頂級緩震跑鞋GEL-Nimbus系列的減配版，跑鞋效能要比GEL-PURSUE系列更強一點。

除了亞瑟士跑鞋外，美津濃、索康尼和耐克的次頂級跑鞋也同樣適合你，

其中美津濃的價效比更高，索康尼的跑鞋在這些品牌中，腳感是最舒適的。

下面就給題主介紹幾款次頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.

亞瑟士GT-2000 10

（次頂級支撐跑鞋）

參考價：840

適合腳型：正常足/低足弓/外翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：GT-2000 10是亞瑟士GT-2000系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處採用了LITETRUSS穩定科技，為跑者提供良好的穩定支撐效果，從而減少足部外翻。中底採用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前後內建了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈效能，中底部位採用3D空間結構設計，減輕了跑鞋重量，又不失穩定性。

ASICS亞瑟士 男鞋舒適透氣跑鞋穩定支撐耐磨運動鞋 GT-2000 10

檢視

2.

亞瑟士GEL-CUMULUS 23

（次頂級緩震跑鞋）

參考價：810

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：中底下層採用FlyteFoam緩震材質，同時前掌內建GEL緩震膠，後跟搭載視覺化GEL緩震膠，具備良好的耐久性和緩衝性。後跟還內建TPU穩定片，鞋底採用AHAP+耐磨大底，比傳統的橡膠鞋底提升了3倍的耐磨性。

ASICS亞瑟士 2022春夏男鞋運動鞋緩震透氣舒適跑鞋 GEL-CUMULUS 23

檢視

3.

美津濃RIDER 24

（次頂級緩震跑鞋）

參考價：368

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：美津濃WAVE RIDER系列是次頂級緩震跑鞋，已經更新至25代，RIDER 24也依然在售，價格便宜了100左右。RIDER 24採用了扇形Wave波浪片科技，中底採用了U4ic+Enerzy組合材料，具備良好的緩震效能和回彈效果，同時也有不錯的支撐效能，可以防止足弓向內塌陷。

Mizuno美津濃男女春夏慢跑減震輕便運動跑步鞋大V鞋WAVE RIDER24

檢視

4.

索康尼Ride

馭途14

（次頂級緩震跑鞋）

參考價：739

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：馭途14同上一代一樣，搭載了PWRRUN專業緩震科技和FormFit動態適應系統，延續了上一代的緩震系和舒適性。不同的是，對鞋面進行了最佳化，鞋面重量減輕了11克，同時增強了跑鞋的透氣性和貼合度。

Saucony索康尼 Ride馭途14男子高階減震慢跑訓練跑步鞋運動鞋男鞋

檢視

5.

耐克飛馬38

（次頂級緩震跑鞋）

參考價：709

適合腳型：正常足/高足弓/內翻

適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：飛馬系列是耐克最為暢銷的跑鞋，不僅顏值高，跑鞋用料也很用心，飛馬38中底採用Zoom Air氣墊和Nike React泡棉中底科技，緩震保護效能很是出色，相比飛馬37，飛馬38僅是鞋舌部位做了微調。

耐克 男子 NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 跑步鞋

檢視

我是@海子哥，熱愛跑步、關注跑鞋的肥胖男，正致力於跑步減肥中，無奈胃口太好，減肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擻，神清氣爽，非常nice！

想了解更多精彩內容，快來關注海子哥說跑鞋

【推薦閱讀】

2021年亞瑟士跑鞋推薦，亞瑟士跑鞋怎麼樣？全系列矩陣選購指南

2021年美津濃跑鞋推薦，美津濃跑鞋怎麼樣，美津濃全系列選購指南

2021年索康尼跑鞋推薦，索康尼跑鞋全系列矩陣選購指南

2021年耐克跑鞋推薦，NIKE耐克跑鞋系列矩陣選購指南