這6件“變美小事”，持續做，10年後你會比同齡人看起來更年輕

為了變美，姑娘們曾經經歷過哪些特別挫敗的事情呢？

有人說是減肥，上來就定目標，一個月要減十斤，為此節食、大劑量運動、天天盯著體重秤，結果快速脫水、造成反彈、越減越難；

有人說是整容，去隆了個鼻子、做了個美瞳線、接了個假睫毛、下巴打了個玻尿酸、嘴巴做了個M唇，結果卻不盡人意；

還有人說是穿搭，上來就買時尚的衣服、去理髮店弄了個洋氣的髮型，但自身的自信度和駕馭力不夠，往往穿起來不自在、畏縮、得到負面評價……

這些急功近利的改變，有些在短時間內可能會快速見效，但是長遠來看，卻是效率最低的手段。

有句話說：慢，才是最快的捷徑。

變美也是一樣的道理，很少有啥是馬上就能見效的，拿化妝來說，它貌似是最快的變美方法了。

但是，假如你是新手，化一次很有可能要用一個小時，練習一個月後，你才會順溜很多、變成半個小時，一年以後，老手的你10分鐘就能出門了。

看到沒？這就是時間的複利。

所以，

姑娘們如果想要得到“美”這個結果，你就需要把更多的時間花在一些有利於變美的正確的事情上

，比如，培養良好的生活習慣、保持開敞的內心等等。

接下來，和大家分享6個容易簡單、不需要動用意志力就能堅持做的“

變美小事

”，讓你在10年後比同齡人看起來更年輕。

1、防曬

咱們先看一張經典的圖片，這個送奶工人每天開卡車送奶，朝著太陽那一面老化得非常明顯。▼

不好好防曬，除了面板會出現色斑、深皺紋、乾燥、萎縮等“光老化”現象，還很有可能會有發生病變。

所以，防曬真的太重要了，它是一切保養的基礎。

生活中，只要有太陽光，不論陰晴，不分四季，我們都要做好防曬工作，因為即使是陰天，也是有紫外線輻射。

日常防曬時，姑娘們要養成出門打傘、戴帽子和太陽鏡、塗防曬霜的習慣，並且不要長時間暴露在太陽光下。

2、

保持眼部緊緻

都說眼睛是心靈美的“傳達之道”，緊緻的眼部狀態，能給你的五官加分。所以女人每日的保養，可別忘了塗眼霜這個小小的步驟，千萬別用水乳霜帶過眼周就算，眼周肌膚的薄弱是需要用到專門的眼霜才行。

不然隨著年齡漸長，水乳霜滿足不了眼周肌膚的“胃口”了，若是長出了條條細紋，到時候想要填平就麻煩了~

3、

出門化淡妝

精緻的女人從不會素顏出門！大多數的女人，面板都會有瑕疵，比如說毛孔粗大、黑頭一大堆、眼袋黑眼圈等等，因此出門化個淡妝，不求濃妝豔抹，只需要輕遮瑕疵。

要知道“面板一白，遮百醜”，化妝不僅僅是一種社交禮儀，這是女人美貌的一種戰略。

塗個底妝，畫個眉，擦個口紅，整個人的氣色顯得大不同了。

4、面中部有力

如果一個人年紀輕輕面中部就下滑，或者說話、笑的時候完全不發力，會給人一種情緒內耗大、不是很快樂的感覺。

相反，如果面中部很飽滿、起伏有力，會讓人覺得生命能量特別強、生機勃勃。

所以，姑娘們平時要好好練習面中部，讓它飽滿有力，給人傳遞更積極向上的感受。

日常訓練方法也很簡單：

隆起你的面中部，嘴巴和下巴保持放鬆，眼睛、鼻子不動，做標準的“假笑”動作，每次15s，循序漸進。

5、開啟肩背、拉長脖子

很多姑娘平時有脖子前伸、駝背的習慣，這會讓你看起來畏縮、萎靡，給人一種無力、老態感。

有條件的姑娘，可以去做一對一的形體矯正訓練，這個不是靠意識就能解決的，必須要經過一段時間的訓練，讓肌肉形成記憶，變成無意識的行為。

沒時間的姑娘，可以每天做一下開啟肩背的動作。

另外，還可以雙肩下沉、下巴內收、頭向上拔、把脊柱拉開，堅持做5次深呼吸，呼氣時間要長，這可以增加面部、眼部的血液迴圈。

6、堅持頭髮保養

一頭烏黑柔亮的秀髮有多重要就不需要再提了，想象一下就知道，它能讓你顯年輕好幾歲，而且還能給你的形象加分不少！無論走到哪裡，都能讓人忍不住多看幾眼。

另外發型真的很重要，很多“大媽髮型”真的害人不淺，一下子把人顯老10歲，不要盲目跟風。找對髮型加上穿衣風格，真的能讓你顯年輕好幾歲。精緻的妝容和合適的髮型可以真正改善你的外在形象，讓你看起來更前衛。但回頭看，一頭乾枯的黃頭髮會顯著降低你的形象。

事實上，最簡單的頭髮護理工作就是洗頭和保護。但是你學過洗髮水的方法嗎？洗髮水不僅僅是清潔你的頭髮，而是讓你的頭髮柔軟，柔軟，不易刺激。

首先，在你洗頭之前，你必須用一把木梳子梳理你頭髮的死結，並將它均勻地鋪在你的肩膀上。

你

使用木製

梳子的原因是你的梳齒一般都很寬，這樣可以更有效地保護你的頭髮不脫落。

其次，想成為具有高階感的女人對於吹髮產品的選擇也應該非常重視。

許多傳統的吹風機不僅會損害你頭髮的質量，而且吹出的溫度非常高，時常吹著吹著感覺頭髮很燙！頭髮的水分和一些營養物質全部蒸發掉了，對頭髮的損傷非常大，吹完後的頭髮看起來就像一把稻草，非常難看。而傳統的吹風機，高輻射，也對身體有影響！

所以推薦這款Halaiton吹風機，它和Dyson是同一家公司生產的。為了開發這種吹風機，投資了103名工程師、美髮師和造型師對1600公里以外的真實頭髮進行測試。

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一個原創的獨特造型，一個完整的未來感。

Halaiton吹風機具有獨特的造型，加上3000W的高功率和沙龍級的大風量，可以讓您快速吹乾頭髮而不會損壞頭髮！

Halaiton吹風機每次吹髮都是為了補充頭髮的水分，也有助於改善頭髮質量，平滑粗糙度。

Halaiton採用純銅發動機，耐用、快速、低能耗、靜音執行

即使在安靜深夜吹頭髮也不會影響你的家人或者室友睡覺！

智慧控制技術

事實上，普通的產品很難保持恆溫，通常吹得越久溫度就越來越高。為了避免吹風機在使用過程中突然升溫造成熱損壞，Halaiton還配備了智慧溫度控制技術，該技術每秒測量溫度超過40次，並隨時間調節空氣溫度，防止頭髮在高溫下水分蒸發。

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