13歲男孩身高直衝175cm，提醒冬天可多吃“3黃”，或助孩子長高

導語：13歲的男孩小明身高卻有175釐米，這實在是讓人感到驚歎。隨著社會的發展，人們對身高越來越重視了，個子矮小不僅會使人苦惱，容易產生自卑心理，還會影響兒童的身心健康及智力發展，甚至有時矮小，也與一些疾病相關。因此，身高及生長速率應該是家長關注兒童健康的重要指標。

自己的孩子比同齡孩子矮小，很有可能是患有矮小症，如果想確定是否為矮小症，則可以帶孩子到醫院抽血，檢查血鈣含量以及做生長激素方面的檢測。如果低於正常值，就是矮小症，就必須給孩子進行生長激素干預治療，然後給孩子加強營養，補充維生素ad和鈣片，同時，也讓孩子多曬太陽，促進鈣的吸收。

矮小症也叫生長激素缺乏症，主要是指小兒身高處於同年齡、同性別、同種族、同地區正常健康兒童生長曲線第300分位數以下或者是低於兩個標準差以上，則是矮身材，症狀有以下四點。

第一，身材矮小，但只是勻稱性的矮小，也就是說孩子的肢體是比較勻稱的。

第二，孩子的智力是正常的，智力與年齡也是十分相稱的。

第三，患有矮小症的孩子每年的生長速度多小於四釐米，矮小症嚴重者每年的生長速度僅2到3釐米，也就是身高偏離在正常均值之下。

第四，外形特點和年齡不相稱，患者表現為面容比較幼稚，身材瘦小，頭髮細軟，皮下脂肪較多。

一般家長所說的孩子只是晚長，是什麼意思？

一般家長所說的孩子晚長，也是指孩子的身高，比其他孩子的身高要晚一點到達成年身高。身高晚長也是表現在青春期來臨之際，患者身高會較同齡兒童稍偏矮，並且沒有青春期發育的表現。

在女性來看，發育最開始是乳房開始發育，在男性表現為出現鬍鬚和變聲。身高晚長的小孩，上述青春期的特徵出現，也會晚於同齡兒童。

晚長多有家族史，判斷是否為晚長還是患有矮小症，需要結合患者的父親和母親的青春期發育情況來判斷，如果是沒有類似的家族史，或者不能明確是否為晚長，應儘早去醫院做檢查來判斷，以免誤診失去治療時機而影響最終的生長髮育。

13歲男孩身高直衝175cm，提醒：冬天可多吃“3黃”，或助孩子長高

（1）橘子

橘子中富含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，一天吃一個橘子，可以有效防止骨質疏鬆，並且橘子中含有的大量維生素C也能起到抗氧化的作用，多吃橘子，能夠增強身體抵抗力，降低孩子患感冒的機率。

（2）蛋黃

蛋黃中含有較多的維生素D和鈣元素，能夠有效補充孩子身體所需要的鈣質。另外，經常吃蛋黃也能夠促進孩子身體對鈣元素的吸收，幫助孩子長高。

（3）南瓜

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸和蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，是為人體生長髮育的重要物質。生南瓜籽能緩解前列腺炎症，慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病，但並非無藥可治，南瓜子價廉且服用安全，可以為慢性前列腺炎患者試用。

南瓜中還含有豐富的營養物質，比如維生素C，蛋白質，維生素B12苯丙氨酸賴氨酸胡蘿蔔素。現代醫學認為，南瓜有一定的保護胃粘膜的作用，而且還能夠調節血糖，降低血壓。

總之，當孩子處於青春期的時候，家長一定要注意孩子的飲食方面，要保證孩子不要偏食，不然可能會在未來出現長不高的現象，影響孩子未來的發展。