獻給為乳汁淤積發愁的媽媽們！

母乳餵養是世界範圍內倡導的嬰兒餵養方法，母乳餵養過程可以促進媽媽和孩子之間的情感交流，可

促進產婦子宮收縮，加快產後康復

，乳汁中營養成分均衡，最重要的是

乳汁中含有免疫球蛋白，提高嬰兒免疫力

。但是，如果產婦遇到乳汁淤積、排洩不暢怎麼辦呢？

乳汁淤積、排洩不暢的原因

首先，我們要明白為什麼會乳汁淤積、排洩不暢？

根據上面的乳房組織結構圖大家可以看到，

乳汁由腺泡細胞分泌產生，經乳腺小導管、輸乳管運送到乳竇中儲存，嬰兒吸吮乳頭時，由乳頭排出，以上任一部位出現問題都會導致產後乳汁淤積，排乳不暢

。

實際餵養過程中的具體問題

1、產婦營養過剩

月子期間進補過度，食物過於油膩，造成產婦乳汁淤積。

2、吸奶器使用不當

吸奶器對乳房組織過度牽拉，造成乳暈水腫，壓迫乳頭處的乳導管導致排乳不暢。

3、乳頭皸裂或乳頭有白膜導致乳頭處外孔堵塞

主要由於嬰兒只含住乳頭，未含住乳暈造成的。

4、餵養不當

長期單側乳房餵養，導致乳汁淤積。

5、乳頭凹陷

由於產婦先天性乳房發育不良，乳腺導管較短或者乳房組織纖維環攣縮。

乳汁淤積該如何處理？

1、飲食方面，母乳餵養產婦需要進食高蛋白、高維生素、易消化的飲食，萬萬不可過於油膩，多食用湯食、多喝水、多吃蔬菜和水果，限制辛辣和刺激性食品，少量多餐，每天4～5餐為宜，不可隨便私自用藥，身體不適要在醫生指導下服用藥物。

2、注意乳頭衛生，母乳餵養前後要用溫水清洗乳房，保持乳頭清潔狀態，乳汁營養豐富，是細菌天然的培養基，一定要注意乳頭衛生情況。

3、學習正確的哺乳餵養知識，兩側乳房輪流餵養，防止乳汁淤積。

4、掌握正確的哺乳姿勢，哺乳姿勢主要有四種，搖籃式、斜倚式、橄欖球式、側躺式，具體指導方法如圖所示，產婦可根據自身情況，自由選擇哺乳姿勢。

四種哺乳姿勢的要點為：A、嬰兒的頭部和身體呈一條直線；B、嬰兒面向媽媽並整個身體靠近媽媽；C、嬰兒的臉貼近媽媽的乳房；D、嬰兒的下巴要觸及乳房。

5、此外，還要注意嬰兒乳頭的含接方式，主要包括刺激、含乳、吸吮、離乳，具體指導方法如圖所示，在嬰兒開始用力吸吮後，應將其小嘴輕輕往外拉約5mm，使乳腺導管拉直，便於乳汁分泌，在母乳餵養過程中媽媽沒有不適與疼痛。

6、乳頭內陷問題：這是產婦先天性乳房發育不良導致的，其本身發病率低，一定要就醫診斷，產婦切不可自行診斷。對於乳頭內陷產婦，可在醫生指導下進行手法牽拉乳頭練習，具體方法為：將兩拇指平放在乳頭兩側乳暈處，慢慢地由乳頭兩側外方拉開，牽拉乳暈面板及皮下組織，然後再放在乳頭上下方，向上下縱行牽拉，使乳頭向外突出，重複多次，每次5分鐘，每天2～3次。

7、避免吸奶器過度使用，注意使用吸奶器時負壓不要過大，負壓以乳汁可順利吸出，自己不感疼痛即可。使用吸奶器前對乳房進行疏通，更有利於乳汁分泌。

如果以上辦法都沒有緩解乳汁淤積的情況，一定要及時就醫，以免發生急性炎症，延誤嬰兒母乳餵養。

參考文獻：

［1］。嬰幼兒餵養與營養指南［J］。中國婦幼健康研究，2019，30（04）：392-417。

［2］潘會豔。產後乳汁淤積的原因分析和護理對策［J］。實用臨床護理學電子雜誌，2019，4（46）：3+33。