警惕胰島素抵抗，這是個沉默的症狀，對糖尿病病情穩定有決定作用

導語：

糖尿病不但會對患者的生存質量

產生一定的影響

，而且會引起很多併發症，有些人甚至會因此而

夭

折

。許多人曾經以為，糖尿病是一種不治之症。但是實際上，糖尿病是可以預防和控制的。人為何會突然

得了糖尿病

？事實上，在疾病發生之前，我們的身體

就有了一些症狀

，只不過我們忽略了而已。今天我們要給你講一種叫做胰島素的

“沉默”的糖尿病病症。

01

糖尿病的初期表現是什麼？

糖尿病並不是典型的“三多一少”（

吃多了

、喝多了、尿多了、

體重下降了

），實際上，糖尿病的早期症狀都是可以被發現的，如果仔細觀察，就會發現一些徵兆，那麼糖尿病的

早期表現是什麼

？

1、性功能障礙

尤其是中年肥胖性

功能不全的患者，

需要注意監測血糖。

2、突然的視力下降

如果視力下降，如突然出現，或者

視力下降，

如近視、視力模糊等，如果沒有發現病因，可以做

血糖檢測。

3、餐後低血糖

糖尿病前期的胰島素分泌較慢，

胰島素

分泌達峰值後，就會出現低血糖。兩頓飯之間經常出現低血糖、

頭暈

、心慌等情況，要注意

有無糖尿病

。

4、面板瘙癢

如果老年人身上經常有

不明原因的瘙癢

，就需要做好血糖監測。

5、腹瀉

每天腹瀉2~10次，多在餐後、夜間或

清晨排便，

出現糞便不成形或脂肪瀉，出現頑固或

間斷性腹瀉等症狀。

6、感染

不明原因的感染，

主要表

現

在面板、口腔、泌尿系統、肺部等部位，反覆出現感染，久久不能治癒。另外，臨床資料表明，在

糖尿病病人

中，大約有10%~15%會合並有結核病，所以，如果肺結核進展得非常快，病情嚴重，

治療效果不佳

，就需要考慮有無糖尿病。

7、肢端麻痺

約40%的糖尿病病人會表現為

手腳麻木

、肢體感覺減弱或消失；如果

患者

出現了不明原因的肢體麻木，那麼就要及時地監測血糖和尿糖。

02

警惕糖尿病的危險

1、呼吸道和泌尿系統的感染

糖尿病是一種常見的併發症，它會引起

呼吸

道

和尿路感染，嚴重的會影響到病人的身體和精神，糖尿病會引起各種併發症，嚴重的還會危及到

病人

的生命安全

，而糖尿病則會增加尿路

感染的危

險

。

2、引發多種慢性疾病

糖尿病是一種很大的疾病，它會引發各種

併發症

，會對病人的身體造成很大的傷害，還會造成心絞痛、猝死、

腦梗

、癱瘓。

03

糖尿病病因分析

1、飲食結構失調

糖尿病與飲食結構

不合理有關

，高脂飲食很容易引發糖尿病，同時也會引起身體肥胖，所以要注意減少攝入的動物脂肪，減少攝入

高熱量的食物

，減少營養過剩，注意均衡飲食。

2、自身免疫

免疫功能低下會導致糖尿病，對身體和

心

理

健康造成

一定的影響，還可能引發更嚴重的疾病。

3、運動量降低

缺少運動會引起

糖尿病

，缺少運動會降低免疫力，還會

引

起肥胖

，肥胖的人更容易得糖尿病。

4、病毒傳染

I型糖尿病的發病通常與特定的

感染相關，

或隨後的感染。在感染了病毒之後，患上糖尿病的易感性或抵抗能力可以是與生俱來的。

易感指的是

B細胞對某種病毒的某種特定劑量的

敏感性

，或者是一種自身抗原在 B細胞抗原或輕度 B細胞損傷時所產生的自身抗體的傾向。

5、化學藥品

藥源性糖尿病是一種

繼發糖尿病

，它是由藥物或

化學藥品

引起的胰島β細胞功能失調，從而引起胰島素絕對、

相對不足

，或靶細胞對胰島素的敏感性下降，從而引起糖、

蛋白

質

、脂肪等代謝紊亂，從而達到糖尿病的目的。

6、中毒

酮酸症是一種常見的

糖尿病併發症

。如果體內有胰島素的絕對或

相對的不足

，就會導致酮症酸中毒。酮症酸中毒的原因有：手術、

外傷

、骨折、分娩、麻醉、妊娠、急性心肌梗塞、腦血管意外、

甲狀腺機能亢進

等。

7、營養素缺乏

根據調查，糖尿病患者的鉻含量一般比

正常人低，

不出鉻要注意飲食，多吃禽、魚鉻含量低，水果、蔬菜、穀類產品的鉻含量也有很大的

差異，

而加工的食品中鉻含量也會降低。眾所周知，

動物肝臟、

啤酒酵母、黑胡椒和奶製品中的鉻含量都很高。鉻是一種常用的微量元素，常用的是3價的鉻和6價的鉻。

6價鉻是有毒

的

，不能吃。

8、懷孕

相關專家認為，

妊娠次數

與糖尿病的發生

密切相關

，多胎妊娠容易導致基因功能減弱，從而導致糖尿病發生。

9、遺傳因素

目前，科學家們已經將糖尿病

歸

咎

於

多種基因的損害： I型糖尿病——HLA-D基因在人體的第6對染色體短臂上受到損害； II型糖尿病

胰島素基因

、胰島素受體基因、葡萄糖溶酶基因及

線粒體基因的損害。

04

胰島素抵抗是什麼？

1、怎樣才能檢測到胰島素的抗性？

胰島素抵抗的病因比較複雜，有遺傳和

環境兩種

。遺傳因素包括遺傳缺陷、基因變異等，而肥胖、吸菸、

缺乏

鍛鍊等都是由環境引起的。

人體的神經

、心臟、血管、脂肪、肝臟、肌肉等多個器官都會產生胰島素抵抗。

如果要了解自己有沒有胰島素抵抗，建議去

醫院做檢查

。對於醫學院校的學生，胰島素抵抗的診斷標準為

85 pmol/L

。

要想預防糖尿病，就要提防這種危險而“

沉默

”的徵兆——胰島激素的抗性，如果是單純的

胰島素抵抗

，可以透過日常的生活習慣和藥物治療。

2、怎樣調整胰島素的耐受性？

（1）積極減肥

科學研究表明，肥胖是導致胰島素

抵抗的原因

，特別是腹部肥胖。對那些已經過重或者過胖的人

來說

，減肥是降低胰島素抵抗能力的關鍵。

（2）飲食調整

膳食的調整對身體的健康十分重要。

有胰島素抵抗能力的人

，儘量少攝入糖類食物，儘量不要超過55%的

能量攝入量

。平時要多吃一些不含澱粉的蔬菜、蘑菇、藻類、低糖分水果、全穀物和雜豆。

（3）增加運動量

定期鍛鍊可以促進機體代謝的頻率，

增加胰島素

的敏感性。主要是做一些有氧運動，比如快走、慢跑、騎車、游泳、跳舞等，還可以配合一些

對

抗阻力

的鍛鍊，比如透過啞鈴或者固定裝置進行

肌肉鍛鍊

。

要想預防糖尿病，就要提防這種危險而“

沉默

”的徵兆——胰島激素的抗性

（4）心理應激的管理

長期的心理壓力會導致身體

出現

緊張的狀況

，長期的壓力會導致胰島素的抵抗。生活中壓力比較大的人，要及時地釋放壓力，讓自己得到

充分的休息

。

（5）戒菸戒酒

吸菸和飲酒是造成胰島素抵抗的一個

重要原因

，也是許多其它健康問題的罪魁禍首。

（6）藥物療法

如有必要，請在醫師的

指導

下

應用適當的藥物。

結語：

一個正常的人體會產生

胰島素

，而胰島素是體內唯一能減少體內血糖的荷爾蒙。人體的細胞要想攝取糖分，

就必須

用胰島素做中介

，這就是“鑰匙”與“鎖”的關係。

但不知道為什

麼

，這道“鎖”在了細胞裡，讓它失去了對胰島素的敏感。糖也不能進入細胞，只會滯留在血液裡，沒有糖的“

滋潤

”，沒有能力生產，身體也會越來越虛弱。要知道，在糖尿病前期或者沒有發生之前，

胰

島素

抵抗本身是沒有任何徵兆和徵兆的，並且只有

胰島素抵抗的情況下

，身體的血糖也會正常。