省魯中戒毒所舉辦“KEEP”康復訓練營活動

省魯中戒毒所創新戒毒人員康復訓練形式，借鑑當前社會熱門APP健身教學平臺“KEEP”的科學訓練方式，舉辦健身減脂康復訓練營活動，達到了改善戒毒人員高體脂狀況，提高身體機能，培養健康向上生活方式的良好效果。

一、強化科學設計

訓練營根據戒毒人員年齡和健康狀況，建立健身減脂登記表，戒毒人員填報個人餘期減脂目標等內容，增強戒毒人員康復訓練意願。將參加訓練的戒毒人員分為基礎班和培養班，確保分類施策。結合“KEEP”運動平臺，選取徒手訓練為主的《全身拉伸》《腹肌撕裂者入門》等十餘項K1低強度科目，保證訓練專案科學合理，精準高效。

二、分類有序推進

康復訓練中心用實用好戒毒康復實驗室和國民體質測試儀，充分評估戒毒人員身體情況，確保康復訓練安全實施。康復訓練師制定針對性訓練計劃、設計詳細的訓練科目，形成運動處方。適時開展健康減脂理論講座，加強教育引導，改正戒毒人員不良飲食習慣，幫助戒毒人員掌握科學系統的訓練理論基礎知識。

三、訓練成效顯著

康復訓練中心定期對參訓人員的體質監測資料進行分析研究，為訓練營計劃的實施提供科學依據，充分保障訓練安全。透過在訓練營的前中後期進行三次體質測試登記，參訓戒毒人員減脂效果明顯、成效顯著。“KEEP”訓練營的開展，創新了康復訓練方式，豐富了康復訓練內容，提高了戒毒人員訓練熱情，為康復訓練工作持續高效開展奠定良好基礎。

圖文：唐 磊 楊 坤

原標題：《省魯中戒毒所舉辦“KEEP”康復訓練營活動》