建議：不要有慣性的“七分思維”

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建議：不要有慣性的“七分思維”

國外知識平臺Medium最近更新了一篇文章，作者文森特·卡洛斯分享了自己從100多本書裡收穫的各種新奇觀點和做事方法，公眾號“領英”整理了其中的5條，或能幫你的工作和生活輕鬆很多。

一是，不要有慣性的“七分思維”。文章說，7分則是個很微妙的數字，屬於食之無味棄之可惜。它比及格6分高，但又遠談不上8分的滿意。比如，給一家酒店打個7分，我們自己選酒店的時候都知道，要選就選8。5分往上的，7分的話，太勉強了，沒有參考價值。

所以，暢銷書作家蒂姆·菲利斯在《導師天團》裡提出建議：在生活中做自己的決策或給他人建議時，不要有慣性的“七分思維”。乾脆一點，要麼8分往上，要麼6分向下。這樣做能讓你完美避開很多原本就並不想要的選擇，也能幫助你更清楚的辨別喜好，做出決定。

二是，減少做決策的次數。很多女士約會出門前都會不斷換衣服首飾來決策哪件最好看。但如果換的次數達到5次以上甚至更多，大機率最後反而選不到最滿意那件，而是草草了事，“算了隨便穿一件吧，都不好看”。

約翰·蒂爾尼在《影響力》中將這種情況稱之為決策陷阱：指你當下做決策所損耗的腦力會直接影響你在未來做決策的質量。所以解決方式是，儘量減少每日內需要做決策的次數，不要想著凡事都要自己操心，把有些無關緊要的事忽略掉或者授權給別人來做就好。

三是，撕毀待辦清單。凱勒威廉姆斯房地產公司董事長加里·凱勒在他的暢銷書《最重要的事只有一件》裡寫到：待辦清單很長，但成功清單卻很短。前者將你朝四面拉扯得暈頭轉向，後者引領你去往一個堅定的方向。正確的開啟方式是，假如你已經列好了待辦清單，不如花20分鐘把所有事項做個優先順序排序，只留下榜單上的Top。3去完成就可以了。

四是，行動起來。德雷克·西弗斯寫過一本暢銷書叫《巨人的工具》，當德雷克被問到這本書裡，最想給年輕的自己哪一條建議，他的回答是：不要做那頭蠢驢。

他講了書裡的一個故事：有隻驢又餓又渴。幸運的是，他左邊目之所及有堆乾草可以吃，右邊某處也有桶水可以喝。但不幸的是，兩者離他都有距離，且距離差不多。最後這頭驢因為做不了決定到底先吃草還是先喝水，在猶猶豫豫反覆不決中死掉了。所以德雷克給年輕自己的建議是：當你什麼都想做，又不知道該做哪件事，選一件先做起來。

五是，練習貧窮生活。我們大多人經常焦慮的根源，其實都在於“要是沒錢了怎麼辦”？這種擔心，通常又是直接導致我們不快樂，甚至總成功不了的原因。與其擔心真變窮了該怎麼辦，還不如預演一下那些令你恐懼的貧窮場景具體會是什麼樣子。

斯多葛學派哲學家塞涅卡說：花幾天時間，讓自己沉浸於粗茶淡飯和粗布麻服中，然後問自己：這就是我一直恐懼的生活嗎？這實際上是一種心理學技能，叫做“恐懼預演”。你可以定期拿3-4天的時間來體驗一下你想象的那些最糟糕的情形。比如連續穿一套衣服，吃3天泡麵，不網購，不外賣，只喝水或只喝最便宜的速食咖啡。總之想象自己身無分文，卻必須生活下去的樣子。

然後你會發現原來離開物質保障的自己也還是可以獨立生活。再要冒險和克服那些關於貧窮的恐懼就變得容易很多，也能更深刻的理解何為並不重要的身外物。