耳鳴、耳聾？兩味中藥泡水，滋陰生津、益腎固精，開耳竅

現在很多的人，才三十來歲，年紀輕輕就已經開始耳朵聾耳鳴了。

這是怎麼一回事呢？

中醫上認為，腎主藏精，開竅於耳。認為腎精決定著耳朵的靈敏程度，腎精充足則耳部的耳竅受到滋養，耳脈通暢，聽力正常。

腎精一旦虧虛，甚至是虧虛過度，就會致使耳竅失去了氣血的滋養，耳脈閉塞，從而出現耳鳴，久而久之，就會出現耳聾。甚至還會伴隨出現頭暈、渾身乏力、腰膝痠軟等症狀。

《景嶽全書》上指出，“腎氣充足，則耳目聰明，若多勞傷血氣，精脫腎憊，必致聾聵”。

那麼要怎麼去調理來緩解這一症狀呢？今天就給大家分享兩味可以補益腎精、開耳竅的中藥，

桑葚、何首烏

。

雖然就只有這兩味藥，看似非常簡單，但是力量那可不能小看了。

首先我們來說

桑葚

，它是一種典型的藥食同源的食物，因為桑樹生長環境特殊，使桑果有天然生長、無任何汙染的獨特特點。

它不僅可以單吃，而且還可以取乾粉泡水代茶飲。桑葚它喜歡溫暖溼潤的氣候，稍耐蔭，其味甘酸、性寒，可以很好的滋陰、益腎、生津。而且對於心悸失眠、鬚髮早白也可以起到較好的作用。

接下來我們來看

何首烏

，大家對它的印象是不是還停留在它可以烏髮呢？其實它不光可以烏髮，由於它喜歡溫暖潮溼的氣候，所以還可以用來固精、益腎、養血。

對於我們來說，何首烏最簡單有效地方法就是將其打成粉末，用開水沖泡代茶飲。它不寒不燥的特性，同樣還適用於經常用腦後的頭暈腦脹。

需要注意的是桑葚吃過後會對腸胃引起不適，所以儘量避免一次性多吃；何首烏這裡用到的是制何首烏，不是生何首烏。所以一定要在辯證後才可以使用。