人到中年，做到這三點就是活得通透

俗話說：“人爭一口氣，佛爭一柱香。”在生活中，每個人都會遇到各種糟心事、糟心人，越想越氣。

但是到了一定年紀，你會發現，有時候，修煉強大的內心、保持低姿態，也未嘗不可。不代表事情在心裡翻篇了，只是有更多重要的事要守候，所以才選擇忍讓。

人到中年，貴在活得通透，這三件事遠比面子重要得多。

一、 保持健康

什麼東西擁有時不當回事，失去後才知道珍惜，那便是健康。

你透支生命去賺錢，得不償失，不如勤加鍛鍊、然後少生氣。

在電視劇《三十而已》中，奢侈品店王牌櫃姐王漫妮因為工作過度勞累，平時又不注意身體，在家中意外病倒了，還好當時正在和她通電話的母親立刻打電話叫120，否則後果不堪設想。

獨自躺在病床的那一刻，她才知道能擁有健康是件多麼僥倖的事，之後才學會小心維護、好好呵護自己。

驀然想到32歲患癌去世的復旦教師于娟說的：

“任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。”

名利都是過往雲煙，拼命加班、熬夜、應酬，想要換更好的車，更大的房子都是笑話，沒有什麼東西值得以命相拼，健康才是根本，多些運動總不會錯。

運動可以改善大腦，產生更多內啡肽，還可以減輕壓力，同時延緩衰老，可謂一舉多得。

健康不只是生理健康，也包括心理健康：善於看到事情好的一面，就可以去掉無謂的煩惱。事情還是照做，但做事的感覺就迥然不同。

二、學會獨處

中年和青少年的一個很大的區別就是可支配時間越來越少，一方面精力不如之前，另一方面事也多了不少。

在這種情況下，時間就變成了隱形的資產。做時間上的富人好過去各種無謂的應酬，或者花時間在無聊的人和事上面。

節省下來的時間，可以自我提高，也可以好好休息。那些精簡圈子的人，都是生活中的智者。

演員陳道明就是如此，除了拍戲外，他有空就宅在家裡，讀讀書、寫寫書法、畫上幾筆，或者彈下鋼琴。有時還會做糖人、捏麵人、裁縫下衣服。

對於他來說，獨處是很珍貴的休憩和恢復精力的時光，誰也奪不走。

在自己的天地怡然自得，就是難得的清歡趣味。世事紛紛擾擾，無論多忙多累，記得給自己多留點時間。

三、陪伴家人

季羨林說過：我這永久的悔就是：不該離開故鄉，離開母親。

這是一個漂泊在外的遊子心中永遠的痛，有遺憾，有內疚，更有無可奈何。

如果可以的話，多陪陪家人，那些時光勝過人間無數，那種快樂是實實在在的滿足。別等到失去了，再去追悔莫及。珍惜眼前人、身上衣、心中愛。

撒貝南曾在一檔節目中坦言愧對母親。

在母親去世第二年的某天，他清理微信時看到母親的賬號。

他點選進去後，竟然找不到一條語音，與之相對的，他和朋友同事間就有超級多語音記錄。對於母親，他吝嗇於時間的投入。

從那天起，他養成了經常和母親說語音的習慣，像龍鳳胎的報喜，像自己工作的事情，嘮嘮叨叨地講個不停，越是這樣，越是在掩飾內心的悲痛，任再多的掌聲和榮耀也彌補不了這種悵然。

好好陪伴家人吧，有家人在，再多的委屈也值得，再累的時候也有避風港可以依靠，再普通的粗茶淡飯也勝過山珍海味。

保持健康，學會獨處，陪伴家人，就是歷經滄桑的大徹大悟，這幾個道理，越早明白越好。

出走半生，擁有赤子般的勇氣很重要，擁有云淡風輕的氣度更重要，與君共勉。你想要的生活，就是熱愛當下的每一秒。

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