晨起出現三個表現，你的血糖已經升高，遠離糖尿病，兩個習慣要有

醫生，我每天早上起床就感到嘴巴特別幹，總是要喝很多水，這種情況已經整整持續一個多月了。54歲的劉女士告訴我們，她不僅有口乾，多飲，還有多尿，人也消瘦了不少。

透過檢查，我們發現，劉女士所罹患的其實是糖尿病。

醫生說，糖尿病是一種多發病，晨起的時候，如果出現三個表現，一定要警惕血糖正在升高，這個時候，請及時到醫院體檢。

第一，晨起時感到四肢末端麻木，要警惕糖尿病，糖尿病對神經的損害很大，很容易引起糖尿病周圍神經病變，神經受損以後，患者會出現四肢末端麻木，手腳有套襪感。

第二，晨起時感到口乾，多飲和多尿，要警惕糖尿病，糖尿病的患者，由於血糖升高，尿糖升高，所以會產生滲透性利尿，大量水分的排洩，會導致身體裡水分的丟失，所以特別容易出現口乾，時間長了，就會形成一個惡性迴圈，還有的患者，除了多飲和多尿，還有多食和消瘦，也就是我們所說的三多一少。

第三，晨起時感到視物模糊，出現不明原因的視物模糊，視力下降，一定要排除糖尿病，因為糖尿病會引起糖尿病視網膜病變，隨著時間的推移，患者視物模糊會越來越嚴重，最後還會導致失明。

遠離糖尿病，最主要的是保持健康的生活習慣，遺憾的是，你卻一個都沒有。

首先，遠離糖尿病，一定要管住自己的嘴，平時多清淡飲食，少吃甜食，少吃高脂肪食物，不要喝碳酸飲料，這樣才更有利於預防糖尿病。

其次，遠離糖尿病，一定要堅持運動，只有堅持運動，才能控制體重，更有利於血糖的穩定。