嬰兒輔食之米粉的選擇

寶貝很早就開始對大人的食物感興趣，所以5個半月就開始嘗試新增輔食，因為我是一個特別糾結的媽媽，在米粉的選擇上一再的進行了對比。今天僅就吃過的四款進行一下比較，貝拉米，小皮，地球最好，嘉寶。

寶貝的第一口輔食要選擇高鐵大米粉，從含鐵上來看，美版的地球最好和美版的嘉寶含鐵量是最高的，因為鐵的劑量幾乎是其他米粉的7倍有餘，美版並不是我的選擇，也是擔心過量的鐵元素，不適合亞洲寶寶的體質。當然，這僅僅是個人選擇，畢竟美版地球的銷量是相當好，得到了大部分人的認可。從含糖量上來看，地球的多穀物米粉和嘉寶的多穀物米粉含糖量略高，不介意的寶媽可以選擇，只要不作為第一口輔食即可。美版地球最好的高含鐵量，是很多母乳寶媽的第一選擇，而小皮則是奶粉寶寶的首選，介於二者中間的混合寶寶，我最終選擇了貝拉米作為寶貝的第一口米粉。

貝拉米在米粉是按月齡進行的分段，分別適合4個月、5個月、6個月的寶寶。輔食的新增一定要遵循由少到多，由稀到稠的選擇。我家寶貝的第一口米粉是貝拉米大米粉，4個月就可以食用的，因為貝拉米衝調非常細膩，第一次新增輔食，不為吃飽，僅僅也就算是嚐鮮，衝好後喂一勺或者兩勺都是可以的，看寶貝的接受情況，但是即使接受程度高，也不能過量餵食。作為一個強迫症媽媽，從新增輔食到現在，米粉和水量都是用秤來稱重計量的。從第一天的1g米粉10ml水，逐漸2g米粉20ml水，3g米粉30水，4g米粉36ml水，5g米粉45ml，6g米粉42水，到現在的13g米粉80ml水，逐漸的增加克數，比例從1：10變為1：6。沒有強迫症的寶媽不用這樣嚴格控制，隨著寶貝月齡的增大，衝調次數多了自然能掌握好稀稠程度，本人過於嚴格了，大家大可不必。這樣衝調唯一的好處的就是不浪費，每天衝的量寶貝都能吃光，看寶貝吃光輔食是件特有成就感的事。

第二包米粉小皮大米粉，其實只要第一口是大米粉就好，第二包可以嘗試其他口味，不必再吃大米粉，但是因為前期比較的時候，曾經想把小皮大米粉作為第一口輔食，而小皮大米粉又經常斷貨，所以早早的囤貨。小皮大米粉的衝調也很細膩，比例和貝拉米也差不多。多囤米粉也有備用的作用，朋友家的寶貝第一口給了貝拉米之後，娃不愛吃了，吃了幾天就換了小皮，朋友反饋說小皮比貝拉米略粗，但是娃能稍微多吃幾口，所以說每個娃對每種米粉的接受程度都是不同的，米粉儘量多換著吃，不像奶粉，換奶粉品牌需要轉奶，即使同品牌的奶粉一段換二段也需要轉奶，米粉不需要，儘量給娃多種選擇。小皮米粉的好處就是，一盒裡面有兩個包裝袋，每袋80g，不用擔心吃不完就過期，畢竟開封的米粉保質期只有28天。第一包貝拉米，就只吃了半包就超期，浪費掉了，因為輔食新增初期，米粉量實在過少。當然，超期的米粉不要直接扔掉，做個米粉蒸糕，大人吃掉。隨著食量的增加，輔食新增後期就不用擔心這個問題，連續吃話，一包米粉很快就吃完，目前我家寶貝偶爾吃點粥或者麵條、鬆餅類的主食，所以米粉又吃的慢了，小皮的分散包裝真的是好極了。

第三包米粉～貝拉米燕麥米粉。貝拉米燕麥是5個月齡就可以吃的米粉，而我家吃第三包的時候，寶貝已經7個月啦。燕麥米粉很輕，原味的貝拉米正好能把米粉盒裝滿，而燕麥米粉，能裝一盒半。所以在衝調上，如果用勺，劑量就會比大米粉克數少，糾結了很久，還是選擇了用秤去劑量，這樣同等重量的米粉，大米粉的三勺，燕麥米粉大概是五勺。

第四包米粉～嘉寶試用裝。綜合對比含鐵含糖含鹽量之後，一直很傾向國行版嘉寶的營養米粉。很多人說嘉寶甜，其實並不是這樣，每個品牌的米粉都有甜的口味，嘉寶自然也有不甜的口味，看你怎麼選擇了。嘉寶的官網可以領取試用裝，試用裝是三個口味，三小包。給寶貝吃第三包燕麥米粉的時候，輔食從一天一頓，增加為一天兩頓，想給寶貝換換口味，所以上午吃燕麥米粉，下午嘗試了嘉寶米粉，嘗試後果斷放棄了購買大桶的想法。不管是貝拉米大米粉、燕麥米粉，還是小皮大米粉，開啟袋子衝調的時候都有一股淡淡的米香，而嘉寶的味道聞起來並不香。而最重要的是，嘉寶米粉太稀。我家寶貝輔食吃的一直不錯，給的基本都吃，幾乎不挑食，胃口相當不錯，輔食吃到今天，已經嘗過了大部分食物，寶貝輔食進食唯一一點，就是嘴太急，對於已經接受貝拉米和小皮的寶貝來說，嘉寶實在不夠口，在米粉里加了其他食物，不適合直接抱碗喝，實在著急的很。我曾經嘗試縮小衝調比例，但是怎麼也衝不到貝拉米和小皮的狀態，也嘗試將貝拉米燕麥和嘉寶混合衝調，依然用衝燕麥水量，這種方式非常不可取，大家可以當成反面教材，加了量卻沒有加水，這種方式衝調了兩天，寶貝身體立刻就有了反應，便秘，而且嚴重到只要拉便便就會哭喊，萬幸的是，吃了一個火龍果寶貝就好了，但是嘉寶米粉卻有點不敢衝了，諮詢了很多第一口就給嘉寶米粉的寶媽，情況和我家是正好相反，習慣了稀稀的嘉寶，再吃小皮總覺得過於粘稠。朋友家一直純母乳，斷奶換奶粉後，孩子不愛奶粉，所以將奶粉和米粉一起衝調喝掉，但是對於這種衝調比例我實在是掌握不好，所以這種方式也決定放棄。因為領取的試用裝還有剩餘，想著實在不行就就做米粉蒸糕用，最後還是選擇嚴守嘉寶的衝調比例，上午燕麥米粉加其他食物，下午如果是蔬菜類就繼續用燕麥米粉，如果是澱粉類（土豆胡蘿蔔南瓜）就用嘉寶米粉綜合一下。所以是否選擇嘉寶，大家可以抉擇一下，建議先行領取試用裝嘗試一下。另外，試用裝的三個口味，營養米粉是原味大米粉，和胡蘿蔔米粉一樣，糖和鹽含量都不高，鈣鐵鋅米粉的含糖量略高，開始糾結要不要給寶貝吃，最後決定三袋米粉混合衝調。

第五包米粉～小皮藜麥多穀物。寶貝現在8個月了，可以嘗試小米粥、玉米麵、玉米粥、胚芽米粥、細碎面、星星面、小松餅、手指蒸糕等主食，米粉已經不再是唯一的選擇。在吃完貝拉米燕麥米粉以後，本來想用嘉寶過渡一下，就停了米粉，結果嘉寶米粉衝調的過程一塌糊塗，所以決定再給寶貝買一包，選來選去，覺得小皮這款米粉營養上來說，比較豐富。分段上來說，藜麥多穀物是最後的段位。很多寶媽選擇藍莓香蕉多穀物，因為偏甜，所以小寶寶很愛吃，對我來說卻不是一個很好的選擇，寶貝目前來說是不挑食的，我也儘量給她吃食物的原味，水果也是直接吃，對於新增到米粉裡面的果味，營養成份大打折扣，當然，這僅僅是我個人選擇。

第六包米粉～愛思貝有機多穀物，多穀物在米粉的分段上基本都是最高段位。小皮多穀物還沒吃完，我又給寶貝入手了一款新米粉。選擇這款米粉有兩個原因，一是一直想給寶貝嘗試地球最好米粉，畢竟地球有那麼多受眾，我也想讓寶貝嘗一下，看看地球是不是真的最好。在地球米粉的選擇上，我沒有選擇美版，而選了國行版，國行版的地球叫愛思貝，主要還是基於美版超高的含鐵量，在高含量的食物上，我的選擇總是慎之又慎。另外，美版是沒有內包裝袋的，也就是說，盒子裡直接就是米粉，國行的愛思貝盒子裡面是有包裝袋的。愛思貝的有機多穀物含量不如小皮豐富，配比很簡單，也比較細膩。曾經一直惦記購買愛思貝的玉米粉，因其含糖量為0，但是對於已經嘗試過多種食物的寶貝來說，已經不太適合。也曾想嘗試可可媽的小米乳，同種原因，也未能嘗試，因為寶貝已經可以直接喝小米粥了。