為什麼下雨天會感覺昏昏欲睡？

相信大家一定會有這樣的經歷，明明平時都是正常工作學習的時間點

一到了下雨天就常常會感覺昏昏欲睡，越困越想睡，越睡頭越昏，影響工作和學習的效率。

那麼是什麼造成了雨天犯困率比平時要高呢？

1. 雨天光線通常比較暗

下雨時的陰雨天氣很明顯能感覺到亮度要比平時不下雨時低

給人一種好像已經到了傍晚的感覺，這樣弱光線的條件下人的犯困率就會比平時要高得多

如果不看時間有時還覺得天怎麼黑得這麼早。

陰天光線較暗

2. 空氣中負離子增多

在雨天時，雷電可以讓空氣中含負離子的量增多

而負離子在醫學研究上發現其可以透過促進人體內一些酶的作用來改善人的睡眠質量

這也是我們最不容易察覺的一個原因

雨天空氣中負離子會增多

3. 伴著雨聲好入眠

雨聲也是讓人產生睏意的一大原因，為什麼呢？科學研究結果表明，雨聲是一種白噪音，啥是白噪音？

白噪音在百度百科上的解釋為其是指一段聲音中的頻率分量的功率譜密度在整個可聽範圍內都是均勻的。

聽不太懂，沒關係，我們知道白噪音可以助眠就對了

白噪音常被用來促進人的睡眠，安撫嬰兒等

再加上雨聲可以幫助遮蔽掉一些噪音，這等於又給睡覺創造了條件

所以雨天你在工作學習的時候，而外面又正好下著雨，你在雨聲中慢慢睡去的機率就大大增加了。

對於睡眠不好的人，在雨天如果沒事兒的話就可以好好地睡上一覺了。

以上就是幾個為什麼雨天會讓人感覺昏昏欲睡的原因了，如果還有其他原因的話歡迎補充~