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它是“最通便”的水果,便秘的人生吃它,隔天就能拉出黑臭巨便!
- 由 小星娛樂播報 發表于 垂釣
- 2021-10-09
簡介下面小編教給大家的就是蘋果山楂消食湯的做法,蘋果和山楂都富含果膠,聞味道就已經特別開胃了,快來看看小編是怎麼做的吧蘋果山楂消食湯By 營養師一葉美食配料:蘋果 一個 、山楂乾片 10克 、紅棗乾片 適量、5克 適量、冰糖 適量、適量 適量烹
吃什麼水果可以治便秘通便
它是“最通便”的水果,便秘的人生吃它,隔天就能拉出黑臭巨便!它就是蘋果了,也是生活中最常吃的水果,大家都知道吃蘋果對身體好,但是卻不知蘋果還有通便的功效,香蕉都不如它,營養師大喬就曾說過,蘋果含有豐富的維生素和果膠,可以促進腸胃如果,軟化大便,便秘的人一天一個蘋果還是非常有必要的,堅持吃它隔天就能排出宿便,“一天一個蘋果,醫生遠離你”!下面小編教給大家的就是蘋果山楂消食湯的做法,蘋果和山楂都富含果膠,聞味道就已經特別開胃了,快來看看小編是怎麼做的吧
蘋果山楂消食湯
By 營養師一葉美食
配料:
蘋果 一個 、山楂乾片 10克 、紅棗乾片 適量、5克 適量、冰糖 適量、適量 適量
烹飪步驟:
1。【材料】: 蘋果一個 山楂乾片10克 紅棗乾片5克 冰糖適量
2。【做法】: 1。蘋果表皮用鹽搓洗後衝乾淨,去芯切小塊。
3。2。山楂紅棗洗乾淨,和蘋果、冰糖一起倒入水壺裡。
4。3。倒入清水至水壺最高刻度,別超過,不然容易溢位,煮三分鐘左右即可。
烹飪小貼士:
蘋果有很多品種,常見的有:紅富士、嘎啦、紅將軍、喬納金、紅星、秦冠、黃元帥等等、不同的品種挑選方法是不同的。
紅富士:
1、看蘋果柄是否有同心圓,由於日照充分,比較甜。
2、看蘋果身上是否有條紋,越多的越好。
3、蘋果是越紅,越豔的好。
秦冠:
1、挑大小勻稱的(最好是中等大的)
2、用手按下蘋果,按得動的就是甜的,按不動的就是酸的。
3、顏色要均勻。
黃元帥:
1、挑顏色發黃的,麻點越多越好。
2、用手掂量,輕的比較綿,重的比較脆
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