肝不好，上廁所時會出現什麼表現？建議提前瞭解

肝被稱之為“將軍之官”，主藏血疏洩肝臟，作為身體當中非常重要的器官，有著大型化工廠之稱，這是因為肝臟在我們身體當中主要承擔排毒和解毒的工作，對於身體健康非常重要。

肝臟可以生成1000多種酶參與身體當中的代謝，消化和祛毒，每三分鐘肝臟就會過濾，全身上下血液一變，一天當中大約需要過濾480多次

，那麼肝臟一旦受損嚴重，身體會出現哪些不正常的表現呢？

肝不好，上廁所時會出現什麼表現？建議提前瞭解

1、便秘腹瀉交替

肝不好的人或肝病患者，

在平時生活當中很容易會出現大便不成形的情況，並且一般會出現嚴重便秘和拉肚子交替的病症表現，這是因為肝臟的代謝與膽也有一定關係，在臨床上將這種情況稱之為“肝源性拉肚子”也是肝臟受損嚴重的表現之一。

2、尿顏色出現異常

正常情況下，

我們的小便顏色應該是淡黃色的，並且清澈透明

，

不會出現明顯的異味

，如果你在平時飲水比較正常，

小便依然出現顏色加深的情況，那麼很有可能與肝臟受損嚴重有一定關係，如果在早上起床之後第1次去上廁所，發現小便顏色呈現出濃茶色或咖色，當心是因為肝臟出現病變引起的，需要及時去醫院進行檢查

，以免影響身體健康。

3、大便發黑

多種醫學表明，

多種多樣的病症很有可能會導致大便發黑，但是大多數情況下，大便出現發揮與消化道有關，除此之外如果發現大便出現發黑的情況，很有可能與肝臟出現病變有關，如果肝臟受損嚴重會導致上消化道出現出血的情況

，從而導致大便發黑。

這類病患的食道和肚子當中的血管屬於舒張狀態，肚子當中的黏膜會出現不同程度的糜爛，如果出現這種情況也是會導致大便出現發黑，如果在上廁所或排便的時候經常感覺渾身無力，臉色蠟黃，睡眠質量較差

，很有可能與肝臟發生病變有關，需要及時去醫院進行檢查。

肝臟有“三怕”，儘可能避開

一怕酒

眾所周知，

喝酒傷肝

，這是由於酒精當中，

含有的乙醇以及新陳代謝的物質，對於肝臟會造成不同程度的危害，如果長時間喝酒會導致引發酒精肝或脂肪肝，肝腹水等問題，甚至還有可能會引發肝癌

，所以若想養肝，儘早戒酒非常重要。

二怕黴

雖然現在人們的生活水平有了明顯的提高，

但是仍然有一些人非常節儉，即便是食物出現了發黴變質的情況也不捨得扔掉喜歡將發黴變質的部分扔掉剩下的繼續吃，其實這樣的習慣也是對於身體健康非常不利的，因為發黴變質的食物當中會滋生大量的黃麴黴毒素

，攝入過多會增加肝臟負擔，對於肝臟健康非常不利，

還有可能會引發，所以為了身體健康著想，食物一旦發生發黴變質，儘早扔掉為好

三怕藥

醫學臨床研究表明，

我國一般全體當中，每一年病理性肝損的發病率都要比西方很多國家高，日常生活當中經常服用抗菌素鎮痛藥等藥物，都會有可能會增加肝臟負擔，所以建議大家在平時若想養肝服藥，一定要慎重，謹遵醫囑，不得擅自服用藥物，

否則會導致身體負擔加重，影響肝臟健康。

養肝，堅持做好4件事，或可事倍功半

1、堅持運動

生命在於運動

，對於肝不好的人而言，

若想養肝平時生活當中經常做運動非常重要，運動的過程當中有助加速身體，當中毒素垃圾排出，

對於減輕身體負擔有幫助，並且有助養肝護肝。

2、定期體檢

肝臟的痛覺神經相對比較少

，所以

肝臟在出現病變的初期並不會出現明顯的變化，所以養成定期體檢的好習慣，也能夠讓你更加了解自身的情況，並且對於肝臟疾病能夠做到早預防，早發現，早治療。

3、規律作息

熬夜在短時間之內是不會對身體造成太明顯的傷害

，

但是對於肝臟的傷害確實非常大的，因為在晚上的11點到凌晨1點之間是肝臟進行排毒的時間

，如果在這時候沒有睡覺，

就會影響到肝臟當中毒素垃圾的排出，從而導致肝臟負擔加重

，影響身體健康，所以若想養肝，

規律作息至關重要。

4、多喝水

水是生命之源

，在平時生活當中，

肝臟也是非常喜歡溼潤的環境

，如果想要養肝促進體內毒素垃圾排出，

保證充足的水分攝入至關重要，每天保證1500~2000毫升的水分攝入，有助促進肝臟當中毒素垃圾排出對於減輕肝臟負擔有益。

肝臟是身體當中非常重要的一個器官，如果肝臟受損嚴重也會增加身體負擔，對於身體健康非常不利，所以為了身體健康著想，在平時生活當中養成良好的生活飲食習慣至關重要。

對此你還有哪些不同的見解，歡迎在留言區留言討論。