中醫常說的先天之本”——腎臟若是患上了虛症，應該如何調理？

腎被稱為先天之本的原因是什麼

腎臟是先天之本，儲存人的先天之氣。當腎臟變得虛弱的時候，則容易出現中醫所述的“虛症”。

導致“虛症”出現的原因有很多，久坐不動、勞逸失調、縱慾過度、壓力過大、身體衰老等等。

如何才能有效調理人的“先天之本”呢？瞭解它的型別後，再下手也不遲。

腎“虛症”分為哪幾種？

腎

“虛症”分為哪幾種？

1.

陽就像一把火，溫煦著我們的身體。當這把火變弱了之後，身體就容易出現四肢發冷好畏寒。同時，還會伴隨著全身乏力以及容易疲勞、夜尿次數增多的情況出現。

腎陽虛

腎陽虛

陰就似水一樣，滋潤著全身。當體內缺乏津液，自然無法滋潤五腹六髒，令鬱熱旺盛，出現上火、口乾、大便乾結、小便短赤、盜汗等問題。在精神上，男性也更容易出現頭痛頭暈、記憶力減退的問題。

2.

腎臟主藏，腎虛，則自然其藏的功能減弱，令腎精藏不足，導致外洩。當出現腎精不足時，可加速衰老，會引起一些症狀，如骨質疏鬆、四肢無力、精神疲軟等問題。

腎臟精氣耗損，會降低腎的固攝能力，導致其出現尿頻、尿多、甚至是持續性腹瀉等等。

腎陰虛

腎陰虛

3、腎精不足

4、腎氣不固

藥食同源，若是腎臟出現虛症，可以透過食療的方式來緩解。在中醫看來，黑色的食物入腎經，因此多吃一些黑色食物對腎臟也是有一定好處的，如黑芝麻、桑葚等等。同時也可以吃諸如韭菜、牛肉等溫補作用的食材，但不能吃溫熱和辛辣的食物。

當腎臟功能變得“虛弱”時，應該如何調理？

當腎臟功能變得

“虛弱”時，應該如何調理？

生命在於運動，有很多男性經常嘗試提肛運動、凱格爾運動等等都是不錯的選擇，能夠提升盆底肌肉，也能幫助肛門括約肌規律收縮和放鬆。

1.

對於腎臟虛弱患者，可以在中醫的指導下選擇合適的中成藥來進行調補，如（回春堂）茸桂補腎口服液，能到起到補腎助陽，強筋勁骨的功效，緩解因腎陽不足、腎精虧損導致的腰膝痠軟、關節疼痛、畏寒肢冷問題。同時，患者還需保持積極樂觀心態，控制好脾氣，避免情緒波動過大。

腎臟是重要器官，當其出現異常時，一定要注意調理，及時改善身體上的不適。除了以上三點之外，平時也可以多吃一些含優質蛋白質和鐵的食物，能更好地幫助腎臟改善。