小暑和三伏天一起來了，孩子生長髮育多吃的菜，長高長智力身體棒

吃什麼才能長高長得快

陽光總在風雨後，7月初的狂風暴雨隨著小暑的來臨滿滿減小，氣溫也在逐漸回升，孩子們的胃口也大大增加，真的是可喜可賀！小暑來了，真正的40度夏天即將到來，趁著還有3天的25度天氣，多吃瓜果蔬菜，多鍛鍊運動，減肥美容瘦身，等暴雨結束就可以露肉了，漏出你纖細的小蠻腰大長腿，別人都送來羨慕的目光！但在減肥的同時，天氣變臉快忽冷忽熱，孩子要多注意保暖，少吃冷飲西瓜，擁有一個健康的身體去迎接小暑的到來吧！

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，美味營養，幫助孩子長高長智力，成績好生病少！

大蝦是許多小朋友都非常愛吃的食物，它們含有豐富的營養，孩子常吃能有效增強抵抗力，促進骨骼發育，長得更高變得更加壯實。大蝦中含有豐富的微量元素，經常吃大蝦可以促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習成績更優秀。

如果生完寶寶之後，如果發現自己乳汁少，那麼吃點大蝦可以有效幫助身體產生更多的乳汁，方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。大蝦中含有豐富的營養物質，對於體虛多病，生病後的身體復原的人而言，多吃點大小有利增強體質。

大蝦中的鎂元素含量豐富，鎂元素對人體的心臟健康是非常有利的，經常吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，減少人體血液中的膽固醇含量，從而預防動脈硬化的發生。大量研究發現，吃大蝦還可以消除“時差症”。

7月是夏季的最後一個月，天氣變化也逐漸增多，孩子們多吃強身健體的食慾，增強抵抗力，適應季節的交替，抓住這最後的夏季沒好吃光，盡情的吃喝玩樂吧！