掌握這5個抗衰老“小技巧”，40歲以上的女性，會越發年輕有氣質

變美變得有氣質，永遠青春美麗，這應該是每一位女性一生都在追求的目標吧！但是對於已經40歲以上的女性朋友來說，到底怎麼才能慢慢的恢復面板呢？建議

40歲以上的女性，要

掌握這5個抗衰老“小技巧”，會越發年輕有氣質。

掌握這5個抗衰老“小技巧”，40歲以上的女性，會越發年輕有氣質

1、飲食要合理

如果女人想要保持好身材，年輕態，其實在飲食上也是需要有一個合理的搭配了。對於一些平時不太注重飲食的女人來講，十分容易導致身材走樣，變得圓潤起來。

那麼在吃飯的時候，

儘量要做到素菜跟葷菜搭配得當了

，一般來講，葷素搭配比例是2：5。另外，女人可以每天多吃一些水果，比如蘋果、橙子等等。值得注意的是，女人最好別熬通宵哦，而且還要少喝一點點咖啡了。

2、充足的睡眠時間

對於女性來說，最好的保養品，一定要說睡眠。“睡美人”並非空穴來風，女性睡眠充足的情況下，精神和面板狀態都俱佳。那些老得慢的女性，她們有合理的作息時間，從來都不會熬夜。

也正是睡眠充足，才使身體得到充分休息，體內的毒素更容易排出來。若是睡眠不足，不僅精神狀態不好，而且面板也顯得暗沉，看起來特別蒼老。

3、多喝牛奶和花茶

除了喝水之外，還建議女性多喝牛奶，以及玫瑰花茶。眾所周知：牛奶的營養豐富，尤其是蛋白質和氨基酸成分，都有延緩衰老的作用。而且裡面的鈣元素，能夠保護骨骼健康，對年齡大的女性很友好。

再來說說玫瑰花茶，最大的好處是促進血液迴圈，調節身體的機能。很多亞健康問題，都能透過堅持喝玫瑰花茶得到緩解，再也不會覺得疲累。最重要的是，玫瑰花茶還能排毒通便，確保體內再無毒素。

4、注意動靜結合

適當運動，注意不要太勞累，也不必要做太劇烈的運動，加重我們身體和肌膚的負擔，要根據自己的身體狀況和肌膚狀態選擇適合鍛鍊的專案，這樣才會對肌膚好！

ps：小nuo建議，可以試試瑜伽或者舞蹈，不僅對肌膚有緊緻的效果，還可以提高氣質，重塑好形象哦！

5、做好補水工作

只有保證擁有充足的水分，面板才能白皙又緊緻，面板緊緻自然也就顯年輕。其實，基本上所有的面板問題，都是由於面板肌底缺水而導致的。例如：暗沉無光、起幹皮、細紋、鬆弛等，解決的方法就是做好補水保溼工作。

我也是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款非常適合補水的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

女生在

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

滲透力，鎖水力秒殺一般噴霧，鎖水長達6小時

任何補水產品都一樣，一時補水再好，後續不能鎖水那就是白瞎！所以補水噴霧重要的是能不能鎖水。

而這款噴霧中添加了

4重鎖水成分

，

24小時透皮吸收率69。5%

。

倘若你的膚質經常出現

乾燥，敏感，有紅血絲

問題的時候，就可以入手這款

噴霧

試一試效果！

價格也是十分的

優惠

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