早餐這樣做孩子超愛吃，營養好吃吃又頂飽，我家一週做3回

大家好，歡迎來到百家號安倫美食屋，我們今天要說的是：懶人版的早餐，手不碰面，清淡營養好消化，我們全家人都愛吃

一日三餐是一種生活規律，很多人都會選擇一天吃三頓飯，這相對來說身體會更健康，尤其是一天之中的早餐，早餐不但能要吃得好還要吃得有營養才行，這樣對身體的健康是非常有利的。但是有些人直接將早上的這道早餐給忽略掉，尤其是上班族清晨早上起來直接去上班，不吃早餐，這樣對身體的危害是非常大的，這樣會使體內沒有任何的營養供給身體的細胞，如果長期不吃早餐的話就會出現營養不良，所以早餐的重要性是可想而知的。其實有很多早餐的做法是非常簡單的，比如我今天帶給大家的這道早餐，懶人版的早餐，手不碰面，清淡營養好消化，我們全家人都愛吃。

早餐這樣做孩子超愛吃，營養好吃吃又頂飽，我家一週做3回，用到的食材都是我們生活中常見到的，也都是些營養比較豐富的食材，是用牛奶和雞蛋簡單製作而成的，吃起來口感香甜又鬆軟，營養又美味，家人們都超級喜歡吃，尤其是孩子們都非常愛吃，做好的早餐用勺子一口一口的挖著吃，香甜美味又過癮，真是好吃極了。接下來我將這道懶人早餐的做法分享給大家，建議大家早餐一定要吃！

【懶人早餐】

食材：麵粉、雞蛋、牛奶。

製作步驟：

第一步：在碗中打入四五個雞蛋，加入一盒純牛奶，用筷子攪拌均勻，（攪得越細膩越好）再加入少許的食用油，再次攪拌均勻。

第二步：碗中再加入三克酵母粉，半勺食鹽、一大勺白糖，攪拌混合均勻，最後加200克麵粉，攪拌成酸奶狀即可，蓋上保鮮膜發酵十分鐘，發攪完以後記得排乾淨氣泡在開始煎。

第三步：鍋中加油，預熱後用勺子把雞蛋麵糊挖進鍋裡，半勺一個餅正好，麵糊的流動性大會自己慢慢的攤平，中小火烙至兩面金黃後就可以取出，剩下的麵糊依次類推，全部烙成兩面金黃的小餅。

第四步：取一個小碗，加入兩勺果醬，倒少許的涼開水稀釋下，用勺子攪拌成稀一點的果醬汁，（草莓果醬或者是藍莓果醬最好吃）

第五步：將烙好的小餅放在盤中，均勻地摞在一起，把攪拌好的果醬汁淋在小餅上，用勺子挖著吃正好。

雞蛋和牛奶這樣做香軟又營養，解饞又頂飽，而且做法還簡單，全程手不用碰面，簡單幾分鐘就能做好，是很受孩子們愛吃的一道早餐，這樣做的早餐口感非常的清淡，而且還比較容易消化，我家一週至少做3回。平時不做早餐的朋友進來學習一下，學會了再也不用出去買早餐的了，自己在家做的必竟吃起來更乾淨衛生，比下去買早餐還節省時間。

【小貼士】

1、 麵糊中要加少許的食用油，這樣撈出來的餅能鎖住內部的水分，吃起來香甜宣軟。

2、 這種香甜小餅適合跟果醬搭配著吃，最好是草莓或者藍莓果醬，深得小孩子的喜愛。

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