魚肝油和維生素AD，寶寶應該選哪一種？

在寶寶的生長髮育過程中，對鈣元素的需求量相對較大，因此很多媽媽都會補充寶寶，但維生素d是促進鈣吸收的重要物質，所以補充維生素d非常重要。維生素也富含魚肝油，那麼如果媽媽想促進寶寶鈣的吸收，她應該選擇維生素ad？或者魚肝油？

魚肝油和維生素AD，寶寶應該選哪一種？

魚肝油：材料主要是鯊魚肝油或魚肝油、天然維生素e明膠、甘油和水；主要成分是維生素A和維生素D。

維生素AD：主要成分為維生素維生素D3，精煉植物油和維生素E。

兩者的主要作用是補充維生素A和維生素D作為寶寶，然而根據《中華人民共和國藥典》，維生素A和維生素D的比率是3：1左右。維生素AD滴劑一般按此比例配製，與魚肝油的10：1相比，更符合寶寶的需求，此外，從海魚肝臟中提取魚肝油時，應考慮重金屬超標的風險。從這個角度來看，選擇更純淨的維生素AD滴安全性更高。

寶寶可以曬太陽而不是吃維生素D？

當然，寶寶增長更快，因此維生素d的需求相對較大，雖然陽光照射可以促進維生素d在體內的合成，但合成量遠小於寶寶，除了陽光、可能會中的紫外線輻射外，可能會也很容易傷害兒童的眼睛，因此不建議透過日曬獲得維生素d。

我們要知道，如果孩子因缺鈣引起的成長過程很大，容易患佝僂病，o腿、雞胸等，如果不能儘快給他調理，可能會會影響孩子的生活。所以要加維生素D，媽媽一定要謹慎。

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