“胃病冤家”原來是“它”！保護胃粘膜，醫生都要推薦的菜

據資料顯示，中國人胃病的發生率達到85，十人九胃為什麼有不同程度的病變，現在的胃病患者更年輕，90後成為胃病的主力軍，但實際上很多胃病的原因是壓力太大，“胃病的朋友”是“那個”嗎，保護胃粘膜，醫生推薦的料理！很多人認為吃紅薯放屁比較多，其實是因為腸胃在蠕動，溫熱的胃，製作甘薯西米露，即餐甜品，還可用於想減肥的人，紅薯富含食物纖維促進消化，是減肥不二的選擇，編輯和大家分享的紅薯西米露大家喜歡嗎？喜歡的朋友可以在留言區告訴編輯。

白薯西米露

By心隨不動

原料：

紅薯3個，西米100g，黑蜜100g

烹飪步驟：

1。準備食材

2。燒開鍋裡的水，放入西米煮2分鐘，關火，蒸3小時

3。白薯去皮洗淨切成小塊

4。將水倒入蒸好的西米中，加入紅薯的紅糖

5。再次注入清水，用大火煮開後用中火煮15分鐘，關火蒸10分鐘

料理傳單：

1、形狀和味道的選擇：紅薯一般分為黃色的紅薯和白色的紅薯，黃白薯體形較肥胖，皮呈深紅或紫色，含澱粉多，煮後呈白色，味道甘甜為面，可以根據您的喜好選擇，2、選擇新鮮的地瓜：一般選擇外觀美觀、光滑、形狀好、堅硬明亮的地瓜，不要買發芽表面凹凸不平的紅薯，那個已經不新鮮了，番薯表面有小黑洞的話，表明番薯內部腐爛了，3、選擇易儲存的地瓜：不買表面有傷的地瓜，不易儲存，容易腐爛。

是胃病嗎，預防胃病有什麼好方法？

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