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用法：1。 將煮好的藥汁置於窄口盆內，先蒸汽燻蒸外陰（窄口盆以防藥氣外溢）。2。待水溫近皮溫後擦洗外陰，每次10分鐘為宜；若當地溫度較低，可適當縮短時長。3。一服藥物可煎煮2次，每天燻洗1次（若不適症狀明顯者，可酌情調整早晚各燻洗1次）。4。也可1次煮取1周劑量，放入冰箱，密封儲存，用時加熱燻洗。叮囑：1。經期停用。2。大家可以找附近的中醫根據自身情況，有針對性地對藥物進行加減。在此方中，君藥為蛇床子，雖然叫蛇，但它和動物的蛇沒有什麼關係。它是一種傘形科植物蛇床的成熟果實，具有殺蟲止癢，燥溼祛風，溫腎壯陽的功效。在孫思邈《千金方》的30多個治療腎虛陽痿的方子中，用蛇床子的方數可達半數以上（內服、外用均有），其功效可見一斑。而且現代藥理研究也證明了這味藥確切的止癢作用與拮抗組胺（當組織受到損傷或發生炎症和過敏反應時，都可釋放組胺）釋放有關。方中的明礬為礦物藥，是硫酸鹽類礦物質明礬經加工提煉製成，又叫白礬、枯礬。外用可解毒殺蟲、燥溼止癢。此藥對於痔瘡、脫肛、子宮脫垂亦有不錯的療效。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

花椒，就是家中廚房必備的佐料，以四川產的為上品，又名川椒、蜀椒。單用一味花椒煮水外用，可以治療腳氣病；組方配伍後，可溫中止痛，殺蟲止癢的效力更強。苦參為清熱解毒、祛風止癢、燥溼止帶之妙藥，外用有抑制黴菌和抗炎消腫的作用，對於多種面板真菌有著明顯的抑制作用。百部這味藥，內用止咳，外用可殺蟲止癢，可用於治療各種頭蝨、疥癬（面板病）。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

《竹林女科證治妊娠陰癢》中載：妊娠受妊後，不節房勞，陰精留蓄，因而作癢，宜椒芷湯，內服外洗。方中的川椒就是四川的一種辣椒，有散寒燥溼、除溼殺蟲、止痛等功效。白芷則有祛病除溼、排膿生肌、活血止痛等功效。（3）如同時伴有外陰腫痛，陰瘡堅硬未潰， 可用如意金黃散外敷如意金黃散的配方包括生大黃、黃柏、薑黃、白芷、膽南星、陳皮、蒼朮、厚朴、甘草、天花粉。您可以用香油與其調勻後，外敷於不適處，可起到清熱除溼、散瘀消腫、止痛的功效。除此之外，生活中您也須適當調整：少食辛辣葷腥助生溼熱之物，多吃蔬菜、水果。在治療期間選擇一些寬鬆、純棉材質的貼身衣物（合成材料容易刺激區域性面板，會加重不適感）。需要注意，此病具有傳染性，在調理期間禁止同房。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

03 白帶異常，用易黃湯可有效調理［插圖］ “黃帶”：白帶呈黃色、黏膩、有異味現在不少女性都受“帶下病”的困擾。“帶下”一詞，最早出現於《黃帝內經·素問·骨空論篇第六十》：任脈為病，男子內結七疝（皆由寒氣內積，血氣凝澀，不得通利，冷劇則痛，故皆謂之疝），女子帶下瘕聚（為腹部臍下有硬塊，推之可移，痛無定處）。明末清初婦科名醫聖手傅青主認為：帶下，女子生而即有，津津常潤，本非病也。若帶下量明顯增多，或顏色、氣味、質地異常，就是“帶下病”。在帶下病的調理過程中，傅青主以色論帶，將帶下證分為白、青、黃、黑、赤五帶，如今在臨床中最常見的就是白帶色黃，也就是“黃帶”。什麼是“黃帶”呢？傅青主的書中記載：婦人有帶下而色黃者，宛如黃茶濃汁，其氣腥穢，所謂黃帶是也。女性正常的白帶是透明、無刺激性氣味的，一般隨著月經週期的變化，白帶的性狀會稍微有些變化。如果您發現自己的白帶呈黃色，黏膩，且有異味，就說明已經患了“黃帶”。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

為什麼白帶會變成黃色夫溼者，土之氣，實水之浸；熱者，火之氣，實木之生。水色本黑，火色本紅，今溼與熱合，欲化紅而不能，欲返黑而不得，煎熬成汁，因變為黃色矣。由此可見，黃帶是由於溼熱傷害了體內的津液造成的；一旦津液受到損傷，就無法化精以充養腎經，而致腎中陰虛火旺。我在前文中也提到了，“帶下”是任脈出現了問題。可是任脈本不能容水，為什麼溼熱之氣卻可以入侵，從而化為黃色的帶下病呢？傅青主給出了明確的解答。任脈是與督脈相對的貫穿於人體前正中線的經脈，與腹部橫行的帶脈相交，任脈直上走於唇齒。唇齒之間，原有不斷之泉（也就是我們日常所攝入的飲食物質），這些物質下貫於任脈以化為腎臟之精，使任脈沒有熱氣之困。但如果腎臟中有熱邪存在，這些向下遊走的精微物質就不能化為腎臟之精，會反化成溼邪。任脈一旦受到溼熱侵襲，發為女子，則成帶下證；發為男子，就成了尿熱、尿頻、尿痛之證。如果不及時調理，就會導致溼熱侵襲精室，灼傷腎陰，出現小便淋瀝澀痛的症狀。時間長了，則會陰損及陽，陽虛則氣化失常，導致膀胱開合失度（主要表現為尿失禁或者尿不出來），小便頻繁的症狀。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

有帶下問題，可服用傅青主的易黃湯您一旦發覺自己得了黃帶，要如何調理呢？在此我給您推薦一個調理女性白帶異常的方子——傅青主的易黃湯。此方僅由五味藥物組成，重在補澀，輔以清利，使下焦溼熱得以祛除，脾腎之髒元氣得以恢復，則帶下之證自愈。且傅青主特意在書中寫道，這個方子不是特意治療黃帶，其餘的帶下病，均可以使用，只是黃帶之人使用後效果最好。此外，海南省中醫院前院長林天東教授也曾將易黃湯引入治療男性慢性前列腺炎，頗有療效。方中重用山藥、芡實以補脾益腎，固澀止帶。《本草求真》中曰：“山藥之補，本有過於芡實，而芡實之澀，更有勝於山藥”，故山藥與芡實共為君藥。白果收澀止帶，兼除溼熱，為臣藥。用少量黃柏苦寒入腎，清熱燥溼；車前子甘寒，清熱利溼，均為佐藥。

叮囑：1。若口渴、煩躁、便秘、排尿感覺熱、舌質紅，是熱重於溼，可於原方加知母6克；若口乾又不愛喝水、不愛吃飯，肚子又有些脹、時常腹瀉、舌苔厚膩，是溼盛於熱，可在原方基礎上加生薏苡仁15克；若白帶色黃且量大者，可加椿根皮10克、萆薢（黃山姜）10克。2。最好找附近的中醫幫您根據自身情況進行加減，對症調理。★為什麼銀杏樹又叫“公孫樹”？很多人不知道白果是什麼，白果就是銀杏樹的果實。銀杏樹又被稱為“公孫樹”，“公孫”其實就是老公公與乖孫子的意思。由於其生長極其緩慢，壽命卻很長，從栽種到結果，需要歷經30年左右的時間，常常是年輕時種下一棵樹，待到兒孫繞膝之時才可品嚐豐收的果實，是真正的“公公種樹，孫子得果”，故此得名“公孫樹”。銀杏樹是地球一億七千萬年前，第四紀冰川時期的孓（jué）遺植物，也被人們稱為珍貴的“植物活化石”。無論是銀杏葉，還是銀杏果，都是絕佳的中藥材。民間一直流傳著“銀杏苦甘肺腎經，鎮咳祛痰定喘靈”，說的就是銀杏的果實——白果。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

白果對於斂肺化痰定喘，止帶縮尿的功效甚佳。需要注意，白果雖好，但卻有毒，在服用時一定不要用量過大；生白果則毒性更大，以綠色胚芽的果實為最毒。但其毒性成分能溶於水，加熱可被破壞。因此，善用銀杏果之人，一定要注意充分煎煮此藥，方可服用。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

調理乳腺增生，離不開逍遙丸［插圖］ 乳腺增生的罪魁禍首是不良情緒乳腺增生是當代社會非常普遍的一種疾病，經常有女性朋友問我：“羅博士，乳腺增生到底是怎麼產生的，生活中有沒有什麼注意事項？”估計大家都想不到，乳腺問題真正的罪魁禍首是我們的不良情緒。簡單地說，心情不好、鬱悶、焦慮、緊張、壓力大等，都是乳腺增生的致病根源。西醫認為，不良的精神因素（精神過於緊張、情緒過於激動等）會使可能復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生。而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。此外，引起乳腺增生的因素還有生育年齡晚、流產次數多、雌激素攝入多等，但是情緒因素的致病率，絕對是有壓倒性因素的。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

乳腺增生危險嗎？發展下去會怎麼樣古代也有很多患乳腺增生的女性，那時的乳腺增生被稱為“乳癖”，古人很早就認識到此病與肝氣不舒有關。如清代的《瘍醫大全乳癖門主論》中曰：乳癖……多由思慮傷脾。怒惱傷肝，鬱結而成也。清代高秉均在《瘍科心得集辨乳癖乳痰乳巖論》中指出：乳癖，良由肝氣不舒鬱結而成；若以為痰氣鬱結，非也。夫乳屬陽明，乳中有核，何以不責陽明而責肝？以陽明胃土最畏肝木，肝氣有所不舒，胃見木之鬱，唯恐來克，伏而不揚，氣不敢舒。肝氣不舒，腫硬形成；胃氣不敢舒，而畏懼之色現，不疼不赤，正見其畏懼也。治法不必治胃，但治肝而腫自消矣。逍遙散去姜、薄，加瓜蔞、半夏、人參主之。很多醫家都意識到了乳腺增生與不良情緒息息相關。清代高秉均指出，如果木土失和，肝與脾胃失調，則會出現乳癖，也就是乳腺增生（乳頭屬肝，乳房屬胃）。我曾經講過，找我調理身體的人，80%的病都是情緒失常引起的。當代人的壓力和焦慮是前所未有的，大家每天腦袋裡想的事特別多，比如誰的老公又升職了；誰的孩子出國留學了，我的孩子怎麼就考不上大學呢；誰家新買了一輛大奔，我家這輛車什麼時候能換呢……總之，各種比較，各種焦慮。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

人一旦有了這些不良情緒，非常容易引起肝氣不舒，從而引發乳腺增生。其實，乳腺增生調理起來，比較複雜。那麼，中醫都是怎麼調理這個病的呢？一般情況下，中醫會將此病大致分為四種類型。（1）肝鬱氣滯導致的乳腺增生女子以肝為先天，肝藏血，主疏洩，且女子情緒敏感，易生憂鬱，所以乳腺增生患者的致病因素裡，最主要的原因就是情緒不佳。對於這類情緒不佳的患者，如果單靠藥物調理，效果是非常有限的。因為這邊吃藥，那邊鬱悶，則永無解脫之期。因此，除了用藥物來幫助患者疏肝理氣、調暢氣機外，還要對患者進行心靈上的疏導，讓患者保持樂觀的情緒，遇事不要糾結，應該隨緣、放下。（2）腎氣不足，衝任不調導致的乳腺增生一個人如果腎氣虛弱，則無法填充天癸；衝任二脈不盛（衝任二脈屬於奇經八脈，衝任受損是婦科病的主要發病機理），則導致胞宮和乳房受累而發病。身體上的表現為月經失調、閉經，甚至不孕，表現在乳房上的症狀則是出現腫塊、脹痛等。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

（3）脾胃失調導致的乳腺增生衝任為氣血之海，臟腑之血皆歸衝脈。脾胃為氣血生化之源，脾胃一旦失調，會導致生化之源不足，不能生血。氣血如果不充，則導致腎氣不足、肝失所養。肝臟的疏洩如果失職，衝任則會失調，導致無法灌養經脈而生乳癖。因此，臨床不能只從軟堅消腫的思路開方子，應該從健脾養胃著手，以滋生化之源。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

（4）痰氣鬱結導致的乳腺增生這個證型是肝氣不舒的延伸，由痰凝與肝氣不舒結合而成。最妥當的方法是找當地中醫根據您的具體情況來進行調理。［插圖］ 乳腺增生的輔助調理方案我給您推薦一個輔助的調理方案：（1）經前一週，服用中成藥逍遙丸到月經結束逍遙丸是宋代政府刊發的醫書《太平惠民和劑局方》裡的方子，原方叫逍遙散。因為它在調理情緒、疏肝解鬱方面有著特殊的作用，所以成了千古名方。但如果您的舌質紅，就是有肝火——這是多數現在人的狀態；肝火旺，容易生氣。此時，您可以服用加味逍遙丸。加味逍遙丸在逍遙丸的基礎上，加了丹皮用於瀉肝火和梔子用於瀉心火。（2）下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥等到下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥。我建議情緒不佳的人，可以在月經前服用逍遙丸或加味逍遙丸。逍遙丸有疏肝、補血、養脾的作用，尤其適合情緒不佳的女性服用。這種月經前使用的方法是由中醫同仁研究出來，我經常向周圍的人推薦，效果非常好。

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用法：1。 將煮好的藥汁置於窄口盆內，先蒸汽燻蒸外陰（窄口盆以防藥氣外溢）。2。待水溫近皮溫後擦洗外陰，每次10分鐘為宜；若當地溫度較低，可適當縮短時長。3。一服藥物可煎煮2次，每天燻洗1次（若不適症狀明顯者，可酌情調整早晚各燻洗1次）。4。也可1次煮取1周劑量，放入冰箱，密封儲存，用時加熱燻洗。叮囑：1。經期停用。2。大家可以找附近的中醫根據自身情況，有針對性地對藥物進行加減。在此方中，君藥為蛇床子，雖然叫蛇，但它和動物的蛇沒有什麼關係。它是一種傘形科植物蛇床的成熟果實，具有殺蟲止癢，燥溼祛風，溫腎壯陽的功效。在孫思邈《千金方》的30多個治療腎虛陽痿的方子中，用蛇床子的方數可達半數以上（內服、外用均有），其功效可見一斑。而且現代藥理研究也證明了這味藥確切的止癢作用與拮抗組胺（當組織受到損傷或發生炎症和過敏反應時，都可釋放組胺）釋放有關。方中的明礬為礦物藥，是硫酸鹽類礦物質明礬經加工提煉製成，又叫白礬、枯礬。外用可解毒殺蟲、燥溼止癢。此藥對於痔瘡、脫肛、子宮脫垂亦有不錯的療效。

花椒，就是家中廚房必備的佐料，以四川產的為上品，又名川椒、蜀椒。單用一味花椒煮水外用，可以治療腳氣病；組方配伍後，可溫中止痛，殺蟲止癢的效力更強。苦參為清熱解毒、祛風止癢、燥溼止帶之妙藥，外用有抑制黴菌和抗炎消腫的作用，對於多種面板真菌有著明顯的抑制作用。百部這味藥，內用止咳，外用可殺蟲止癢，可用於治療各種頭蝨、疥癬（面板病）。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

《竹林女科證治妊娠陰癢》中載：妊娠受妊後，不節房勞，陰精留蓄，因而作癢，宜椒芷湯，內服外洗。方中的川椒就是四川的一種辣椒，有散寒燥溼、除溼殺蟲、止痛等功效。白芷則有祛病除溼、排膿生肌、活血止痛等功效。（3）如同時伴有外陰腫痛，陰瘡堅硬未潰， 可用如意金黃散外敷如意金黃散的配方包括生大黃、黃柏、薑黃、白芷、膽南星、陳皮、蒼朮、厚朴、甘草、天花粉。您可以用香油與其調勻後，外敷於不適處，可起到清熱除溼、散瘀消腫、止痛的功效。除此之外，生活中您也須適當調整：少食辛辣葷腥助生溼熱之物，多吃蔬菜、水果。在治療期間選擇一些寬鬆、純棉材質的貼身衣物（合成材料容易刺激區域性面板，會加重不適感）。需要注意，此病具有傳染性，在調理期間禁止同房。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

03 白帶異常，用易黃湯可有效調理［插圖］ “黃帶”：白帶呈黃色、黏膩、有異味現在不少女性都受“帶下病”的困擾。“帶下”一詞，最早出現於《黃帝內經·素問·骨空論篇第六十》：任脈為病，男子內結七疝（皆由寒氣內積，血氣凝澀，不得通利，冷劇則痛，故皆謂之疝），女子帶下瘕聚（為腹部臍下有硬塊，推之可移，痛無定處）。明末清初婦科名醫聖手傅青主認為：帶下，女子生而即有，津津常潤，本非病也。若帶下量明顯增多，或顏色、氣味、質地異常，就是“帶下病”。在帶下病的調理過程中，傅青主以色論帶，將帶下證分為白、青、黃、黑、赤五帶，如今在臨床中最常見的就是白帶色黃，也就是“黃帶”。什麼是“黃帶”呢？傅青主的書中記載：婦人有帶下而色黃者，宛如黃茶濃汁，其氣腥穢，所謂黃帶是也。女性正常的白帶是透明、無刺激性氣味的，一般隨著月經週期的變化，白帶的性狀會稍微有些變化。如果您發現自己的白帶呈黃色，黏膩，且有異味，就說明已經患了“黃帶”。iHerb最新折扣資訊|2022優惠碼&折扣碼

為什麼白帶會變成黃色夫溼者，土之氣，實水之浸；熱者，火之氣，實木之生。水色本黑，火色本紅，今溼與熱合，欲化紅而不能，欲返黑而不得，煎熬成汁，因變為黃色矣。由此可見，黃帶是由於溼熱傷害了體內的津液造成的；一旦津液受到損傷，就無法化精以充養腎經，而致腎中陰虛火旺。我在前文中也提到了，“帶下”是任脈出現了問題。可是任脈本不能容水，為什麼溼熱之氣卻可以入侵，從而化為黃色的帶下病呢？傅青主給出了明確的解答。任脈是與督脈相對的貫穿於人體前正中線的經脈，與腹部橫行的帶脈相交，任脈直上走於唇齒。唇齒之間，原有不斷之泉（也就是我們日常所攝入的飲食物質），這些物質下貫於任脈以化為腎臟之精，使任脈沒有熱氣之困。但如果腎臟中有熱邪存在，這些向下遊走的精微物質就不能化為腎臟之精，會反化成溼邪。任脈一旦受到溼熱侵襲，發為女子，則成帶下證；發為男子，就成了尿熱、尿頻、尿痛之證。如果不及時調理，就會導致溼熱侵襲精室，灼傷腎陰，出現小便淋瀝澀痛的症狀。時間長了，則會陰損及陽，陽虛則氣化失常，導致膀胱開合失度（主要表現為尿失禁或者尿不出來），小便頻繁的症狀。

有帶下問題，可服用傅青主的易黃湯您一旦發覺自己得了黃帶，要如何調理呢？在此我給您推薦一個調理女性白帶異常的方子——傅青主的易黃湯。此方僅由五味藥物組成，重在補澀，輔以清利，使下焦溼熱得以祛除，脾腎之髒元氣得以恢復，則帶下之證自愈。且傅青主特意在書中寫道，這個方子不是特意治療黃帶，其餘的帶下病，均可以使用，只是黃帶之人使用後效果最好。此外，海南省中醫院前院長林天東教授也曾將易黃湯引入治療男性慢性前列腺炎，頗有療效。方中重用山藥、芡實以補脾益腎，固澀止帶。《本草求真》中曰：“山藥之補，本有過於芡實，而芡實之澀，更有勝於山藥”，故山藥與芡實共為君藥。白果收澀止帶，兼除溼熱，為臣藥。用少量黃柏苦寒入腎，清熱燥溼；車前子甘寒，清熱利溼，均為佐藥。

叮囑：1。若口渴、煩躁、便秘、排尿感覺熱、舌質紅，是熱重於溼，可於原方加知母6克；若口乾又不愛喝水、不愛吃飯，肚子又有些脹、時常腹瀉、舌苔厚膩，是溼盛於熱，可在原方基礎上加生薏苡仁15克；若白帶色黃且量大者，可加椿根皮10克、萆薢（黃山姜）10克。2。最好找附近的中醫幫您根據自身情況進行加減，對症調理。★為什麼銀杏樹又叫“公孫樹”？很多人不知道白果是什麼，白果就是銀杏樹的果實。銀杏樹又被稱為“公孫樹”，“公孫”其實就是老公公與乖孫子的意思。由於其生長極其緩慢，壽命卻很長，從栽種到結果，需要歷經30年左右的時間，常常是年輕時種下一棵樹，待到兒孫繞膝之時才可品嚐豐收的果實，是真正的“公公種樹，孫子得果”，故此得名“公孫樹”。銀杏樹是地球一億七千萬年前，第四紀冰川時期的孓（jué）遺植物，也被人們稱為珍貴的“植物活化石”。無論是銀杏葉，還是銀杏果，都是絕佳的中藥材。民間一直流傳著“銀杏苦甘肺腎經，鎮咳祛痰定喘靈”，說的就是銀杏的果實——白果。

白果對於斂肺化痰定喘，止帶縮尿的功效甚佳。需要注意，白果雖好，但卻有毒，在服用時一定不要用量過大；生白果則毒性更大，以綠色胚芽的果實為最毒。但其毒性成分能溶於水，加熱可被破壞。因此，善用銀杏果之人，一定要注意充分煎煮此藥，方可服用。

調理乳腺增生，離不開逍遙丸［插圖］ 乳腺增生的罪魁禍首是不良情緒乳腺增生是當代社會非常普遍的一種疾病，經常有女性朋友問我：“羅博士，乳腺增生到底是怎麼產生的，生活中有沒有什麼注意事項？”估計大家都想不到，乳腺問題真正的罪魁禍首是我們的不良情緒。簡單地說，心情不好、鬱悶、焦慮、緊張、壓力大等，都是乳腺增生的致病根源。西醫認為，不良的精神因素（精神過於緊張、情緒過於激動等）會使可能復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生。而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。此外，引起乳腺增生的因素還有生育年齡晚、流產次數多、雌激素攝入多等，但是情緒因素的致病率，絕對是有壓倒性因素的。

乳腺增生危險嗎？發展下去會怎麼樣古代也有很多患乳腺增生的女性，那時的乳腺增生被稱為“乳癖”，古人很早就認識到此病與肝氣不舒有關。如清代的《瘍醫大全乳癖門主論》中曰：乳癖……多由思慮傷脾。怒惱傷肝，鬱結而成也。清代高秉均在《瘍科心得集辨乳癖乳痰乳巖論》中指出：乳癖，良由肝氣不舒鬱結而成；若以為痰氣鬱結，非也。夫乳屬陽明，乳中有核，何以不責陽明而責肝？以陽明胃土最畏肝木，肝氣有所不舒，胃見木之鬱，唯恐來克，伏而不揚，氣不敢舒。肝氣不舒，腫硬形成；胃氣不敢舒，而畏懼之色現，不疼不赤，正見其畏懼也。治法不必治胃，但治肝而腫自消矣。逍遙散去姜、薄，加瓜蔞、半夏、人參主之。很多醫家都意識到了乳腺增生與不良情緒息息相關。清代高秉均指出，如果木土失和，肝與脾胃失調，則會出現乳癖，也就是乳腺增生（乳頭屬肝，乳房屬胃）。我曾經講過，找我調理身體的人，80%的病都是情緒失常引起的。當代人的壓力和焦慮是前所未有的，大家每天腦袋裡想的事特別多，比如誰的老公又升職了；誰的孩子出國留學了，我的孩子怎麼就考不上大學呢；誰家新買了一輛大奔，我家這輛車什麼時候能換呢……總之，各種比較，各種焦慮。

人一旦有了這些不良情緒，非常容易引起肝氣不舒，從而引發乳腺增生。其實，乳腺增生調理起來，比較複雜。那麼，中醫都是怎麼調理這個病的呢？一般情況下，中醫會將此病大致分為四種類型。（1）肝鬱氣滯導致的乳腺增生女子以肝為先天，肝藏血，主疏洩，且女子情緒敏感，易生憂鬱，所以乳腺增生患者的致病因素裡，最主要的原因就是情緒不佳。對於這類情緒不佳的患者，如果單靠藥物調理，效果是非常有限的。因為這邊吃藥，那邊鬱悶，則永無解脫之期。因此，除了用藥物來幫助患者疏肝理氣、調暢氣機外，還要對患者進行心靈上的疏導，讓患者保持樂觀的情緒，遇事不要糾結，應該隨緣、放下。（2）腎氣不足，衝任不調導致的乳腺增生一個人如果腎氣虛弱，則無法填充天癸；衝任二脈不盛（衝任二脈屬於奇經八脈，衝任受損是婦科病的主要發病機理），則導致胞宮和乳房受累而發病。身體上的表現為月經失調、閉經，甚至不孕，表現在乳房上的症狀則是出現腫塊、脹痛等。

（3）脾胃失調導致的乳腺增生衝任為氣血之海，臟腑之血皆歸衝脈。脾胃為氣血生化之源，脾胃一旦失調，會導致生化之源不足，不能生血。氣血如果不充，則導致腎氣不足、肝失所養。肝臟的疏洩如果失職，衝任則會失調，導致無法灌養經脈而生乳癖。因此，臨床不能只從軟堅消腫的思路開方子，應該從健脾養胃著手，以滋生化之源。

（4）痰氣鬱結導致的乳腺增生這個證型是肝氣不舒的延伸，由痰凝與肝氣不舒結合而成。最妥當的方法是找當地中醫根據您的具體情況來進行調理。［插圖］ 乳腺增生的輔助調理方案我給您推薦一個輔助的調理方案：（1）經前一週，服用中成藥逍遙丸到月經結束逍遙丸是宋代政府刊發的醫書《太平惠民和劑局方》裡的方子，原方叫逍遙散。因為它在調理情緒、疏肝解鬱方面有著特殊的作用，所以成了千古名方。但如果您的舌質紅，就是有肝火——這是多數現在人的狀態；肝火旺，容易生氣。此時，您可以服用加味逍遙丸。加味逍遙丸在逍遙丸的基礎上，加了丹皮用於瀉肝火和梔子用於瀉心火。（2）下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥等到下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥。我建議情緒不佳的人，可以在月經前服用逍遙丸或加味逍遙丸。逍遙丸有疏肝、補血、養脾的作用，尤其適合情緒不佳的女性服用。這種月經前使用的方法是由中醫同仁研究出來，我經常向周圍的人推薦，效果非常好。

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用法：1。 將煮好的藥汁置於窄口盆內，先蒸汽燻蒸外陰（窄口盆以防藥氣外溢）。2。待水溫近皮溫後擦洗外陰，每次10分鐘為宜；若當地溫度較低，可適當縮短時長。3。一服藥物可煎煮2次，每天燻洗1次（若不適症狀明顯者，可酌情調整早晚各燻洗1次）。4。也可1次煮取1周劑量，放入冰箱，密封儲存，用時加熱燻洗。叮囑：1。經期停用。2。大家可以找附近的中醫根據自身情況，有針對性地對藥物進行加減。在此方中，君藥為蛇床子，雖然叫蛇，但它和動物的蛇沒有什麼關係。它是一種傘形科植物蛇床的成熟果實，具有殺蟲止癢，燥溼祛風，溫腎壯陽的功效。在孫思邈《千金方》的30多個治療腎虛陽痿的方子中，用蛇床子的方數可達半數以上（內服、外用均有），其功效可見一斑。而且現代藥理研究也證明了這味藥確切的止癢作用與拮抗組胺（當組織受到損傷或發生炎症和過敏反應時，都可釋放組胺）釋放有關。方中的明礬為礦物藥，是硫酸鹽類礦物質明礬經加工提煉製成，又叫白礬、枯礬。外用可解毒殺蟲、燥溼止癢。此藥對於痔瘡、脫肛、子宮脫垂亦有不錯的療效。

花椒，就是家中廚房必備的佐料，以四川產的為上品，又名川椒、蜀椒。單用一味花椒煮水外用，可以治療腳氣病；組方配伍後，可溫中止痛，殺蟲止癢的效力更強。苦參為清熱解毒、祛風止癢、燥溼止帶之妙藥，外用有抑制黴菌和抗炎消腫的作用，對於多種面板真菌有著明顯的抑制作用。百部這味藥，內用止咳，外用可殺蟲止癢，可用於治療各種頭蝨、疥癬（面板病）。

《竹林女科證治妊娠陰癢》中載：妊娠受妊後，不節房勞，陰精留蓄，因而作癢，宜椒芷湯，內服外洗。方中的川椒就是四川的一種辣椒，有散寒燥溼、除溼殺蟲、止痛等功效。白芷則有祛病除溼、排膿生肌、活血止痛等功效。（3）如同時伴有外陰腫痛，陰瘡堅硬未潰， 可用如意金黃散外敷如意金黃散的配方包括生大黃、黃柏、薑黃、白芷、膽南星、陳皮、蒼朮、厚朴、甘草、天花粉。您可以用香油與其調勻後，外敷於不適處，可起到清熱除溼、散瘀消腫、止痛的功效。除此之外，生活中您也須適當調整：少食辛辣葷腥助生溼熱之物，多吃蔬菜、水果。在治療期間選擇一些寬鬆、純棉材質的貼身衣物（合成材料容易刺激區域性面板，會加重不適感）。需要注意，此病具有傳染性，在調理期間禁止同房。

03 白帶異常，用易黃湯可有效調理［插圖］ “黃帶”：白帶呈黃色、黏膩、有異味現在不少女性都受“帶下病”的困擾。“帶下”一詞，最早出現於《黃帝內經·素問·骨空論篇第六十》：任脈為病，男子內結七疝（皆由寒氣內積，血氣凝澀，不得通利，冷劇則痛，故皆謂之疝），女子帶下瘕聚（為腹部臍下有硬塊，推之可移，痛無定處）。明末清初婦科名醫聖手傅青主認為：帶下，女子生而即有，津津常潤，本非病也。若帶下量明顯增多，或顏色、氣味、質地異常，就是“帶下病”。在帶下病的調理過程中，傅青主以色論帶，將帶下證分為白、青、黃、黑、赤五帶，如今在臨床中最常見的就是白帶色黃，也就是“黃帶”。什麼是“黃帶”呢？傅青主的書中記載：婦人有帶下而色黃者，宛如黃茶濃汁，其氣腥穢，所謂黃帶是也。女性正常的白帶是透明、無刺激性氣味的，一般隨著月經週期的變化，白帶的性狀會稍微有些變化。如果您發現自己的白帶呈黃色，黏膩，且有異味，就說明已經患了“黃帶”。

為什麼白帶會變成黃色夫溼者，土之氣，實水之浸；熱者，火之氣，實木之生。水色本黑，火色本紅，今溼與熱合，欲化紅而不能，欲返黑而不得，煎熬成汁，因變為黃色矣。由此可見，黃帶是由於溼熱傷害了體內的津液造成的；一旦津液受到損傷，就無法化精以充養腎經，而致腎中陰虛火旺。我在前文中也提到了，“帶下”是任脈出現了問題。可是任脈本不能容水，為什麼溼熱之氣卻可以入侵，從而化為黃色的帶下病呢？傅青主給出了明確的解答。任脈是與督脈相對的貫穿於人體前正中線的經脈，與腹部橫行的帶脈相交，任脈直上走於唇齒。唇齒之間，原有不斷之泉（也就是我們日常所攝入的飲食物質），這些物質下貫於任脈以化為腎臟之精，使任脈沒有熱氣之困。但如果腎臟中有熱邪存在，這些向下遊走的精微物質就不能化為腎臟之精，會反化成溼邪。任脈一旦受到溼熱侵襲，發為女子，則成帶下證；發為男子，就成了尿熱、尿頻、尿痛之證。如果不及時調理，就會導致溼熱侵襲精室，灼傷腎陰，出現小便淋瀝澀痛的症狀。時間長了，則會陰損及陽，陽虛則氣化失常，導致膀胱開合失度（主要表現為尿失禁或者尿不出來），小便頻繁的症狀。

有帶下問題，可服用傅青主的易黃湯您一旦發覺自己得了黃帶，要如何調理呢？在此我給您推薦一個調理女性白帶異常的方子——傅青主的易黃湯。此方僅由五味藥物組成，重在補澀，輔以清利，使下焦溼熱得以祛除，脾腎之髒元氣得以恢復，則帶下之證自愈。且傅青主特意在書中寫道，這個方子不是特意治療黃帶，其餘的帶下病，均可以使用，只是黃帶之人使用後效果最好。此外，海南省中醫院前院長林天東教授也曾將易黃湯引入治療男性慢性前列腺炎，頗有療效。方中重用山藥、芡實以補脾益腎，固澀止帶。《本草求真》中曰：“山藥之補，本有過於芡實，而芡實之澀，更有勝於山藥”，故山藥與芡實共為君藥。白果收澀止帶，兼除溼熱，為臣藥。用少量黃柏苦寒入腎，清熱燥溼；車前子甘寒，清熱利溼，均為佐藥。

叮囑：1。若口渴、煩躁、便秘、排尿感覺熱、舌質紅，是熱重於溼，可於原方加知母6克；若口乾又不愛喝水、不愛吃飯，肚子又有些脹、時常腹瀉、舌苔厚膩，是溼盛於熱，可在原方基礎上加生薏苡仁15克；若白帶色黃且量大者，可加椿根皮10克、萆薢（黃山姜）10克。2。最好找附近的中醫幫您根據自身情況進行加減，對症調理。★為什麼銀杏樹又叫“公孫樹”？很多人不知道白果是什麼，白果就是銀杏樹的果實。銀杏樹又被稱為“公孫樹”，“公孫”其實就是老公公與乖孫子的意思。由於其生長極其緩慢，壽命卻很長，從栽種到結果，需要歷經30年左右的時間，常常是年輕時種下一棵樹，待到兒孫繞膝之時才可品嚐豐收的果實，是真正的“公公種樹，孫子得果”，故此得名“公孫樹”。銀杏樹是地球一億七千萬年前，第四紀冰川時期的孓（jué）遺植物，也被人們稱為珍貴的“植物活化石”。無論是銀杏葉，還是銀杏果，都是絕佳的中藥材。民間一直流傳著“銀杏苦甘肺腎經，鎮咳祛痰定喘靈”，說的就是銀杏的果實——白果。

白果對於斂肺化痰定喘，止帶縮尿的功效甚佳。需要注意，白果雖好，但卻有毒，在服用時一定不要用量過大；生白果則毒性更大，以綠色胚芽的果實為最毒。但其毒性成分能溶於水，加熱可被破壞。因此，善用銀杏果之人，一定要注意充分煎煮此藥，方可服用。

調理乳腺增生，離不開逍遙丸［插圖］ 乳腺增生的罪魁禍首是不良情緒乳腺增生是當代社會非常普遍的一種疾病，經常有女性朋友問我：“羅博士，乳腺增生到底是怎麼產生的，生活中有沒有什麼注意事項？”估計大家都想不到，乳腺問題真正的罪魁禍首是我們的不良情緒。簡單地說，心情不好、鬱悶、焦慮、緊張、壓力大等，都是乳腺增生的致病根源。西醫認為，不良的精神因素（精神過於緊張、情緒過於激動等）會使可能復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生。而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。此外，引起乳腺增生的因素還有生育年齡晚、流產次數多、雌激素攝入多等，但是情緒因素的致病率，絕對是有壓倒性因素的。

乳腺增生危險嗎？發展下去會怎麼樣古代也有很多患乳腺增生的女性，那時的乳腺增生被稱為“乳癖”，古人很早就認識到此病與肝氣不舒有關。如清代的《瘍醫大全乳癖門主論》中曰：乳癖……多由思慮傷脾。怒惱傷肝，鬱結而成也。清代高秉均在《瘍科心得集辨乳癖乳痰乳巖論》中指出：乳癖，良由肝氣不舒鬱結而成；若以為痰氣鬱結，非也。夫乳屬陽明，乳中有核，何以不責陽明而責肝？以陽明胃土最畏肝木，肝氣有所不舒，胃見木之鬱，唯恐來克，伏而不揚，氣不敢舒。肝氣不舒，腫硬形成；胃氣不敢舒，而畏懼之色現，不疼不赤，正見其畏懼也。治法不必治胃，但治肝而腫自消矣。逍遙散去姜、薄，加瓜蔞、半夏、人參主之。很多醫家都意識到了乳腺增生與不良情緒息息相關。清代高秉均指出，如果木土失和，肝與脾胃失調，則會出現乳癖，也就是乳腺增生（乳頭屬肝，乳房屬胃）。我曾經講過，找我調理身體的人，80%的病都是情緒失常引起的。當代人的壓力和焦慮是前所未有的，大家每天腦袋裡想的事特別多，比如誰的老公又升職了；誰的孩子出國留學了，我的孩子怎麼就考不上大學呢；誰家新買了一輛大奔，我家這輛車什麼時候能換呢……總之，各種比較，各種焦慮。

人一旦有了這些不良情緒，非常容易引起肝氣不舒，從而引發乳腺增生。其實，乳腺增生調理起來，比較複雜。那麼，中醫都是怎麼調理這個病的呢？一般情況下，中醫會將此病大致分為四種類型。（1）肝鬱氣滯導致的乳腺增生女子以肝為先天，肝藏血，主疏洩，且女子情緒敏感，易生憂鬱，所以乳腺增生患者的致病因素裡，最主要的原因就是情緒不佳。對於這類情緒不佳的患者，如果單靠藥物調理，效果是非常有限的。因為這邊吃藥，那邊鬱悶，則永無解脫之期。因此，除了用藥物來幫助患者疏肝理氣、調暢氣機外，還要對患者進行心靈上的疏導，讓患者保持樂觀的情緒，遇事不要糾結，應該隨緣、放下。（2）腎氣不足，衝任不調導致的乳腺增生一個人如果腎氣虛弱，則無法填充天癸；衝任二脈不盛（衝任二脈屬於奇經八脈，衝任受損是婦科病的主要發病機理），則導致胞宮和乳房受累而發病。身體上的表現為月經失調、閉經，甚至不孕，表現在乳房上的症狀則是出現腫塊、脹痛等。

（3）脾胃失調導致的乳腺增生衝任為氣血之海，臟腑之血皆歸衝脈。脾胃為氣血生化之源，脾胃一旦失調，會導致生化之源不足，不能生血。氣血如果不充，則導致腎氣不足、肝失所養。肝臟的疏洩如果失職，衝任則會失調，導致無法灌養經脈而生乳癖。因此，臨床不能只從軟堅消腫的思路開方子，應該從健脾養胃著手，以滋生化之源。

（4）痰氣鬱結導致的乳腺增生這個證型是肝氣不舒的延伸，由痰凝與肝氣不舒結合而成。最妥當的方法是找當地中醫根據您的具體情況來進行調理。［插圖］ 乳腺增生的輔助調理方案我給您推薦一個輔助的調理方案：（1）經前一週，服用中成藥逍遙丸到月經結束逍遙丸是宋代政府刊發的醫書《太平惠民和劑局方》裡的方子，原方叫逍遙散。因為它在調理情緒、疏肝解鬱方面有著特殊的作用，所以成了千古名方。但如果您的舌質紅，就是有肝火——這是多數現在人的狀態；肝火旺，容易生氣。此時，您可以服用加味逍遙丸。加味逍遙丸在逍遙丸的基礎上，加了丹皮用於瀉肝火和梔子用於瀉心火。（2）下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥等到下個月經週期的前一週，再繼續服用此藥。我建議情緒不佳的人，可以在月經前服用逍遙丸或加味逍遙丸。逍遙丸有疏肝、補血、養脾的作用，尤其適合情緒不佳的女性服用。這種月經前使用的方法是由中醫同仁研究出來，我經常向周圍的人推薦，效果非常好。