寶媽學會這些識別方法，判斷哪些零食適合寶寶吃，讓零食化敵為友

現在生活條件好了，孩子們不缺吃穿，作為家長都擔心孩子不愛吃或吃不好的問題。部分家長也越來越注意孩子的飲食安全問題，寶寶不同年齡段有不同的零食，6個月就可以給寶寶新增輔食。有些家長認為，零食都是新增劑，就選擇一點也不讓孩子吃。有些家長則為了讓孩子能夠安靜的自己玩耍，給他們買來一大堆零食，讓他們安靜的自己隨便吃。可見這兩種極端做法都是不合適的。

其實孩子吃零食也並不是家長們所想象

得

那麼可怕同時也不能無節制的給孩子吃。比如：

孩子

開始

長牙了，他們的

牙齦

會比較不舒服

，

家長

可以給孩子準備

磨牙棒

，來緩解孩子不舒服的感覺。也可以給他們買一些米餅，溶豆。不要孩子還沒長牙，就什麼零食都拿來給孩子吃，他們消化系統發育不完善，很多東西是不能吃的。在沒長牙齒的時候如果想給孩子吃水果，切記要給孩子吃果泥。不能整個給他們。

孩子年齡大一點了，牙齒也長好了，家長

可以

給孩子準備一些

堅果類

零食

，比如：核桃，碧根果等，這類食物富含蛋白質。可以很好的補充營養。在買的時候一定注意挑選品質好的。

家長在給孩子挑選零食的時候，一定要注意，

不要選那些

很甜

，或者鹹味很重的

食物

。

這樣會加重孩子腎臟的負擔。如果實在看不懂配料表。家長可以少買一點，自己開啟嘗一嘗。覺得不適合小孩子吃就不要給他們吃了。還有一些零食有辛辣味道。

平時也可以給孩子吃些水果，水果富含維生素等營養元素。比如：常見的有蘋果，香蕉，柚子這些都是可以的。還可以給孩子買一些海產品相關的零食。比如：海苔，鱈魚製品等。

如果老人和小孩生活在一起，那麼家長們就可以買一些糕點類零食，但是一定要注意購買高品質的糕點，

蘭州鑫福源食品加工有限公司旗下的糕點零食就有質量保障，其專注於生產膨化食品的加工及銷售（憑許可證有效期經營），糕點類食品的加工及銷售

(烘烤類糕點、油炸類糕點、蒸煮類糕點、熟粉類糕點、月餅)；預包裝食品分裝及銷售

等

，以“健康糕點”為核心，獲得了廣大消費者的喜愛，家長們可以放心購買。

當然，零食不是飯，家長要注意控制給他們吃零食的時間，不能孩子一餓就立刻給零食，也不能餐前給孩子吃零食，一般選擇在兩餐之間，這樣就能不耽誤孩子吃正餐。零食也只是為了緩解一下孩子飢餓感，並不是讓他們吃飽。

家長也不要談零食色變，在孩子的世界裡，零食對於他們來說，就像是禮物一樣，渴望得到。家長只要把控好品質和數量。讓孩子適當的吃一些零食享受一下零食帶來的快樂。對他們的身心發展也是有益的。