堅持每晚喝瓶啤酒，一段時間後，身體會怎麼樣呢？醫生告訴你真相

啤酒是一種酒精飲料，由穀物與酵母、啤酒花和其他調味劑釀造和發酵而成，大多數的啤酒當中含有4-6%的酒精，但酒精度數在0。5-40%之間。

啤酒作為人類最古老的酒精飲料之一，深受大家的喜愛。那麼，如果每天喝一瓶啤酒，會對身體有什麼影響呢？喝啤酒又有哪些注意事項呢？

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適量喝啤酒對人體有哪些好處？

1.降低心臟病的發病率

人們都知道喝酒喝多了，死亡率會相對增加，但是根據相關報道的統計，對於每天喝一兩杯啤酒的人來說，死於心臟病的機率要比其他人低很多，人們推測這可能是因為啤酒的作用。由此而可見，適量喝點啤酒可以預防心臟病和中風的出現。

2.促進消化

啤酒釀造的主要原料是大麥、酒精、啤酒花和一些多酚，人體在攝入啤酒後，啤酒花和麥芽中所含的單寧能促進胃酸和激素的分泌，二氧化碳的刺激能刺激胃液的分泌，從而提高一定的消化能力。

3.加速血液迴圈

啤酒當中的酒精可以刺激體內的新陳代謝，有助於擴張血管，加速血管中的血液流動，緩解血液黏稠度，有助於改善血液迴圈不暢的症狀。但是，啤酒的保健作用有限，具體調理效果因人而異。

4.對腎臟健康有益

據相關資料顯示，每天適量喝點啤酒，對人體健康有好處的同時也對腎臟健康有好處，可以使腎結石的發病率降低40%左右。

這主要是因為啤酒本身具有利尿作用，因此，適量喝點啤酒可以起到維持腎臟健康狀態的作用。

5.促進睡眠

偶爾喝點啤酒可以起到促進睡眠的作用，啤酒中的酒精含量較少，睡前喝500ml以內的啤酒，既能幫助改善人體微迴圈，又能促進睡眠，改善人的睡眠狀態。

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堅持每晚喝瓶啤酒，一段時間後，身體會怎麼樣呢？醫生告訴你真相

1.肥胖

很多人認為啤酒和水一樣沒有營養，但實際上，啤酒當中含有糖，喝完啤酒後，啤酒中的糖分會轉化為能量，從而被人們的身體消耗掉。

如果啤酒當中的糖分沒有被身體完全消化和消耗，很容易就會轉化為能量在體內堆積，容易導致腹部肥胖，這也是很多中年人肚子大的原因。

2.容易得胰腺炎

酒精中的乙醇可直接損傷胰腺組織，對胰腺產生不同的影響，容易誘發胰腺炎的出現，還會導致胰島細胞的破壞。因此，對於經常飲酒的人來說，更容易出現血糖紊亂的現象，甚至會出現糖尿病。

3.損害肝臟健康

在酒精代謝過程中，會產生大量的乙醛，乙醛會與多種蛋白質結合形成乙醛蛋白質加合物，這種物質不僅會傷害肝細胞，還會使肝細胞受到免疫反應的攻擊，導致肝臟出現變性。

4.引起痛風

啤酒當中的嘌呤含量很高，喝啤酒很容易導致痛風的出現，一旦痛風發作，一定要戒酒。當然，除了啤酒，也應該避免食用其他的酒精食物，在日常生活中，也要對飲食進行積極的調整。

5.結石

資料顯示，對於萎縮性胃炎和尿路結石患者來說，大量飲用啤酒會導致舊病復發，也會導致病情惡化。

用於釀造啤酒的大麥麥芽汁當中含有鈣、草酸、尿苷和核酸嘌呤、核苷酸等物質，這些物質的相互作用會使體內的尿酸增加一倍以上，不僅會促進膽結石和腎結石的形成，還會誘發痛風的出現。

6.誘發癌症

長期飲用啤酒，啤酒中的酒精會降低身體抵抗力和免疫反應，美國癌症專家發現，長期喝啤酒的人容易患胰腺癌、腎癌、肝癌、喉癌和口腔癌，比不喝酒的人高出30%~60%。

癌症作為一種起源於上皮細胞的惡性腫瘤，對身體的危害極大，即使每天只喝一瓶啤酒，從長遠角度分析，也會增加身體的負擔。

03

啤酒的禁忌人群

1.對酒精過敏的人

生活中有些人對酒精過敏，如果每天晚上都喝啤酒，很容易引起過敏性皮炎、哮喘，嚴重時甚至會出現過敏性休克，給身體健康帶來很大的危害。

2.痛風患者

對於痛風患者來說，體內的尿酸水平特別高，啤酒是一種高嘌呤食物，每天喝啤酒會導致體內尿酸攝入超標，容易引起痛風的發作。

3.脾胃虛弱的人

中醫認為，啤酒是一種寒性食物，對於脾胃虛弱的人來說，如果每天都喝啤酒，很容易就會增加胃腸道的負擔，容易引起消化不良的症狀出現。

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喝酒時的注意事項有哪些？

1.避免空腹飲酒

喝酒會傷胃，空腹喝酒對胃的傷害會更嚴重。所以，對於胃部機能不好的人來說，平時喝酒一定要避免前期空腹喝酒，即使有不可避免的酒局，也要在喝酒前適量吃點東西。

2.不要混著喝酒

現在，一些年輕人在追求刺激性飲酒的時候，可能會把各種酒精飲料混在一起喝，他們認為這種喝法更能滿足自己的食慾，混合喝酒的味道會更好。

但是，不同酒精飲料的酒精含量不同，盲目摻雜在一起，可能會導致不同酒精含量的酒精飲料產生特殊反應，進一步對身體造成傷害和刺激。

3.注意溫度

喝啤酒的時候，儘量不要選擇冰鎮啤酒，溫度應保持在12~15℃左右，溫度太低，裡面的營養成分就會被破壞。溫度過高，啤酒的苦味會很濃。

4.不要喝過期的啤酒

其實，啤酒也是有保質期的食物，如果超過保質期，很容易會產生多種酸，導致啤酒變渾濁。如果啤酒被微生物感染，容易引起腹瀉、腹痛等不良症狀。

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平時的生活中要如何解酒？

1.用毛巾熱敷

建議大家平時用熱毛巾熱敷緩解酒後頭痛的症狀，儘量不要用熱水，而是用溫水敷在頭部，促進頭部血液迴圈，緩解頭痛。

2.穴位按摩

頭部穴位按摩可以緩解頭痛，百會穴是緩解頭痛的重要穴位，可以用拇指或食指按壓30分鐘，提高陽氣，促進大腦恢復。

3.多喝水

喝酒引發的頭疼，只是暫時缺水引起的腦腫脹，只有及時補水，才能促進體內有毒物質的排出，從而緩解頭疼的症狀。

4.喝西紅柿汁

西紅柿當中含有特殊的果糖，這種物質能促進酒精的分解，以治療頭痛和頭暈的症狀 。人喝醉了，頭疼的症狀會很明顯，這時，不妨喝點西紅柿汁來緩解。

5.喝蜂蜜水

蜂蜜水可以緩解頭痛的症狀，因為蜂蜜當中含有豐富的葡萄糖和果糖，這些物質不僅可以加速酒精的分解，還會引起頭痛的症狀。喝紅酒時，頭痛的症狀可能會變得更明顯，這時，可以適當喝點蜂蜜水來解酒。

6.適當休息

人們在酒後常會伴有頭痛的症狀，適當休息可以幫助緩解這種現象，建議大家及時休息，可以及時減少頭痛的發生。

06

喝啤酒時，哪些食物不建議食用？

1.海鮮

吃海鮮時最好不要喝啤酒，海鮮當中含有嘌呤和苷元，而啤酒當中富含維生素B1，是分解這兩種成分的重要“催化劑”。邊吃海鮮邊喝啤酒，容易導致血尿酸水平急劇上升，引發痛風，導致痛風性腎病和痛風性關節炎。

2.碳酸飲料

在平時，應該避免把啤酒和碳酸飲料混在一起飲用，汽水中含有一定量的二氧化碳，啤酒中也含有少量的二氧化碳，啤酒和碳酸飲料混合後，過量的二氧化碳會促進胃腸黏膜對酒精的吸收。

3.咖啡

啤酒中含有的酒精有興奮作用，而咖啡中含有的咖啡因也有很強的興奮作用，兩者一起喝，對人的刺激性很大。

如果在心情緊張或煩躁的時候同時喝這兩種飲品，會加重人們的緊張和煩躁情緒；如果患有神經性頭痛的人這樣喝，會立即引起疼痛；如果患有複發性失眠，會加重病情；如果有心臟問題或陣發性心動過速的人喝咖啡配酒，後果會更嚴重，可能導致心臟病！

4.柿子

啤酒不能和柿子一起吃，稍有不慎就會中毒，柿子等食物當中含有大量的鞣酸，這種物質可與啤酒中的營養髮生反應，導致胃柿病和腹脹腹瀉的症狀。

5.濃茶

有些朋友在喝醉後會喝很多濃茶解酒，眾所周知，茶葉中的咖啡因與酒精結合會產生不良後果，不僅不能解酒，反而會加重醉酒的痛苦！