醫生提醒：子宮“不歡迎”六種水果，女性儘量少吃

導語：子宮是女性體內非常重要的器官，既能孕育生命，又能維持身體健康，只有子宮健康，面板狀態才會越來越好，也會比同齡人看上去更顯年輕。

一旦子宮出現問題，女性不僅要飽受痛經的折磨，甚至會出現早衰等多種婦科病，甚至會產生不孕的現象。

宮寒，顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱，女性子宮受寒，如貪涼、貪食寒涼食物、受寒邪侵擾，或其他病理之寒積聚於人體臟腑，導致宮寒。

只有擁有一個健康的子宮，才能起到調節內分泌的作用，並能讓身體的各個部位正常運轉，所以女性一定要好好呵護子宮健康問題。

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子宮的功能有哪些？

1、月經功能

每月一次月經是女性身體健康的標誌，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，

具有促進女性造血系統更新和排出體內毒素的作用。

2、保護卵巢

切除子宮後，卵巢供血減少50%~70%，

卵巢失去子宮的支撐，血液迴圈也會受到阻礙，不僅會降低卵巢的內分泌功能，也會出現衰竭症狀，

容易給身體帶來不良影響。

3、免疫功能

子宮是免疫系統的一部分，能分泌多種激素，

維持免疫平衡，子宮具有排出月經的作用，這樣就能有效降低患婦科病的機率。

4、孕育生命

所有人類都是在子宮內植入後出生的，子宮可謂是人類的“搖籃”，

子宮內有子宮內膜，受精卵植入子宮內膜，便會逐漸形成胎兒，在分娩的過程中，胎兒和胎盤能透過子宮收縮順利分娩。

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醫生提醒：子宮“不歡迎”六種水果，女性要少吃

1、西瓜

若想呵護子宮健康，不建議在月經期間吃西瓜，畢竟西瓜是一種

寒性水果

，月經期間的女性本就該多吃溫熱食物，此時吃西瓜容易出現氣血瘀滯的現象，導致月經不暢，出現痛經困擾。

本身就有痛經的女性更要少吃，若在經期吃西瓜，容易加重病情，所以不建議在月經期間吃腥。

2、火龍果

不建議宮寒的人吃火龍果，更不建議在月經期間吃火龍果，雖然火龍果的味道甜美，營養價值高，但

火龍果中含有一種黏性的膠狀物質，容易加重體內的重金屬含量，損傷胃黏膜，不建議女性在月經期間使用。

3、雪梨

雪梨是生活中常見的水果，適當吃雪梨能起到

生津止渴，化痰止咳，上火或咳嗽時適當食用，對身體健康具有促進作用。

雪梨是一種

寒涼類食物

，月經期間吃雪梨等寒涼類食物

，容易讓子宮或卵巢功能受損，甚至會出現月經不調的問題，

不建議在經期持續。

4、山楂

山楂中含有鞣酸類物質，女性月經期間吃太多山楂，

容易導致經血排出異常，甚至會讓身體受損，加重身體負擔。

5、山枇杷

適當吃枇杷能有效增強免疫功能，並能預防缺鐵性貧血的出現，

枇杷中含有維生素B族，適當食用能給身體帶來好處

，枇杷是一種

寒性水果

，不建議女性多吃，避免出現氣血瘀滯的現象。

6、芒果

不建議女性朋友在月經期間吃芒果，不僅會降低自身的免疫功能，也容易出現紅疹和面板瘙癢等問題。

芒果是一種味道極好的水果，但不宜多吃，畢竟是一種寒性食物，

吃多了容易讓子宮受損，導致痛經症狀的出現。

03

子宮不喜歡這幾種行為，別不當回事

愛吃生冷寒涼性食物。

若不想讓子宮受損，不建議女性平時多吃寒涼類食物，否則容易導致痛經問題的出現，影響經血的正常排洩，

不管在任何時間段，子宮都不喜歡接觸寒涼類食物，這類食物容易讓寒氣在子宮內淤滯，影響子宮健康。

平時儘量多吃溫熱滋補性食材，避免子宮受損。

經常生氣。

氣大傷身，這句話一點兒都不假，情緒對身體的影響特別大，若女性經常亂髮脾氣，不僅會

影響體內正常的激素水平，還會出現氣血瘀滯和氣血執行不暢的現象，

導致垃圾和毒素在子宮內聚集，

對子宮造成很大的傷害。

經常生氣的女性比不生氣女性的面板狀態更差，也更容易內分泌失調。

不注意個人衛生。

女性朋友在生活中一定要

特別注意個人衛生，避免細菌和病毒侵入體內

，誘發子宮疾病的出現。女性更要及時更換貼身衣物，洗完後放在陽光下暴曬，達到消毒的效果。

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